Cervicale spondylose Symptomen en natuurlijke behandelingen

Cervicale spondylose of nekartrose kan vele oorzaken hebben.. Dit is echter een veel voorkomend proces dat gepaard gaat met veroudering..

Ontegenzeggelijk is het bijna verbazingwekkend de complexiteit van deze fantastische structuur die de ruggengraat is.

Cervicaliën worden bijvoorbeeld gevormd door een reeks delicate wervels waarvan het evenwicht en het uithoudingsvermogen rechtstreeks worden beïnvloed door een slechte houding, sterke en onharmonische bewegingen, of het tijdsverloop..

Daarom is het belangrijk om te weten dat naarmate cervicale spondylose meer aanwezig wordt in ons leven., pijn kan zelfs de armen en benen bereiken.

Als dit het geval is, ervaart u continu bepaalde pijn in het cervicale gebied, U moet met een arts en een goede fysiotherapeut praten om nieuwe strategieën in uw leven te integreren..

We stellen dan voor om meer te weten over deze aandoening en de natuurlijke behandelingen die gepaard gaan met een van de meest voorkomende problemen van ouderen..

Cervicale spondylose: wat het is en hoe het zich presenteert

Wat is

Cervicale spondylose is een vorm van artritis die de wervels van de nek aantast..

Dat wil zeggen, we worden geconfronteerd met een degeneratie van de nekgewrichten die heeft meestal zijn onmerkbare begin bij 40, en dat biedt intense symptomen vanaf de leeftijd van 60.

Wat de oorzaak

Hoe nieuwsgierig het ook lijkt, de oorzaak van dit probleem is niet de slijtage van de wervels of het kraakbeen van de nek..

De oorzaak van het probleem komt voort uit een degeneratie van de gezamenlijke schijven zelf: elasticiteit gaat verloren door geen water te hebben om ze te hydrateren, om ze sterk en flexibel te houden.

Zoals we eerder aangaven, het is gebruikelijk dat cervicale spondylose verschijnt naarmate we ouder worden. 

Er zijn echter kinderen en jongeren die getroffen zijn door artritis die ook dit type aandoening hebben..

Dit gebrek aan "vocht" veroorzaakt afvlakking of instorting in de ruimtes tussen de schijven..

Naarmate de druk toeneemt, degenereren gewrichten, wrijf tegen elkaar en de pijn, ontsteking en stijve nek die kunnen leiden tot misselijkheid en misselijkheid.

Aan de andere kant is een ander aspect dat bekend moet zijn, dat als cervicale spondylose chronisch wordt, een bobbel of osteofyt kan verschijnen. Deze groei onderdrukt de ruimte waar de zenuwen in dit gebied zijn, waardoor de pijn verder wordt versterkt..

Wat zijn de symptomen die worden gepresenteerd?

• Het meest voor de hand liggende symptoom is nekpijn en stijfheid: autorijden, lezen of zelfs uw hoofd laten zakken om berichten op uw mobiele telefoon te lezen, kan bepaalde cervicale "schokken" of duizeligheid veroorzaken;
• Deze pijn verspreidt zich in veel gevallen naar de extremiteiten.: Het is gebruikelijk om bijvoorbeeld gevoelloosheid en zwakte in de armen, handen of vingers te ervaren;
• De hoofdpijn verschijnt ook;
• Er zijn mensen die duizelig kunnen worden en vallen als ze hun evenwicht verliezen;
• Een ander bijzonder detail is het luisteren naar bepaalde interne "geluiden". Alsof er iets in de nek kraakt.

Natuurlijke behandeling voor cervicale spondylose

Heet-koude behandeling

Een eenvoudige methode om de pijn in verband met cervicale spondylose te verminderen, is het gebruik van warme en koude kompressen..

• Eerst en vooral moeten de kompressen afwisselend op de nek en schouders worden aangebracht..

Hete kompressen verbeteren de bloedcirculatie en ontspannen spieren. Aan de andere kant, koude kompressen helpen ontstekingen en zwellingen te verminderen.

Daarnaast raden we ook aan hete kompressen te vermijden als u een zeer ontstoken nekgebied heeft..

Ontdek welke voedingsmiddelen collageen op de huid brengen

Zachte oefening wanneer mogelijk

We moeten reageren met onze arts of fysiotherapeut., maar het is noodzakelijk om de wervelkolom en het gebied tussen de nek en schouders in beweging te houden.

Wandelen, yoga of zwemmen zijn ongetwijfeld drie van de beste oefeningen om de kwaliteit van leven te verbeteren..

kurkuma

Kurkuma is een zeer effectieve natuurlijke ontstekingsremmer.. Het is zeer nuttig voor gewrichtspijn en voor het verbeteren van de bloedcirculatie..

Het zal ook een grote hulp zijn in die dagen dat de stijve nek verschijnt.

Sesamzaden

Sesamzaadjes zijn rijk aan calcium, magnesium, mangaan, zink en koper. Als we ze op de gebruikelijke manier opeten, voorkomen we dat gewrichtsslijtage zo snel vooruit gaat en houden we het kraakbeen flexibel..

Je kunt sesamzaadjes in je salades opnemen en zelfs masseren met warme sesamolie. Breng het gewoon aan op een kompres en voer cirkelvormige bewegingen uit op de nek, nek en schouders..

Ontdek ook tenosynovitis: de pijn van de handen en voeten die je moet kennen

Appelciderazijn

Appelazijn heeft prachtige ontstekingsremmende eigenschappen..

Dus als u lijdt aan cervicale spondylose, zult u grote opluchting opmerken als u een kompres of katoenen doek bevochtigt met een deel van deze natuurlijke remedie..

Breng het kompres tweemaal per dag ongeveer twee uur aan op de nek.. 

Maar, aandacht! Het is belangrijk om organische en ongefilterde appelazijn te zijn..

Kortom, deze natuurlijke remedies zijn slechts supplementen die we dagelijks kunnen volgen..

Medisch advies opvolgen is van cruciaal belang om te voorkomen dat deze aandoening chronisch wordt en onze kwaliteit van leven beïnvloedt.