Zijwaarts slapen in het laatste trimester van de zwangerschap kan het risico op overlijden van de foetus verminderen.

Heb je gehoord dat slapen aan je zijde in het laatste trimester van de zwangerschap het risico op foetale sterfte kan helpen verminderen? Daar willen we het in dit artikel over hebben..

Zwangerschap is meestal niet een fase waarin vrouwen een goede nachtrust kunnen krijgen..

De groeiende buik en de voortdurende behoefte om te plassen worden een belemmering voor ononderbroken slaapuren..

echter, velen proberen de meest comfortabele positie in te nemen die mogelijk is, dus dit is tenminste geen groot probleem.

Het punt is dat blijkbaar, tijdens het laatste trimester van de zwangerschap is het niet handig om op je rug te slapen, omdat dit ernstige risico's voor de foetus kan inhouden.

Slaap op je rug tijdens deze fase van de zwangerschap kan het risico op overlijden van de foetus verdubbelen, volgens een enquête in Engeland gepubliceerd in de Journal of Obstetrics and Gynaecology .

Onderzoekers hebben ontdekt dat moeders die aan hun zijde slapen minder kans hebben op deze fatale afloop..

Het onderzoek naar de slaaphouding en het risico op foetale sterfte

Het verzamelen van gegevens van 1.000 vrouwen in hun laatste trimester van de zwangerschap, de auteurs van de MiNess-studie kwam tot de conclusie dat laterale positie voor het slapengaan is veiliger voor baby.

In detail suggereren experts dat slapen aan je zijde vanaf week 27 van de zwangerschap vermindert geboorten van dode baby's met 3,7%.

Slapen op je rug verhoogt bovendien het risico op late foetale sterfte tot 2,3 keer na week 28 van de zwangerschap in vergelijking met moeders die aan hun zijde slapen..

Dit onderzoek is de afgelopen decennia en op dit gebied het meest uitgebreid bevestigt de resultaten van andere studies lager uitgevoerd eerder in Nieuw-Zeeland en Australië, volgens gegevens van BBC.

Ditzelfde medium stelt dat samen in het Verenigd Koninkrijk, waar het onderzoek werd uitgevoerd, één op 225 zwangerschappen eindigt in foetale dood.

Waarom het risico op foetale sterfte toeneemt wanneer je op je rug slaapt?

Tot nu toe is er geen sluitende reden om de relatie tussen slapen op je rug en het verhoogde risico op overlijden voor je ongeboren kind te verklaren..

Eén hypothese suggereert dit echter, wanneer een vrouw op haar rug ligt, drukt het gewicht van de baby in combinatie met dat van de baarmoeder bloedvaten, die de bloedsomloop en zuurstof voor de baby kan beperken.

Hoewel de reden niet is bevestigd en verder onderzoek vereist, als een preventieve maatregel onderzoekers raden positiecontrole aan tijdens de slaap tijdens het laatste trimester van de zwangerschap.

Het maakt niet uit of je links of rechts slaapt. Trucs zoals het leggen van een kussen op je rug kunnen zelfs worden gebruikt om te voorkomen dat je tijdens het slapen je rug op en neer draait..

Moet ik me zorgen maken als ik wakker word op mijn rug? Mijn baby is in gevaar?

De experts hebben dat verduidelijkt zwangere vrouwen moeten zich geen zorgen maken als ze op hun rug worden wakker; het belangrijkste in deze gevallen is de positie waarin ze in slaap vallen, omdat ze daar het langst blijven.

Alexander Heazell, klinisch directeur van het Centre for Night Research bij Tommy's Stillbirth Research Center in St Mary's Hospital (Manchester) was ook de directeur van op het VK gericht onderzoek.

Deze expert beveelt ook aan dat vrouwen in deze fase van de zwangerschap probeer aan je zijde te slapen wanneer je naar bed gaat, zelfs tijdens dutjes overdag.

In dit verband stelt het:

Wat ik niet wil, is dat vrouwen op hun rug wakker worden en denken: "Mijn God, ik heb iets verschrikkelijks gedaan voor mijn baby." De vraag die we stelden was heel specifiek over waar mensen sliepen. En dat is belangrijk, omdat je meer tijd in deze functie doorbrengt dan waar dan ook.. En bovendien kun je niets doen aan de positie waarin je wakker wordt, maar je kunt het doen aan de positie waarin je gaat slapen..

Studiepublicatie en aanbevelingen van onderzoekers samenvallen met de release van campagne Slaap aan de kant, uitgevoerd door het goede doel Tommy's.

• Het belangrijkste doel is om zwangere vrouwen te informeren over de mogelijke risico's van in slaap vallen op hun rug in de laatste maanden van de zwangerschap..
• De organisatie heeft enkele tips verzamelden trucs voor vrouwen die moeite hebben om op hun zij in slaap te vallen.