Lichamelijke pijn en emoties wat is het verband tussen hen?

  • Henry Lester
  • 0
  • 1530
  • 245

Hoewel we dit meestal negeren, veel van de fysieke pijn die we voelen hebben een soort relatie met emoties waar we doorheen gaan.

De geest en het lichaam werken voortdurend zonder scheiding, wat verklaart waarom zoveel gevoelens zich door pijn manifesteren in verschillende delen van het lichaam..

Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat chronische pijn niet alleen het product is van lichamelijk letsel, maar ook kan optreden als gevolg van constante stress en depressie..

Bovendien ook het kan zijn dat pijn in de rug, het hoofd en andere delen van het lichaam iets met emotie te maken heeft.

Dit is wat is geprobeerd uit te leggen via de portal littlethings.com, die werken weerspiegelt zoals Dr. Susanne Babble, een trauma- en depressiepsycholoog die probeert de relatie tussen lichamelijke en emotionele pijn te verklaren..

De portal verzamelde ook de meningen van verschillende experts om vast te stellen hoe het emotionele deel van invloed is op specifieke lichaamsaandoeningen..

Lichamelijke pijnen en emoties: hoofdpijn

Hoofdpijn en migraine hangen nauw samen met constante stress. en andere emotionele factoren.

Daarom kan herhaling wijzen op een overbelasting van dagelijkse taken of constante blootstelling aan onaangename situaties..

De beste oplossing in deze gevallen is om wat tijd te nemen om alle ontspanningstechnieken of activiteiten te oefenen..

Lees: 11 voedingsmiddelen die u helpen angst en stress te bestrijden

Lichamelijke pijnen en emoties: keelpijn

Nekspanning is niet altijd te wijten aan verkeerde beweging of fysieke inspanning. In feite, wanneer het continu gebeurt is omdat er een sterk schuldgevoel is of zelfdiscriminatie.

Als dat zo is, is het het beste om de dingen te identificeren die ons dergelijke gevoelens veroorzaken en vergeving te zoeken..

Lichamelijke pijnen en emoties: schouderpijn

Veel van de dagelijkse spanningen zijn een belasting die wordt gedragen door schouders. Er is de neiging om zich te concentreren op problemen en zorgen.

Zich bewust zijn van een dergelijke situatie is het het beste om tijdige oplossingen te zoeken en problemen met ons te dragen die ons niet aangaan.

Als het gewicht te groot is, kunt u dit het beste splitsen op het moment van dragen zodat het niet moeilijk te hanteren wordt.

Lichamelijke pijnen en emoties: pijn in de bovenrug

De pijn in dit deel van het lichaam is in verband gebracht met gebrek aan emotionele steun en de leegte die je voelt voor het behouden van onbeantwoorde gevoelens.

Uw herstel treedt meestal snel op nadat u het contact met familie en vrienden hebt hervat. bovendien, heeft de neiging om niet meer terug te keren bij het begin van een emotionele relatie.

Lichamelijke pijnen en emoties: lage rugpijn

Constante pijn in de onderrug is het product van financiële stress. Problemen met geld of schulden veroorzaken onnodige belasting van dit deel van het lichaam..

Om deze reden is het van essentieel belang om te weten hoe u geld moet beheren en moet u voorbereid zijn op een tijd van crisis. Het aanpassen van consumptiegewoonten, sparen en vermijden van onnodige dingen kopen zijn eenvoudige oplossingen om dit te voorkomen..

Lichamelijke pijnen en emoties: pijn in de heupen

Angst voor verandering kan zich manifesteren door stijfheid of pijn in heupen. Bezorgdheid over de toekomst of een naderende verandering kan dit symptoom veroorzaken..

Tot uw opluchting is het het beste om beslissingen te nemen en te proberen uw geest leeg te maken met andere activiteiten die u kunnen afleiden. Hoe dan ook, het nemen van stappen in de toekomst is van cruciaal belang om te voorkomen dat het een frequent symptoom wordt..

Wil je meer weten? Lees: 5 Pilates-oefeningen om taille, heup en dijen te verminderen

Lichamelijke pijn en emoties: kniepijn

Wees erg egocentrisch of je superieur voelen voor bepaalde dingen vertaalt zich soms in pijn.

Nederig zijn en leren het goede werk van anderen te herkennen, is een manier om uw evenwicht te bewaren.

Lichamelijke pijn en emoties: voetpijn

Overmatige negatieve gevoelens en gebrek aan momenten van vreugde zijn oorzaken van chronische voetpijn.

Depressie, blootstelling aan andermans problemen en stress veroorzaakt door werkoverbelasting zijn de triggers van deze medische aandoening..

Je voeten onderdompelen in warm zout water is een geweldige manier om te ontspannen. echter, Gezonde praktijken die een gevoel van welzijn veroorzaken zijn noodzakelijk voor volledige verlichting..

Tijd doorbrengen met familie, spelen met een kind of huisdier zijn leuke manieren om de last te verlichten..

De hier genoemde pijnen en hun relatie tot emotionele problemen zijn gebaseerd op de analyse van de geraadpleegde experts littlethings.com.

Hoewel verdere studies nodig zijn om deze link te bevestigen, Het is goed om dit in gedachten te houden om te proberen deze situaties te voorkomen..

Ontdek het belang van het uiten van emoties.



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.