Joseph Barber
2 
8601
217
De buik is vaak een probleemgebied van het lichaam voor miljoenen mensen over de hele wereld., op zoek naar verschillende alternatieven om de buik te verlagen en het vetverwijderingsproces aan te vullen dat zich meestal ter plaatse ophoopt.
Dit deel van het lichaam is waar de extra kilo's duidelijker worden, het vasthouden van vocht, voedselintoleranties en vele andere problemen die ons beïnvloeden met betrekking tot esthetische factoren, die ons verhinderen de gewenste fitness te bereiken.
Dus om dit probleem aan te pakken en uw buik effectief te verlagen, is het belangrijk om een gezonde levensstijl aan te nemen. dat omvat een evenwichtig eetplan en oefening.
Bovendien zijn er echter enkele extra hulpmiddelen die het lichaam kunnen ondersteunen om de buik effectief te laten leeglopen en deze afvalstoffen die de ongemakkelijke buik veroorzaken te elimineren..
Onder de remedies om gewichtsvermindering in dit deel van het lichaam aan te vullen, vinden we een speciaal sap. die vanwege de hoge concentratie voedingsstoffen een goede ondersteuning voor het dieet vormt. Wil je hem ontmoeten??
Ananas, Komkommer, Selderij, Gember en Citroensap
Ingrediënten zoals ananas, komkommer en selderij zijn beroemd om hun actie. diureticum dat de verwijdering van vloeistoffen vergemakkelijkt die zich ophopen in het lichaam en in het algemeen de voorkeur geven aan gewichtstoename.
Gember en citroen hebben ontstekingsremmende eigenschappen. die ontstekingen in het spijsverteringsstelsel verminderen en tegelijkertijd de meest voorkomende problemen zoals darmgas en een opgeblazen gevoel tegengaan..
Door deze voedingsmiddelen in één drankje te combineren, krijgen we een natuurlijke remedie om het lichaam te reinigen, gewicht te verliezen en de gezondheid te verbeteren..
Onder de belangrijkste voordelen vinden we dus:
- Vergemakkelijkt lichaamswerk bij het verbranden van buikvet;
- Het is ideaal voor het bestrijden van constipatie en andere spijsverteringsproblemen;
- De diuretische werking verbetert de nierfunctie en helpt lichaamsvloeistoffen in evenwicht te houden;
- Bevordert gewichtsverlies omdat het langer een gevoel van verzadiging creëert;
- Versnelt de stofwisseling om het vermogen van het lichaam om calorieën te verbranden te verbeteren;
- De concentratie van verschillende soorten antioxidanten maakt het de ideale drank om de werking van vrije radicalen te beteugelen..
Vrije radicalen zijn orgaanveranderende moleculen die kanker en vroegtijdige veroudering kunnen veroorzaken..
Lees ook: Verbazingwekkende sappen om buikmetingen te verminderen
Waarom helpt dit sap de buik te laten zakken?
De belangrijkste oorzaak van een opgeblazen buik is vet dat zich ophoopt als gevolg van een slecht dieet..
Dus door het lichaam te voorzien van een bron van antioxidanten en zuiverende verbindingen, Dit natuurlijke sap helpt calorieën te elimineren en voorkomt dat nieuwe vetophopingen worden aangemaakt..
Aan de andere kant, ontsteking kan het gevolg zijn van gastro-intestinale problemen, wat ook kan worden voorkomen door deze drank regelmatig te consumeren.
Bovendien is het ook belangrijk op te merken dat wanneer het lichaam vloeistoffen niet goed elimineert, de buik en veel delen van het lichaam negatief worden beïnvloed, waardoor het risico op hart- en vaatziekten en overgewicht wordt verhoogd..
Lees ook: 5 veel voorkomende symptomen van vochtretentie
Hoe dit sap te bereiden?
De ingrediënten die in dit sap worden gebruikt, zijn heel gemakkelijk aan te schaffen. en hun prijzen zijn meestal erg voordelig, afhankelijk van het seizoen.
ingrediënten
- 1/2 komkommer
- 2 stengels bleekselderij
- 1 glas water (200 ml)
- 1 citroen
- 1/2 theelepel gember (5 g)
- 1/2 kop gehakte ananas (80 g)
- 1/4 groene appel
voorbereiding
- Schil eerst de komkommer en snijd deze in verschillende stukken. Was de selderij en andere ingrediënten grondig en plaats ze in een blender behalve citroen.
- Klop alle ingrediënten tot je een soepel drankje krijgt en voeg vervolgens het citroensap toe.
Het wordt aanbevolen om dit nuchtere sap 's morgens te drinken., Dit is het moment waarop we alles uit al zijn eigenschappen kunnen halen om gewicht te verliezen en het lichaam te activeren..
In het begin, neem het idealiter een week en rust drie dagen. Dus zodra je buik naar beneden ligt, kun je het twee tot drie keer per week blijven eten.
aandacht!
Hoewel dit sap je helpt af te vallen, Het is geen wonderproduct dat vet kan verbranden zonder een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging..
In geen geval mag het worden gebruikt als maaltijdvervanger omdat het geen volledige voedingsinname oplevert..
Ook mag het niet overmatig worden geconsumeerd als het sap heeft een laxerend effect dat negatief kan zijn.
Drink maximaal twee glazen per dag.
Tips en trucs voor gewichtsverlies