Aanbevolen dieet voor acute gastro-enteritis

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 1843
  • 280

Acute gastro-enteritis is een ontsteking van de darmen en maag veroorzaakt door een samengetrokken virus, meestal door het eten van besmet voedsel. en vooral voor slecht verzorgde voorbereiding, hoewel er vele andere redenen kunnen zijn om deze ziekte te krijgen.

Mensen met acute gastro-enteritis kunnen duizeligheid, misselijkheid, braken en koorts ervaren..

Om deze symptomen te verbeteren, is de beste aanbeveling om voedsel te consumeren dat ons gehydrateerd en niet te zwaar houdt. Om deze reden zullen we vandaag enkele ideeën geven voor een goed dieet voor mensen die lijden aan acute gastro-enteritis..

Eet voldoende groenten en fruit

Dit is een andere goede manier om gehydrateerd te blijven. Groenten en fruit leveren een goede hoeveelheid antioxidanten op.. Zo versterkt het immuunsysteem en helpt het lichaam zichzelf te verdedigen tegen een grote hoeveelheid infecties..

Een dieet met deze voedingsmiddelen is erg gezond. We kunnen appels en peren consumeren in pureevorm, zonder suiker, of hun sappen.

Aan de andere kant, groenten kunnen in grote hoeveelheden worden gegeten (volgens voorkeur) en naar wens.

Gekookt of gestoomd, beide vormen worden aanbevolen om te consumeren zolang de infectie duurt.. 

Maar natuurlijk, zoals we altijd aanbevelen, moeten groenten en fruit altijd aanwezig zijn in onze dagelijkse voeding..

Lees ook: Groenten en fruit die u 's ochtends meer energie geven

Soep om acute gastro-enteritis te behandelen

Acute gastro-enteritis veroorzaakt veel diarree, dus we moeten op zoek naar een manier om gehydrateerd te blijven.

Een van de beste manieren om dit te doen, is naast het drinken van veel vocht, het eten van soepen.. Zelfs als sommigen het haten, is het goed om een ​​poging te wagen voor een spoedig herstel..

Groentesoepen zijn het meest effectief omdat ze gifstoffen via urine helpen verwijderen.. Het is dus zeer gunstig voor de gelegenheid en draagt ​​bij aan een sneller herstel.

Zeer kruidige soorten die selderij, salie of kruidige kruiden bevatten, moeten worden vermeden. Deze producten kunnen de symptomen verergeren..

Zachtkorrelvoedsel

Voedingsmiddelen zoals brood, bruine rijst en warme granen dragen veel vezels, voedingsstoffen en eiwitten bij., Ze geven het lichaam ook de energie die het nodig heeft, wat belangrijk is voor mensen met een milde maagaandoening zoals gastro-enteritis..

Zoals we vanaf het begin hebben benadrukt, vereist acute gastro-enteritis een rehydraterend dieet, omdat diarree een persoon in korte tijd kan uitdrogen., Naast fruit en groenten en soepen, moeten we veel water drinken.

Ook voor degenen die niet erg van water houden, is het interessant om wat citroen toe te voegen (heel weinig).

Meer informatie: Wit of bruin brood: welke is het beste?

Sinaasappel-, citroen- of mandarijnschil kan ook water meer smaak geven, giet gewoon 2 liter water in een pot, voeg de schil van uw favoriete citrus toe en laat 2 of 3 uur staan.

Gedurende deze tijd zullen de schillen hun aroma's afgeven, het water op smaak brengen en, als resultaat, veel smakelijker zijn. 

Vergeet niet dat we voor een gezond leven ook gezond moeten eten. Dit betekent dat we altijd moeten onthouden dat we groenten en fruit moeten kopen en consumeren. en verhoog de consumptie ervan in geval van gastro-enteritis.

De eerste dag van gastro-enteritis, basiszorg



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.