Dieet voor Candidiasis Toegestaan ​​en verboden voedsel

Het candidiasisdieet suggereert een uitgebalanceerd dieet dat het immuunsysteem versterkt om met de schimmel om te gaan. Candida. Hoewel het niet uit het concept van gezonde voeding komt, is dit betekent het beperken van bepaalde voedingsmiddelen met een hoge glycemische index.

De behandeling tegen dit soort infecties is zeer gevarieerd en past zich aan de behoeften van elke patiënt aan. Met betrekking tot voedsel zijn er echter enkele algemeenheden waarmee rekening kan worden gehouden, ongeacht het geval..

Hoe deze ziekte te herkennen? Welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden? Het oplossen van deze problemen is erg belangrijk. Dus nu willen we enkele relevante aspecten van de infectie delen, en de kenmerken die het dieet zou moeten hebben..

Wat is candidiasis?

Candidiasis is een infectie die als ontwikkelt als gevolg van de buitensporige proliferatie van Candida, in het bijzonder de Candida Albicans. Dit micro-organisme is een soort schimmel die meestal gemakkelijk groeit in warme en vochtige omgevingen zoals de mond en de vagina..

Hoewel iedereen het kan ontwikkelen wanneer het immuunsysteem verzwakt, komt het vaker voor bij patiënten met diabetes of HIV / AIDS. Het beïnvloedt ook zwangere vrouwen en mensen die frequente hormonale veranderingen ondergaan.

Candidiasis symptomen

De klinische manifestaties van candidiasis variëren afhankelijk van de locatie. Zoals meestal van het type "huidslijm", uw symptomen vertonen meestal enige overeenkomsten. Enkele tekenen waarmee rekening moet worden gehouden, zijn:

• Romige, witachtige plaques op tong, zacht gehemelte en genitale gebied
• Intense uitslag op het gebied van infectie
• Rode, gladde en heldere tong
• Rode vlekken gecombineerd met jeuk en ettering
• Uitslag met korstranden
• Dikke vaginale afscheiding, vergelijkbaar met wrongel
• Pijn en brandend urineren
• Pijnlijke geslachtsgemeenschap

Candidiasis Dieet: voeden om infectie te beheersen

Het belangrijkste kenmerk van het candidiasisdieet is de eliminatie van voedingsmiddelen die de ontwikkeling van de schimmel bevorderen. Evenzo stelt het plan enkele ingrediënten voor die de afweer versterken om de infectie tegen te gaan..

Hoewel het wordt aanbevolen om sommige zetmeelrijke groenten en fruit met een hoge glycemische index te vermijden, probeer idealiter een uitgebalanceerd dieet te handhaven. Dus, hoewel er kleine beperkingen zijn, is een voldoende toevoer van voedingsstoffen gegarandeerd..

Zie ook: Thuis testen op Candida in het lichaam en hoe het op natuurlijke wijze te elimineren

Toegestaan ​​voedsel

• Alle groenten (behalve aardappelen, pompoen en bieten, plus champignons)
• Sommige soorten fruit (behalve die rijk zijn aan suikers en zetmeel)
• groenten
• Mager vlees en vis
• Soja en derivaten
• Olijfolie (gematigde hoeveelheden)
• Volle granen (rijst, quinoa, boekweit, amarant en gierst)
• Noten en zaden, rauw en ongezouten
• Gezonde kruiden (oregano, gember, komijn en kurkuma)
• Infusies van planten

Verboden voedsel

• Geraffineerde suikers en derivaten (jam, jam, ijs, enz.).
• Volle melkproducten
• Pinda en Pistache
• Alcoholische dranken
• Brood en bakkerijproducten met gist (gist)
• Verfijnde meel en granen
• Aardappelen, Champignons en elke variëteit aan schimmels
• Pompoen En Zoete Aardappel
• Vruchtensappen
• Sauzen en Specerijen
• ingebed vlees

Probiotica en Candida

Probiotica zijn levende culturen van 'goede' bacteriën die helpen het lichaam te beschermen tegen infectieuze agentia. Omdat candida-overgroei een onbalans van deze bacteriën in het lichaam veroorzaakt, is het aangewezen om probiotica in het candidiasis-dieet op te nemen..

Voedingsmiddelen die ze bevatten, zoals yoghurt en kefir, herintroduceer nuttige bacteriën in de darm om de respons tegen deze schimmels te verhogen. Dus, door de zuurgraad van de maag te reguleren, verplaatsen ze de candida-gist en remmen ze de ontwikkeling ervan..

Herintroductie van voedsel

Na het verslaan van Candida is het niet handig om onmiddellijk alle verboden voedingsmiddelen weer in het dieet op te nemen. Hoe een slecht dieet de overgroei van deze schimmel kan beïnvloeden, het is beter om algemene eetgewoonten te corrigeren.

Dus na het einde van de behandeling is het handig om een ​​uitgebalanceerd dieetplan te ontwikkelen met weinig suiker en eenvoudige koolhydraten. Herinvoering van andere voedingsmiddelen moet geleidelijk plaatsvinden., totdat de routine is hersteld.

Zie ook: Zeg vaarwel tegen overmatige vaginale afscheiding met deze 6 huismiddeltjes

Voorbeeldmenu voor diëten voor Candidiasis

Er zijn veel manieren om menu's op een Candida-dieet te ontwerpen. Overweeg vooral verboden voedsel en voedsel dat kan helpen. Op deze manier kan elke hoofdmaaltijd worden gebaseerd op gunstig voedsel. Laten we een eenvoudig voorbeeld bekijken:

• ontbijt: Gegoten kom quinoa met pompoen- en zonnebloempitten, natuurlijke yoghurt.
• Midden ochtend: groen sap met appel.
• lunch: linzen met tomaat en avocado, portie geroosterde kipfilet en kruidenthee.
• snack: chia en appelzaadpudding
• diner: kikkererwten met spinazie en pijnboompitten en portie gebakken vis.

Samenvattend stelt een candidiasisdieet voor om de consumptie van die voedingsmiddelen te beperken die de groei van schimmels kunnen bevorderen. Het is belangrijk om deze richtlijnen te volgen, omdat ze cruciaal zijn voor een succesvolle behandeling van de infectie..