Tips om wallen te verminderen

  • Richard Robertson
  • 0
  • 3241
  • 668

Om oogzakken te verminderen kunnen we verschillende natuurlijke remedies gebruiken en uitvoeren die zal ons helpen deze zwelling te verminderen. Donkere kringen zijn zichtbaar, vooral in de ochtend, en verschijnen vaak als donkere kringen onder de ogen..

Hoewel er voor elke persoon variaties zijn, verschijnen oogzakken meestal als gevolg van slechte gewoonten. Dun, herstellende rust, evenals stress en eten, spelen een essentiële rol in uw ontwikkeling..

Waarom oogzakken verschijnen?

Dit esthetische probleem houdt de hele dag aan en geeft een gevoel van vermoeidheid en veroudering. In veel gevallen zijn allergieën, verstopte neus, luchtweginfecties en zelfs vochtretentie meestal verantwoordelijk voor oogzakken. Hierdoor, Het is van cruciaal belang om deze aandoening te behandelen om dit probleem op te lossen of te minimaliseren..

Andere oorzaken van deze zakken kunnen gebrek aan slaap, genetische factoren, bijwerkingen van bepaalde medicijnen en hormonale onevenwichtigheden zijn. Dus enkele stappen die u kunt nemen om ze te voorkomen en / of te minimaliseren zijn:

  • Slaap minstens acht uur per dag en controle over stress.
  • Drink veel water om gehydrateerd te blijven en vochtretentie te voorkomen.
  • Vermijd cafeïne en overtollig zout: de Zout zorgt ervoor dat je lichaam meer vocht vasthoudt dan normaal, waardoor we ons gezwollen en zwaarder voelen. Zout uit uw dieet verwijderen is niet eenvoudig, maar het heeft veel voordelen voor de gezondheid en de schoonheid..

Hier zijn enkele natuurlijke remedies die donkere kringen of wallen onder de ogen kunnen helpen verminderen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in het lezen van: Tangerine Peel Tea, een slaapgeneesmiddel van 5 minuten

5 natuurlijke remedies om oogzakken te behandelen

1. Ijsblokjes

Zonder twijfel is dit een effectieve behandeling voor als u 's ochtends opstaat met scherpe oogzakken. Om het te gebruiken:

  • In de eerste plaats, leg er wat ijs bedekt met een handdoek overheen. Je moet ijs minstens 10 minuten op donkere kringen bewaren.
  • Deze behandeling zal helpen de zwelling te verminderen en oogzakken te verminderen..

2. Kamillezakken

Kamille fungeert als een krachtige ontstekingsremmer die we kunnen gebruiken om oogzakken te verminderen.

Om het te gebruiken:

  • Schenk eerst twee zakjes kamille en laat afkoelen.
  • Direct daarna, ga liggen met je ogen dicht en doe een zak in elk oog gedurende minstens 5 minuten.
  • Deze remedie helpt ontstekingen van de bloedvaten en zwelling van de ogen te verminderen..

3. Paardebloem extract

De diuretische kracht van Dandelion helpt lichaamsvloeistoffen vast te houden.

Ten eerste is paardenbloem een ​​natuurlijk diureticum en is daarom effectief in geval van vochtretentie. Als u geen diureticum gebruikt, We raden u aan om driemaal daags 20 druppels paardenbloemextract te nemen.. Dit voorkomt de vorming van wallen onder de ogen..

4. Aardappelkompres

Geraspte aardappelen zijn gunstig bij het verminderen van wallen en donkere kringen. Om het voor te bereiden:

  • Voeg eerst 1/2 theelepel geraspte aardappelen toe aan een gaasje.
  • Leg er daarna nog een gaasje op.
  • Plaats vervolgens de aardappelomslag over elk oog zodat deze de oogzakken bedekt.
  • Knijp tot slot voorzichtig om wat van de aardappelvloeistof in elk oog vrij te geven, en laat het 20 minuten inwerken om vervelende donkere kringen te verminderen.

Misschien wilt u ook lezen: leer hoe u gezonde en smaakvolle aardappelen eet

5. Handhaaf een gezonde levensstijl.

Een goed dieet in combinatie met lichaamsbeweging helpt veel gezondheidsproblemen te elimineren..

Het handhaven van goede eetgewoonten en dagelijkse lichaamsbeweging is essentieel om u in goede gezondheid te houden. Natuurlijk zul je ook een verbetering merken in lastige oogzakken met een gezonde levensstijl..

Kortom, eet fruit zoals aardbeien, mandarijnen of kiwi, is essentieel om vochtretentie te bestrijden en oogzakken te verminderen. Op zijn beurt wordt ook de consumptie van spinazie, wortelen en aubergine aanbevolen.

Bovendien helpt het consumeren van ijzerbronnen zoals rood vlees 1 of 2 keer per week ook bij de gezondheid van de ogen. Als u de vegetarische optie verkiest: eet linzen en spinazie. Gebruik indien nodig ijzerhoudende supplementen..

Anderzijds is lichaamsbeweging, minstens 30 minuten per dag, de beste manier om ziektes of gezondheidsproblemen te voorkomen. Deze praktijk helpt om een ​​goede bloedcirculatie op het gezicht en lichaam te hebben. Je kunt bijvoorbeeld yoga beoefenen. Deze oefening is goed om de ademhaling te stimuleren en je huid er jonger uit te laten zien..

10 trefzekere tips om wallen en donkere kringen te vermijden



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.