Ontgift Lymfatisch systeem Natuurlijke remedies

  • Richard Robertson
  • 0
  • 1023
  • 178

Wanneer heb je voor het laatst iets gedaan om je lymfestelsel te ontgiften? Nooit? De realiteit is dat weinigen het regelmatig doen, hoewel ze gezonder zouden moeten zijn..

Laten we, voordat we natuurlijke remedies nemen die het lymfestelsel helpen ontgiften, eerst dit deel van ons lichaam beter begrijpen..

Ten eerste is het lymfestelsel een verward netwerk van knobbeltjes en klieren in de bloedsomloop waardoor lymfe circuleert..

Kortom, deze vloeistof Zijn functie is om het lichaam van ziekten te bevrijden, afweermechanismen en immuniteit te verbeteren.

Door uw lymfestelsel te zuiveren, voorkomt u ziekte, ontsteking, ophoping van toxines en overgewicht door opgehoopt vet..

Bekijk enkele natuurlijke remedies om hierbij te helpen.

1. Citroensapwater om het lymfestelsel te ontgiften

Water houdt het lichaam gehydrateerd en schoon, waardoor het goed functioneert. Deze remedie dient niet alleen om het lymfestelsel te ontgiften, maar ook voorziet het lichaam van essentiële vitamines en mineralen.

ingrediënten

  • 1 glas water (200 ml)
  • ½ citroensap

voorbereiding

  • Combineer beide ingrediënten en drink meteen.

Om het gewenste lymfestelsel te bereiken, detoxresultaten, Het wordt aanbevolen om dit preparaat een maand lang elke 3 dagen in te nemen..

2. Goudsbloeminfusie

De goudsbloem is een geweldige bondgenoot van natuurlijke geneeskunde. Naast het hebben van antibiotica en verfrissende eigenschappen, is het een goede remedie om het lymfestelsel te ontgiften..

Neem deze infusie regelmatig in bevordert de eliminatie van toxines en reguleert de lymfeproductie.

ingrediënten

  • 1 kop water (250 ml)
  • 1 theelepel goudsbloembloemen (5 g)

voorbereiding

  • Breng eerst het water in een pan aan de kook.
  • Voeg de calendulabloemen toe zodra ze koken.
  • Laat vervolgens staan ​​totdat de infusie op kamertemperatuur is.
  • Drink ten slotte 15 dagen lang een kopje van deze infusie voor goede resultaten..

3. Venkelthee

De diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen van venkel helpen gifstoffen weg te spoelen die de goede werking van het lymfestelsel verstoren..

Deze thee heeft antioxiderende, vitamine- en minerale eigenschappen die als beschermers op cellen werken.

ingrediënten

  • 1 kop water (250 ml)
  • 1 eetlepel geraspte verse venkel (5 g)

voorbereiding

  • Voeg eerst in een pan water en venkel toe.
  • Laat vervolgens 5 minuten op laag vuur sudderen.
  • Laat staan ​​tot het op kamertemperatuur is en druk het..
  • Om de gewenste effecten te bereiken, raden we aan om 7 dagen lang een kopje van deze infusie te drinken..

Meer informatie: Caloriearme salade met quinoa, venkel en tomaten

4. Knoflookthee met citroen

Knoflook heeft uitstekende antibiotische en antioxiderende eigenschappen. Bovendien is het een uitstekende ontgifter en een geweldige bondgenoot voor het cardiovasculaire systeem door de bloedsomloop te bevorderen, verminderen slechte cholesterol of LDL en verwijden bloedvaten.

Een kopje van deze infusie levert vitamine A, B1, B2 en C, versterkt het immuunsysteem en verbetert de werking van het lymfestelsel..

ingrediënten

  • 1 kleine tot middelgrote teentje knoflook
  • 1 glas water (250 ml)
  • 1 eetlepel geraspte gember (5 g)
  • 1 eetlepel citroensap (15 ml)
  • 1 el honing (25 g)

voorbereiding

  • Zet eerst het glas water op om op te warmen.
  • Terwijl het water kookt, snijd de knoflook in zeer kleine stukjes voor kookeigenschappen..
  • Zodra het water kookt, voeg je de geraspte gember en gehakte knoflook toe..
  • Laat 15 minuten op laag vuur staan.
  • Direct na die tijd, zet het vuur uit en laat het nog 10 minuten staan..
  • Eenmaal uitgerust, zeef de infusie.
  • Voeg de eetlepel citroensap en honing toe om te zoeten.
  • We raden aan elke dag een kop te vasten na het opstaan.

5. Kurkuma, gember en citroenthee

Deze thee helpt bij het verwijderen van gifstoffen, dus reinigt het op natuurlijke wijze het lymfestelsel.. Het bevat ook mineralen, vitamines en antioxidanten die de afweer versterken..

ingrediënten

  • 1 el kurkumapoeder (5 g)
  • 1 eetlepel geraspte gember (5 g)
  • 1 kop water (250 ml)
  • ½ citroensap

voorbereiding

  • Voeg eerst in een pan water, kurkuma en gember toe.
  • Laat vervolgens 5 minuten sudderen.
  • Haal van het vuur, zeef de bereiding en voeg citroensap toe.
  • Eindelijk een kopje thee vasten gedurende 7 dagen.

Lees meer: ​​De voordelen van Ginger voor dames

6. Lymfatische massage

Probeer, naast het nemen van de infusies die we aanbevelen, minstens een keer per maand naar uw massagetherapeut te gaan voor een lymfemassage..

Deze massage houdt een zachte, circulaire druk in die de lymfe stimuleert en de lichaamsafvoer vergemakkelijkt.

Zoek een professionele en ervaren massagetherapeut. Je kunt mensen tegenkomen die ervoor kiezen om deze massages niet te geven vanwege het fysieke werk dat ze met zich meebrengen.

Elk van de genoemde natuurlijke remedies geeft u de mogelijkheid om uw lymfestelsel te ontgiften en ziekten te voorkomen..

Eindelijk, om je lichaam gezond, energiek en gezond te houden, houd er rekening mee dat u ook een gezonde levensstijl moet behouden.

Lymfatisch systeem: 4 dobbelstenen



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.