Nieuwsgierige en interessante gegevens over snurken

"Ik snurk niet", "Ik kan niet slapen met de snurken van mijn man", "Ik moet mijn man wakker maken zodat hij stopt met snurken".

Je hebt toch zeker een van deze zinnen gehoord, gelezen of zelfs gezegd? Deze geluiden die we maken tijdens het slapen zijn heel vreemd en de moeite waard om een ​​beetje beter te kennen. Daarom nodigen wij u uit om er meerdere te kennen nieuwsgierige en interessante informatie over snurken.

Kenmerken van snurken die in het oog springen

Je zult waarschijnlijk weten dat mensen die op hun rug slapen, meer geneigd zijn te snurken dan mensen die op hun zij slapen of met hun gezicht naar beneden. echter, er zijn andere vrij interessante functies om te leren over deze vervelende nachtelijke geluiden.

Onderzoekers geven aan dat er drie belangrijke factoren zijn voor een persoon om te snurken. Niet alle drie ontwikkelen ze echter samen. Degenen die snurken in hun slaap doen dat, doorgaans, omdat:

• Overgewicht hebben.
• rook.
• Drink alcohol.

Lees: remedies en supplementen om te stoppen met roken

Dus als je tijdens je slaap niet op een neushoorn of een nijlpaard wilt lijken, kun je beter voor je lichaam zorgen. Dieet en lichaamsbeweging, stoppen met roken en alcoholgebruik verminderen. En het beste van alles, Deze veranderingen kunnen je leven met 100% verbeteren, niet alleen als het gaat om snurken..

Andere oorzaken van snurken zijn allergieën en neusproblemen. Daarom is het waarschijnlijker om in de winter of de lente te snurken dan in de zomer..

In principe omdat als het koud wordt, we zieker worden (de neus heeft de neiging om vaker te congesteren). En met de lente, de bloemen en de iets warmere dagen, stuifmeel verschijnt en daarmee seizoensgebonden allergieën.

Dit alles helpt om de "perfecte match" te vormen om de snurken te maken, en wanneer je die drie initiële factoren toevoegt, zijn de kansen op snurken veel groter..

Snurkvolume kan tussen 50 en 100 decibel zijn, Dit lijkt misschien vreemd, maar het is hetzelfde geluid dat een oefening maakt. Wil je niet van kamer veranderen als je partner snurkt? Het is alsof ik een werk naast de deur had!

Lees ook: Waarom slaap ik zo slecht? Betere slaapideeën en posities

Wist je dat er een snurkvereniging is??

Toegegeven, het bevindt zich in Engeland (waar veel snurkers zijn).

Volgens deze associatie kan slapen met iemand die snurkt ons twee jaar lang verloren slaap gedurende een leven lang kosten. Het kan ook slaapapneu, humeurigheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en nachtmerries veroorzaken..

Dit alles zou kunnen worden toegevoegd aan de lijst met scheidingsmakers. Het is bewezen dat als een van de twee (van het paar) snurkt, er meer kans is op scheiding (een andere reden om in aparte bedden en kamers te slapen, zeg degenen die dit voorstel steunen).

Vraag de volgende keer dat je je ouders ontmoet voor het eten op zondag of ze snurken en waarom. Waarom snurken erfelijk zijn. 70% van de snurkers heeft ouders die dat wel hebben, evenals naaste familieleden zoals ooms of grootouders.

Men zegt dat mannen meer snurken dan vrouwen

Dit is 100% waar! Het verschil is echter niet zo verschrikkelijk als we geloven. 40% van de mannen snurkt en 30% van de vrouwen snurkt ook.

Klaag dus niet over je partner of vriend voor familie of vrienden over snurken, want hij kan zeggen dat jij dat ook doet..

Doorgaan met de percentages, 45% van de volwassenen snurkt minstens één keer per week en 25% doet het twee tot drie keer per week.

Een ander merkwaardig feit geeft aan dat een groot aantal mensen snurken niet “accepteert”. Hoe konden ze tijdens het slapen snurken realiseren? Of zelfs zo luid snurken dat ze zelf wakker worden.

Als je jonge kinderen hebt en vindt dat een van hen 's nachts veel snurkt, ga dan naar een arts. Het kan een teken zijn van hyperactiviteit of zelfs aandachtsstoornissen..

Als het echter een op zichzelf staand geval is, kan dit een verstopte neus zijn of is het kind erg moe van activiteiten overdag. Er zijn mensen die snurken van baby's, maar het geluid is bijna onmerkbaar in de eerste maanden van het leven. Het neemt echter gedurende het leven toe.

Zelfs als er geen verband is tussen de bron of het land van verblijf en het snurken, Er is bevestigd dat Italianen de meest snurkende Europeanen zijn. Als je door dit prachtige land reist, is het misschien een goed idee om een ​​paar oorbeschermers mee te nemen. Of zorg ervoor dat je slaapkamerwanden dik zijn.

Een toevallige ontdekking heeft aangetoond dat zingen snurken vermindert

De verdienste van deze ontdekking gaat naar een Britse koraalregisseur die vele jaren leed aan de ondraaglijke geluiden van haar man.

Ze stelde hem vervolgens voor om elke dag een vocalisatieroutine van 20 minuten uit te voeren. Daarnaast hebben we ook contact opgenomen met een arts die gespecialiseerd is in aanvullende technieken om te helpen. Ze deden de activiteiten in een studio met 20 vrijwilligers gedurende drie maanden, met meer dan positieve resultaten..

Zangoefeningen verbeteren en versterken de stembanden en keel, waardoor wordt voorkomen dat de lucht sterker wordt en snurken veroorzaakt.

Dus was dit artikel nuttig voor jou? Ga daarom naar onze pagina met meer tips voor uw gezondheid en welzijn..