Terug Contracturen Natuurlijke remedies

Meer en meer mensen lijden aan spiercontracturen als gevolg van fysieke inactiviteit, computeruren of stress; maar ook vanwege emotionele problemen of orgaanproblemen.  

Lees dit artikel voor de beste tips om contracturen te verlichten.

We zullen de betekenis van elke contractuur presenteren, evenals enkele zeer effectieve therapieën en eenvoudige huismiddeltjes.

Kortom, contractuur is een continue en onvrijwillige samentrekking van de spier of enkele van zijn vezels..

Het getroffen gebied kan omvangrijk, pijnlijk zijn en / of een goede mobiliteit verhinderen..

Psychosomatiek van rugcontracturen

Contracturen zijn niet alleen een fysieke kwestie. Ze hebben ook een emotionele kant, gerelateerd aan een emotie die niet werd gemanifesteerd, dwz dat deze werd vastgehouden in plaats van uitgezet.

Volgens de zone die de contractuur vertoont, heeft een of andere betekenis:

• parallellogram: woede
• trapezes: handicap en frustratie
• cervicale: overmatige verantwoordelijkheid
• dorsal: angst
• lumbaal: frustraties

Als we een contractuur hebben, hoeven we niet veel belang te hechten.

We moeten echter opletten als het herhaaldelijk op dezelfde plaats gebeurt.

In dit geval, men moet een houding veranderen.

Misschien heb je interesse: natuurlijke remedies voor spierpijn

De orgels

Hoewel gerelateerd aan emoties, kunnen contracturen dat ook zijn veroorzaakt door ontsteking van het orgaan onder de spier.

De meest voorkomende zijn dus:

• Rins: bovenrug
• lever en blaasje: rechtsboven middendeel en rechter trapezius.
• maag: middenboven links en trapezius links.
• hart: cervicaal
• long: links trapezius

Zuignaptherapie of rugcupping

Deze techniek is een oude therapeutische methode die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde..

Kortom, het bestaat uit het gebruik van een soort kristallen beker om een ​​vacuümeffect te maken om aan het lichaam te worden genageld, waarbij de huid en een deel van de spieren worden opgezogen..

Dit opent de poriën en beweegt de bloed- en lymfecirculatie..

Op deze manier loopt de spier leeg en wordt de pijn binnen 10 of 15 minuten verlicht. Hoewel we ook naar een therapeut kunnen gaan het is mogelijk om de zuignappartij te kopen bij natuurlijke of Chinese geneeskundecentra en deze thuis te maken.

Er zijn enkele zuignappen die worden geleverd met een zuignap en die het veiligst en gemakkelijkst te gebruiken zijn..

Daarnaast is het ook mogelijk om wat sesam- of amandelolie aan te brengen en de zuignap te slepen om het gebied te masseren..

Als er een ontsteking is, kunt u zien hoe deze rood en donker wordt.

Bovendien kunnen de tekenen enkele dagen aanhouden, maar binnen enkele minuten zal er veel verbetering zijn.

Het zal ook het orgel verbeteren dat overeenkomt met de achterzone..

Zwavelstaven voor rugcontracturen

Zwavelstaven zijn gele kegels van het mineraal die vrij eenvoudig werken..

Kortom, zwavel is een mineraal dat de eigenschap heeft van statische elektriciteit absorberen.

Terwijl je de balk door het getroffen gebied passeert, kun je horen hoe ze kraken en soms in twee of meer delen breken als ze instorten..

Wanneer dit gebeurt, kan de balk niet meer worden hergebruikt. Als de balk niet is gebroken, kunt u deze twee minuten in koud water onderdompelen en opnieuw gebruiken..

Deze techniek wordt namelijk veel gebruikt in Zuid-Amerikaanse landen.

Lees ook: Trapezius Contractuur: 5 tips om het te verlichten

eten

Hoewel we contracturen hebben, moeten we goed op voedsel letten, ontstekingsvoedsel vermijden en de consumptie van degenen die in vlammen opgaan vergroten.

Wat zijn ze?

Voedingsmiddelen die leeglopen

• Natuurlijk fruit- en groentesap (wortelen, selderij, etc.)
• Rode peper
• Chia Seeds
• noten
• Groene thee
• gember
• ananas
• papaja
• broccoli

Voedingsmiddelen die ontbranden

• Zuivelproducten
• Witte suiker
• Rood vlees
• Verfijnde meel
• Gefrituurd voedsel

Drie oude remedies

1. Plaats alternatieve pads op warm en koud water In het pijnlijke deel, massage met warme sesamolie en neem gelijktijdig infusies van bosbes en rozemarijn, drie kopjes per dag.
2. Kook water met gember en leg in dat water een handdoek. Leg eerst een droge handdoek op de rug en daarna de gemberhanddoek. Bedek het hele gebied met nog een droge handdoek en laat 5 minuten staan.
3. Kook een paar minuten hele groene koolbladeren. Laat het een paar seconden afkoelen en breng het direct aan op de huid. Kan afdekken met een doek of gaas.

Afbeeldingen met dank aan netdoktor y winnie3

Ontdek hoe u een cervicale contractuur kunt behandelen