Basilicum gebruiken om vermoeidheid en depressie te bestrijden

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 1929
  • 354

Basilicum is een aromatische plant die vaak in veel recepten wordt gebruikt om gerechten een speciale smaak te geven. echter, Deze plant valt ook op door zijn geneeskrachtige eigenschappen. zoals vermoeidheid en depressie bestrijden.

Ontdek in dit artikel wat de heilzame eigenschappen van basilicum zijn om verschillende ziekten te behandelen, evenals enkele tips om het in het dagelijks leven te consumeren..

De basilicum

De basilicum (Ocimum basilicum) is een geneeskrachtige en aromatische plant afkomstig uit India en andere tropische Aziatische landen. Het heeft het grote voordeel van gemakkelijk gekweekt in een tuin, tuin of zelfs in potten op de veranda.

Deze medicinale plant bevat vitamine A, C en K en mineralen zoals ijzer, calcium, mangaan, magnesium of kalium en is opmerkelijk vanwege zijn rijke antioxidanten..

  • Er zijn meer dan 60 soorten basilicum met een ander uiterlijk en aroma..
  • Een van hen, de heilige basilicum (Ocimum tenuiflorum), onderscheidt zich door zijn spirituele waarden in hindoeïstische tradities in plaats van het culinaire gebruik.
  • Het is gebruikelijk om het te nemen om verkoudheid te bestrijden..

Natuurlijke remedie om vermoeidheid en depressie te bestrijden

Basilicum is een natuurlijk stimulerend middel dat op verschillende niveaus werkt:

  • Op fysiek niveau, Helpt ons vermoeidheid en vermoeidheid te bestrijden, verhoogt onze energie- en vitaliteitsniveaus en is zeer nuttig in de stadia van het herstel van de ziekte..
    • We moeten ons geen zorgen maken over de stimulerende eigenschappen ervan, want ze zijn niet opwindend of produceren nerveuze toestanden. Integendeel, ze ontspannen ook het zenuwstelsel..
  • Op emotioneel niveau, Het is een uitstekende remedie voor verdriet, ontmoediging en depressie en bevordert een goed humeur.
  • Op seksueel niveau, Het is een afrodisiacum stimulerend middel dat al sinds de oudheid bij mannen en vrouwen wordt gebruikt om het libido te verhogen..

Andere gezondheidsvoordelen

Deze medicinale plant heeft veel andere gezondheidseigenschappen:

  • Ontstekingsremmend en krampstillend, Ideaal voor het verlichten van vele soorten pijn (hoofdpijn en migraine, menstrueel ongemak, spierpijn, artritis, etc.).
  • spijsvertering: De ontstekingsremmende eigenschappen komen ook het spijsverteringskanaal ten goede en verlichten gas, winderigheid of indigestie..
  • Antibioticum en antibacterieel: Versterkt het immuunsysteem en beschermt ons tegen infecties..
  • antioxidant: Het flavonoïde- en bètacaroteengehalte beschermt ons tegen vrije radicalen die het lichaam van binnen en van buiten oxideren..
  • antistollingsmiddel, dankzij het gehalte aan vitamine K. Deze deugd helpt ons hart- en vaatziekten te voorkomen en de bloedsomloop te verbeteren.
  • Verlaagt de bloedsuikerspiegel: Op deze manier kunnen we diabetes en insulineresistentie voorkomen en een goede pancreasfunctie bevorderen..
  • kalmerend: Het is zeer gunstig in geval van angst, nervositeit, prikkelbaarheid, stress of slapeloosheid..
  • Verzacht hoest en keelpijn.
  • Bevordert borstvoeding dankzij de galactogene eigenschappen, die de productie van moedermelk stimuleren. Het wordt echter niet aanbevolen om het tijdens de zwangerschap te consumeren..
  • Vermindert de koorts.
  • Stoot muggen en een grote verscheidenheid aan insecten af.

Hoe moeten we het consumeren?

We kunnen basilicum op verschillende manieren consumeren of gebruiken, afhankelijk van de aandoening die we willen behandelen:

  • Basilicum Thee: Het water mag niet langer dan 10 minuten koken of rusten. Kan worden bereid met droog of vers blad..
  • Basilicum gearomatiseerd citroensap: Een verfrissend drankje, zeer gunstig tegen vermoeidheid..
  • Met basilicum kunnen we een heerlijke pestosaus bereiden naar smaak pasta, rijst, etc. Dit soort saus moet veel verse basilicumbladeren bevatten en de smaak is heerlijk en intens..
  • In onze groene sappen, we kunnen het combineren met fruit en groenten.
  • In extract, als supplement, volgens de dosering aangegeven door het product of de zorgverlener.
  • de basilicum etherische olie kan worden geconsumeerd zolang het oraal is en is gemaakt zoals voorgeschreven door de fabrikant..
  • We kunnen het ook op de huid aanbrengen of verspreiden door het gebruik van aromatische diffusers. We kunnen het gebruiken om ons huis, kleding, kussens, enz. Te aromatiseren.
  • De olie bevat estragol, linalol, cineol, eugenol, sabinene, mircene en limoneene..

We raden aan om onze eigen basilicumplanten thuis te hebben., omdat het zonder complicaties groeit.

8 voordelen van het dagelijks consumeren van basilicum thee



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.