Hoe grapefruit te gebruiken om diabetes te voorkomen

  • Peter Douglas
  • 0
  • 2340
  • 431

Grapefruit heeft een bekende diuretische kracht.. Daarom wordt het veel gebruikt in diëten voor gewichtsverlies..

Momenteel is aangetoond dat de voordelen van deze vrucht diabetes voorkomen en zelfs de negatieve effecten verminderen van een bepaald medicijn tegen kanker, het medicijn tegen kanker..

Een zeer gezond fruit om diabetes te voorkomen

Grapefruit geeft ons een goed aantal voedingsstoffen en vitamines en voorkomt diabetes..

Ongeveer 90% van zijn inhoud is water, wat een goed verzadigingseffect biedt..

  • Omdat het minder calorieën bevat dan andere citrusvruchten, grapefruit beïnvloedt gezond andere pijnlijke insulinespiegels. Insuline is direct gerelateerd aan de ophoping van lichaamsvet.
  • Naast het percentage water onderscheidt grapefruit zich door het vitamine C- en foliumzuurgehalte, antioxidanten en mineralen zoals kalium en magnesium..
  • We zullen er ook een groot aantal nuttige zuren voor ons lichaam in vinden. Dit is het geval voor citroenzuur, wijnsteenzuur, oxaalzuur en appelzuur..

Helpt om af te vallen

Om grapefruit zijn potentieel voor hulp bij gewichtsverlies te laten ontwikkelen, moet het worden geassocieerd met een medisch begeleid dieet..

Dit dieet zal gevarieerd en evenwichtig zijn en aangepast aan elke persoon..

De grapefruit helpt bij het elimineren van vloeistoffen maar verbrandt niet direct lichaamsvet.

Als de consumptie van deze vrucht niet wordt geassocieerd met lichaamsbeweging en andere acties om gewicht te verliezen, wordt het doel niet bereikt..

Hoe diabetes te voorkomen en kanker te bestrijden

Grapefruit werd geanalyseerd in een studie van de Hebreeuwse Universiteit van Jeruzalem (Israël) en het Massachusetts General Hospital (VS)..

De conclusie is dat een antioxidant gerelateerd aan de bittere smaak van fruit de insulinegevoeligheid verhoogt..

  • Het positieve effect komt van een stof genaamd naringerin, die ook wordt gevonden in andere citrusvruchten..
  • Deze stof kan activeer een reeks eiwitten die de lever helpen vetzuren af ​​te breken.
  • Zo verbetert de situatie van diabetespatiënten.

Deze studie kijkt naar de verschillende effecten op bloedglucosewaarden. Vooral bij patiënten met diabetes type 2. Grapefruitsap kan een vergelijkbare effectiviteit hebben als metformine..

Grapefruit Voordelen

Grapefruit heeft veel voordelen:

  • Het is een bron van vitamine C, bioflavonoïden en bètacaroteen. Daarom kan het de preventie van bepaalde kankers beïnvloeden..
  • Het sap van deze vrucht heeft een percentage vitamines van groep B en E.
  • Grapefruit heeft de kracht om ons te helpen bij het voorkomen en voorkomen van hart- en vaatziekten..
  • Deze vrucht kan de bloedcirculatie verbeteren door de weerstand van de haarvaten en vaatwanden te verbeteren. Daarom is het goed voor spataderen.
  • De vezels in grapefruit bevorderen de spijsvertering. Bovendien dient deze vezel ook om ons urinesysteem te versterken..
  • Bestrijd cholesterol, hypertensie en help allergieën en bloedarmoede te voorkomen.
  • Zoals we hebben gezien, is het zeer positief voor diabetespatiënten, maar ook in gevallen van bloedglucose.

Diabetes en pre-diabetes

Zoals bij vele andere ziekten, type 2 diabetes is eenvoudiger te beheersen voordat het zich ontwikkelt.

Enkele veel voorkomende oorzaken van diabetes type 2 zijn genetica en obesitas..

Het komt ook vaker voor bij mensen ouder dan 45..

Wanneer een persoon een diagnose met pre-diabetes krijgt, is het tijd om veranderingen in zijn leven aan te brengen. Op deze manier kunt u voorkomen dat diabetes type 2 ontstaat.

Pre-diabetes treedt op wanneer bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal zonder diabetes type 2 te bereiken.

Wanneer gebeurt dit? Meestal bij mensen met bloedglucose resultaten tussen 140 en 199 mg / dl.

Pre-diabetes kan al schade aan het hart en de slagaders veroorzaken van ons lichaam. Dit is echter waar de tijd nog is om diabetes te voorkomen..

Het is essentieel om het lichaam schoon te maken.

Een andere stof die we moeten overwegen, is naringerin, die een invloed heeft op het metabolisme van geneesmiddelen in ons lichaam..

We moeten niet vergeten dat de meest agressieve medicijnen schade aan de bloedstroom kunnen veroorzaken..

Het is mogelijk om gewicht te verliezen met grapefruit (of grapefruit)



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.