- Richard Robertson
- 0
- 4302
- 1067
Het immuunsysteem van ons lichaam zorgt ervoor dat de afweermechanismen actief blijven in geval van een aanval., weefsels beschermen tegen ziekteverwekkende micro-organismen.
Dit bestaat uit lymfoïde weefsel, dat deel uitmaakt van het beenmerg, en werkt ook dankzij de lymfeklieren en het spijsverteringsstelsel..
Samen produceren ze allemaal antilichamen die remmen en vernietigen antigenen voordat ze ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
Het probleem is dat veel externe en interne factoren interferentie met uw werk veroorzaken en, na het verzwakken, uw gevoeligheid voor infecties en chronische aandoeningen vergroten..
Hierdoor, het handhaven van een gezonde levensstijl staat voorop en eet daarnaast wat voedsel dat het helpt te versterken.
Hoewel er natuurlijk veel variëteiten zijn, willen we vandaag van de gelegenheid gebruik maken om een gezonde en heerlijke mandarijnjam te delen.
Het is een eenvoudig te bereiden recept dat, in ruil voor een paar calorieën, helpt om je lichaam extra vitamine C te geven..
Ben je enthousiast om het te proberen?
Mandarijngelei voor verbeterde immuniteit
Mandarijngelei is een alternatief recept dat kan regelmatig aan het dieet worden toegevoegd om het lichaam de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om zijn afweer actief te houden.
Het is een 100% natuurlijk, lichtgewicht product waarvan de vitamine C-inname de activiteit van het immuunsysteem verbetert..
Deze citrusfruit, bekend om zijn heerlijke smaak, is vol vitamines, mineralen en antioxidanten die je veel gezondheidsvoordelen opleveren.
Naast dat het een belangrijke bron van vitamine C is, bevat het:
- Vitamine A
- B-vitamines
- Vitamine E
- kalium
- wedstrijd
- calcium
- magnesium
- vezels
- Aminozuren
Waarom versterkt gelei de immuniteit?
Hoewel bereid met suiker en niet geschikt voor diabetespatiënten, is deze mandarijngelei zeer gunstig voor de gezondheid van het immuunsysteem dankzij het vitamine C-gehalte..
Deze voedingsstof verhoogt de weerstand van het lichaam tegen aanvallen door ziekteverwekkers en, door de fagocytaire activiteit van cellen te verbeteren., helpt bij het optimaliseren van het vermogen om infectieuze virussen en bacteriën te herkennen.
Hierdoor kunnen de afweermechanismen op tijd worden geactiveerd en worden complicaties vermeden in geval van problemen zoals griep, verkoudheid of blaasontsteking..
Dankzij het antioxiderende effect is het ideaal voor het terugdringen van de negatieve effecten van vrije radicalen en toxines die, naast beschadigende cellen, de immuuncapaciteit verminderen.
Over het algemeen kan het toevoegen van dit voedsel aan uw dieet helpen:
- Voorkomen en beheersen van luchtweginfecties.
- Verbeter het genezings- en wondgenezingsproces.
- Vermijd urineweginfecties.
- Stimuleer de eliminatie van toxines en zware metalen..
- Synthetiseer collageen en bescherm kraakbeen.
- Verhoog het fysieke en mentale energieniveau.
Hoe deze mandarijnjam thuis te bereiden?
De bereiding van deze zelfgemaakte jam is heel eenvoudig en vereist geen dure ingrediënten..
In feite, naast mandarijn, hoef je alleen biologische suiker en wat citroensap te gebruiken..
Aan het werk!
ingrediënten
- ½ kilo mandarijn
- 1 mandarijnrasp
- ½ citroensap
- 1 ¼ kopje biologische suiker (250 g)
voorbereiding
- Pel alle mandarijnen en bewaar een van de schillen voor de schil.
- Verwijder de witte schil die de knoppen bedekt en tegelijkertijd de kleine zaadjes.
- Nadat je alle knoppen hebt voorbereid, doe je ze in een pan op middelhoog vuur en voeg je het citroensap en de schil toe.
- Als je het nodig vindt, voeg dan een beetje water toe zodat de toppen in de kook vallen.
- Als ze zelfs water toevoegen, zijn ze nog steeds heel, sla ze in de processor tot je een dunnere pasta krijgt.
- Zodra je de textuur hebt die je wilt, geleidelijk organische suiker opnemen.
- Zet het vuur lager en roer constant met een houten of siliconen keukengerei.
- Het koken kan tussen 25 en 30 minuten duren, gedurende welke tijd roer om te voorkomen dat inhoud blijft kleven.
- Na deze tijd en na het controleren van de textuur, verwijder het en laat het 15 minuten bij kamertemperatuur staan..
- Bewaar vervolgens in een luchtdichte steriele container..
Verbruiksmodus
- Eet mandarijnjam als ontbijt bij je koekjes, brood of toast.
- coma maximaal twee lepels (40 g) per dag.
Vond je het recept lekker? Wees voorbereid om het thuis te bereiden en geniet van de eigenschappen en heerlijke smaak..
12 theeën ideaal voor het stimuleren van de afweer van het lichaam