Hoe een Brussel voorbereiden om darmkanker te voorkomen

  • Henry Lester
  • 0
  • 2624
  • 269

Over het algemeen is salmorejo een zeer gezond recept. Bijna uitsluitend bereid met plantaardige producten, vormt het een onmisbaar gerecht voor degenen die graag zorgen.

Bovendien is de bereiding erg snel en wordt het meerdere dagen bewaard, waardoor het een ideaal alternatief is voor degenen die niet van de keuken houden of er niet veel tijd voor hebben..

Soms is het niet alleen een kwestie van gezond koken, maar van het zoeken naar behendigheid bij de voorbereiding. Werk en gezin zijn zeer streng.

Aan de andere kant heeft een recente studie aangetoond dat de ingrediënten ervan zeer nuttig zijn om darmkanker te voorkomen..

  • Tomaat heeft een aantal verbindingen die voorkomen dat kankercellen groeien.Wanneer deze lycopenen in contact komen met olijfolie, wordt hun effect bovendien intenser..
  • De rest van de elementen voegen we toe aan deze Spaanse soep verbetering van de gezondheid van ons immuunsysteem, dus ook we zullen kankermutaties remmen.

Ondanks de voordelen, weten mensen vaak niet hoe ze dit gerecht moeten koken. Sommigen weten dat het veel op gazpacho lijkt, maar ze weten niet hoe ze de karakteristieke textuur van salmorejo kunnen bereiken..

Maak je geen zorgen, we zullen je vertellen hoe je dit recept kunt bereiden en er baat bij hebben om darmkanker te voorkomen..

Ingrediënten om een ​​salmorejo te bereiden

Het recept dat we hieronder zullen zien, is ontworpen voor twee delen. Dus, afhankelijk van hoeveel het zal eten, moet u de hoeveelheden berekenen als een functie van deze verhoudingen:

  • 3 tomaten;
  • ½ kopje olijfolie (100 ml)
  • 1 stuk knapperig brood (100 g)
  • 1 teentje knoflook (we kunnen meer toevoegen als we een intensere smaak willen)
  • Zout naar smaak.

We raden altijd aan zeezout te gebruiken, omdat dit niet de negatieve gevolgen veroorzaakt die industrieel zout meestal veroorzaakt.

Hoe salmorejo te bereiden om darmkanker te voorkomen

1. Schil de tomaten

Deze taak zal niet zo omslachtig zijn als u het onderstaande advies opvolgt:

  • Zet water op hitte en bereid in plaats daarvan een bak met ijs voor.
  • Maak een kruisvormige snede aan de basis van de tomaten.
  • Als het water bijna kookt, dompel je de tomaten erin en laat je ze 1 minuut staan.
  • Haal ze er vervolgens uit en koel ze in ijswater.

Dus de bast komt er heel gemakkelijk vanaf.

2. Snijd het brood

Neem het knapperige brood en breek het in stukjes om het in de bodem van een bakje te plaatsen. Als je wilt, kun je brood gebruiken, maar om in dit recept te dienen, moet het moeilijk zijn.

3. Voeg de tomaten toe

  • Ga terug naar tomaten om ze te hakken.
  • Leg ze op het brood en voeg zout toe. Gebruik nu zout om de tomaten te laten beginnen zweet.
  • Laat ze 30 minuten zweten zodat het brood hun sap en smaak absorbeert..

4. Hak de knoflook

Omdat we het niet zullen koken, zijn er mensen die er de voorkeur aan geven elimineer het middelste gedeelte om gastro-oesofageale reflux te voorkomen.

Gezien de eigenschappen ervan, geven we er de voorkeur aan er optimaal gebruik van te maken. Je kent jezelf beter dan wie dan ook, dus je zult in dit opzicht de beste beslissing nemen..

5. Voeg olijfolie toe en doe het in een blender

Voeg na de 30 minuten de olijfolie over het brood met de tomaten en knoflook toe en sla alles.

Hoewel het ook moet worden verdikt het is belangrijk om een ​​fijne en delicate textuur te hebben. Proef tijdens het kloppen en mengen het zoutpunt en zelfs de hoeveelheid knoflook. Dit is het juiste moment om in balans te komen en de smaak te krijgen die je lekker vindt.

Bekijk ook het artikel: 5 maskers met olijfolie om thuis voor je huid te zorgen

6. Koel

  • Zodra je de consistentie en smaak hebt die je wilt, is het tijd om een ​​paar uur te koelen.
  • Het idee is om erg koel te blijven, dus de tijd hangt af van het vermogen van je koelkast..
  • Als je een andere draai wilt, kun je wat plakjes serranoham en gekookt ei toevoegen.

Zoals u kunt zien, is dit een heel eenvoudig recept. Bovendien zijn de ingrediënten gemakkelijk te krijgen en zeer betaalbaar..

Naast dat het een ideale aanvulling is om darmkanker te voorkomen, is het ook een goede manier om hiermee om te gaan om de daling van de immuniteit te voorkomen die chemotherapie en radiotherapie genereren.

9 Natuurlijke remedies die kunnen helpen bij de behandeling van darmkanker



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.