Hoe u kurkumalimonade kunt bereiden om depressie te bestrijden

Depressie is een van de emotionele gezondheidsproblemen die het meest van invloed is op mannen en vrouwen van alle leeftijden. Met dat in gedachten, zullen we vandaag praten over het bereiden van limonade met kurkuma om depressie te bestrijden..

Volgens gegevens vrijgegeven door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), wordt dat geschat meer dan 350 miljoen mensen lijden of hebben een depressieve episode gehad gedurende het hele leven.

Het belangrijkste symptoom is een toestand van diepe droefheid, die kan variëren afhankelijk van de oorzaak en de manier waarop het zich voordoet; op fysiek niveau kan het echter ook vermoeidheid en verzwakking van het immuunsysteem veroorzaken.

Het is belangrijk om te onthouden dat de ernst ervan kan toenemen totdat het een meer verontrustende ziekte wordt..

Dat is waarom, passende behandeling zou moeten zijn die voldoet aan de behoeften van elk geval. Antidepressiva en de aandacht van een professional in de geestelijke gezondheidszorg spelen een belangrijke rol bij het verlichten van deze aandoening..

Geen twijfel, als een aanvulling kunnen we natuurlijke alternatieven overwegen die bijdragen aan het verhogen van het gevoel van welzijn.

Dit is het geval voor een gezonde limonade met kurkuma, die al enige tijd wereldwijde bekendheid heeft verworven vanwege zijn eigenschappen. Wil je leren hoe het te bereiden?

Ontdek: Hoe maak je lavendellimonade om hoofdpijn en angst te behandelen

Kurkuma limonade om depressie te bestrijden

De combinatie van warm water met citroen en kurkuma resulteert in een zeer heilzame drank om de symptomen van depressie te behandelen, inclusief die welke de immuniteit van het lichaam in gevaar brengen..

Voordelen van citroenwater

De populaire mix van warm water en citroen is een multimedicijnmiddel voor het behandelen en voorkomen van ziekten..

Het drankje dat je krijgt is een grote bondgenoot van het immuunsysteem van het lichaam, Ideaal voor het voorkomen van virale ziekten en andere aandoeningen.

Er is ook aangetoond dat het de pH van het bloed kan balanceren en de kans op ziekte kan verminderen door een te hoge zuurgraad..

Het regelmatige verbruik levert energie aan het lichaam en verhoogt de fysieke en mentale prestaties tijdens de reis..

uw hoog gehalte aan antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen vullen de eigenschappen van kurkuma aan bij de behandeling van depressie.

Dit komt door de stimulatie van de productie van serotonine en endorfines, bekend als wellness- en gelukshormonen..

Voordelen van kurkuma

Kurkuma is een kruid dat rijk is aan antioxidanten die oxidatieve schade door vrije radicalen op cellen kunnen afschrikken., het voorkomen van kankerontwikkeling en vroegtijdige veroudering.

Lees ook: 4 Frequente soorten depressie

Het voordeel tegen deze geestesziekte is te wijten aan de werking van curcumine, een ontstekingsremmende actieve stof die neurogenese in de hersenen stimuleert, waarvan de lage niveaus verband houden met de grotere neiging tot depressie..

In feite, de effecten ervan werden vergeleken met die van Prozac en andere antidepressiva omdat het effectiever is en geen negatieve bijwerkingen veroorzaakt.

Hoe kurkumalimonade te bereiden

Om kurkuma limonade te maken, hebt u slechts een paar basisingrediënten nodig die gemakkelijk op de markt kunnen worden gekocht..

Het resultaat is een natuurlijk antidepressivum. die door zijn hoge gehalte aan antioxidanten ook het lichaam beschermt en andere voordelen biedt.

Zij ook wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan artritis, vochtretentie en andere ontstekingsgerelateerde aandoeningen.

ingrediënten

• 4 kopjes warm water
• 2 eetlepels kurkumapoeder (20 gram)
• 4 honinglepels bijen
• 1 citroen
• 1 oranje (optioneel)

voorbereiding

• Pers het sap van een citroen uit en verdun het in een pot met vier glazen warm water.
• Als je wilt, voeg een of twee sinaasappelsap toe.
• Meng vervolgens de twee eetlepels kurkumapoeder en de honing.
• Roer een beetje, totdat alles goed is opgelost.

Verbruiksmodus

• Drink een glas van de drank bij de eerste symptomen van depressie.
• Als u al met deze aandoening worstelt, neem dan een nuchter glas en herhaal de dosis twee of drie keer per dag..
• De behandeling moet elke dag worden uitgevoerd totdat de depressie is verlicht..

Dat willen we ook duidelijk maken Deze remedie is een aanvulling op medische behandeling en vervangt geen geneesmiddelen op recept.

Voor goede resultaten moet u rekening houden met de aanbevelingen en andere goede gewoonten die bijdragen aan het aanpakken van dit probleem..