Thomas Davis
0 
4784
729
Het drinken van groene theedranken is een van de beste voedingssupplementen geworden onder diegenen die een gezond en stabiel gewicht willen bereiken..
Hoewel dit voedsel niet wonderbaarlijk of vergelijkbaar is, heeft de hoge concentratie essentiële voedingsstoffen als bondgenoot gediend om overtollig vet te bestrijden.
Heeft ontstekingsremmende, ontgiftende en diuretische verbindingen die, na te zijn geassimileerd door het lichaam, de eliminatie van gifstoffen en vloeistoffen, factoren die verband houden met gewichtsverlies, vergemakkelijken..
Groene thee is bovendien rijk aan vitamines, mineralen en krachtige antioxidanten die verbeter metabolisme activiteit om calorieën gemakkelijker te verbranden.
Het beste van alles, om niet ziek te worden van uw consumptie, kunnen we het combineren met andere gezonde ingrediënten die ook gewichtsverlies bevorderen..
Hier zijn 3 gezonde groene theedrankrecepten, dus aarzel niet om ze aan je dieet toe te voegen..
Proef ze zeker!
Groene thee drinkt om af te vallen
1. Infusie van groene thee, gember en citroen
Infusie van groene thee, gember en citroen is een drank met ontgiftende eigenschappen die, door de eliminatie van toxines te vergemakkelijken, de nier- en spijsverteringsfuncties verbetert..
Deze combinatie van natuurlijke ingrediënten. verhoogt het energieniveau in het lichaam en verbetert de metabolische activiteit om gemakkelijker gewicht te verliezen.
bovendien, Het is ideaal om constipatie te verminderen, opgezwollen buik en overmatig maagzuur.
ingrediënten
- 1 theelepel groene thee (5 g)
- 1 theelepel geraspte gember (5 g)
- ½ citroensap
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Giet het kopje water in een pan en breng aan de kook.
- Als het aan de kook komt, voeg je groene thee en geraspte gember toe.
- Zet het vuur zo laag mogelijk en laat het drankje nog 2 of 3 minuten staan..
- Verwijder na deze tijd van vuur en laat 10 of 15 minuten bij kamertemperatuur staan.
- Zeef de infusie met een fijne zeef en voeg half citroensap toe.
Verbruiksmodus
- Houd een infuusbeker op een lege maag en wacht minstens 30 minuten om te ontbijten.
- Drink minstens 3 keer per week.
2. Groene thee, avocado en banaan
Met deze heerlijke natuurlijke vitamine kun je niet alleen je lichaam gezond ontgiften, maar ook je energie opladen voor betere mentale en fysieke prestaties..
Bevat een grote hoeveelheid antioxidantverbindingen, essentiële vetzuren en aminozuren die, wanneer geabsorbeerd, het metabolisme verhogen en bijdragen aan de vorming van spiermassa.
Zijn regelmatige consumptie bestrijdt ochtendmoeheid en beteugelen van voedselangst gedurende de dag.
ingrediënten
- 1 theelepel groene thee (5 g)
- ½ rijpe avocado
- 1 rijpe banaan
- 3 amandelen
- ½ kopje water (125 ml)
voorbereiding
- Kook een half kopje water en haal, als het kookt, van het vuur en voeg de groene theelepel toe.
- Laat de drank 10 of 15 minuten staan en zeef met een fijne zeef.
- Zodra je de infusie hebt gekregen, breng je deze over naar de blenderkan en meng je met avocadopulp, een rijpe banaan en amandelen.
- Na het krijgen van een homogene drank, onmiddellijk serveren.
Verbruiksmodus
- Drink iets 30 minuten voor het ontbijt.
- Als je wilt, herhaal je je middag drinken als je honger hebt..
- Neem het minstens 3 keer per week op in uw dieet.
3. Infusie met groene thee en munt
Door de medicinale en afslankende eigenschappen van groene thee te combineren met de voedingsstoffen van muntblaadjes, kunnen we een caloriearm drankje krijgen., ideaal voor het verbeteren van de werking van de stofwisseling.
Beide ingrediënten staan bekend om hun bijdrage aan ontstekingsremmende en ontgiftende verbindingen die helpen bij het verwijderen van gifstoffen die door het bloed reizen..
Aan de andere kant is het vermeldenswaard dat het ook een natuurlijk spijsverteringskanaal is, wat vergemakkelijkt de behandeling van constipatie en slechte spijsvertering.
ingrediënten
- ½ theelepel groene thee (5 g)
- ½ eetlepel muntblaadjes (5 g)
- 1 honinglepel (25 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Kook het kopje water en voeg wanneer het kookpunt is bereikt groene thee en muntblaadjes toe.
- Laat de drank 2 of 3 minuten op laag vuur staan en roer.
- Wacht nog 10 minuten om te rusten en zeef.
- Tot slot, zoeten met een honinglepel.
Verbruiksmodus
- Neem de nuchtere infusie, 30 of 40 minuten voor het ontbijt.
- Herhaal dit gedurende 2 weken, stop voor een en hervat.
Als je gezond wilt afvallen, moet je enthousiast zijn om een van deze groene theedranken te proberen en te zien hoe goed ze zijn voor betere resultaten in een korte tijd..
Natuurlijk, onthoud dat inname moet gepaard gaan met een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging.
De duizend en één eigenschappen van groene thee