Thomas Davis
0 
2240
79
Het is een van de meest voorkomende spijsverteringsstoornissen. en heeft verschillende symptomen (waaronder buikpijn, duizeligheid en opgeblazen buik).
Hoewel het in de meeste gevallen tussen de 2 en 4 dagen duurt, zullen we u in het volgende artikel vertellen hoe u diarree snel kunt stoppen..
Waarom diarree optreedt?
Diarree is in feite de afzetting van waterige of vloeibare ontlasting.. Hoewel het verschillende oorzaken heeft, zijn de belangrijkste:
virus
In sommige tropische landen kan het griepvirus bijvoorbeeld gepaard gaan met incidentele diarree..
Voedselvergiftiging
Het is de meest voorkomende oorzaak van diarree. Iets eten dat we niet gewend zijn, straatvoedsel kopen, te veel eten tijdens het avondeten, wat exotische gerechten proeven of voorgekookt voedsel kunnen dit probleem veroorzaken.
Hetzelfde gebeurt als we veel alcohol drinken.
Symptomen duren meestal tussen de 2 en 4 dagen, en naast het vaak naar de wc gaan, voel je pijn en maagkrampen, duizeligheid, zwakte en verlies van eetlust..
Als diarree langer dan een week aanhoudt, wordt het als chronisch beschouwd en is het essentieel om naar de arts te gaan, omdat dit te wijten kan zijn aan een ernstige infectie..
Hoe de symptomen van diarree te verlichten?
Wees voorzichtig met uitdroging, wat in deze gevallen heel gebruikelijk is.. Drink veel water gedurende deze dagen om vochtverlies door de ontlasting tegen te gaan..
We raden u aan een vloeibaar dieet te volgen dat bestaat uit:
- Mineraal water
- Vruchtensappen zonder pulp
- limonade
- gelatine
- Sportdranken
- Groentesoep
- IJs (ongezoet)
Anderzijds raden we aan om beetje bij beetje vast voedsel toe te voegen..
Eet op de tweede dag alleen bananen, rijst, appelmoes en toast. Eet geen vet of vezelrijk voedsel omdat dit diarree verergert.
Het zou ook goed zijn om een paar dagen koffie, alcohol en kunstmatige zoetstoffen te vermijden..
Het is ook erg belangrijk om te rusten en te rusten. Op deze manier kan het lichaam omgaan met het virus of de vergiftiging die de diarree heeft veroorzaakt..
Natuurlijk helpt dit je ook als het probleem ontstaat door stress of angst. Maagklachten en zorgen gaan hand in hand.
Dat is waarom probeer meditatie, wat ontspanningstechnieken of gewoon een bad met water zo heet mogelijk.
Huismiddeltjes om diarree snel te stoppen
Naast voeding en rust, kunt u genieten van de voordelen van bepaalde natuurlijke remedies voor het omgaan met diarree en symptomen elimineren voordat het "proces" van het virus of de intoxicatie voorbij is..
De meest effectieve zijn:
1. Kamille thee
Deze kleine bloemen hebben veel medicinale eigenschappen en worden al eeuwen gebruikt om maagproblemen te behandelen..
Kamille is een krampstillend ingrediënt en vermindert daarom darmontsteking. Om te profiteren van uw voordelen, hoef alleen gedurende de dag meerdere kopjes van dit kruid te consumeren.
2. Wortelen
Wortelsoep is een trefzekere huismiddeltje om diarree snel te stoppen..
Dit komt door zijn meerdere eigenschappen zoals:
- Zorg voor lichaamswater (en voorkom uitdroging)
- Herstel de balans van de darmflora
- Verhoog de niveaus van bepaalde mineralen (zoals natrium, kalium, calcium en zwavel)
ingrediënten
- 3 wortelen
- 4 kopjes water (1 liter)
voorbereiding
- Schil de wortels en snijd ze in kleine stukjes.
- Doe in een pan met water (en een beetje zout).
- Koken tot ze zacht zijn.
- Ga door een keukenmachine of blender en verwerk tot romige soep.
- Drink zo heet mogelijk.
We raden je aan om te lezen: Heerlijke recepten voor wortelsap die het proberen waard zijn
3. Rijstwater
Weet je nog toen je klein was (en niet zo veel) en diarree had? Je moeder of grootmoeder maakte meteen een goed bord rijst en eiste dat je alles zou eten.
Natuurlijk was buikpijn soms contraproductief, maar binnen een paar uur was de hoeveelheid ontlasting sterk verminderd..
Als je geen rijst wilt consumeren, kun je water drinken dat veel eigenschappen bevat..
Onder hen kunnen we dat benadrukken kalmeert maagkrampen en krampen. Bovendien is rijstwater rijk aan zetmeel, dat slijmvliezen beschermt, irritatie en diarree vermindert..
De voorbereiding is heel eenvoudig:
ingrediënten
- 1 handvol rijst (70 g)
- 2 kopjes water (500 ml)
voorbereiding
- Doe de rijst in een pan en giet het water.
- Kook tot de rijst zacht is (mogelijk moet u nog een glas water toevoegen).
- Filter maar gooi de vloeistof niet weg.
- Laat afkoelen en drink overdag.
4. Citroen
Een krachtige spijsvertering en antibacterieel die u niet mag missen in uw dieet om diarree snel te stoppen.
bovendien, Citroen heeft samentrekkende effecten die vochtverlies door de darmen voorkomen en de stroom van zuren in het spijsverteringsstelsel normaliseren..
Met een citroendrankje kunnen we mineralen terugwinnen die verloren zijn gegaan door overmatige afzetting.
ingrediënten
- Het sap van 2 citroenen
- 4 kopjes water (1 liter)
- 1 snufje zout (2 g)
- 1 el bakpoeder (10 g)
voorbereiding
- Pers de citroenen uit en doe in een kom.
- Voeg water, zout en bakpoeder toe.
- Roer goed.
- Drank verdeeld in 4 porties per dag.