Welke invloed heeft suiker op je lichaam? Alles wat u moet weten

Suiker is een essentiële substantie voor het leven, en maakt ook deel uit van het lekkerste voedsel; Deze compound is echter een tweesnijdend wapen, dat oordeel vereist. Dus vandaag brengen we lezers alles mee waar u rekening mee moet houden in verband met wat suiker betekent voor de goede werking van het lichaam..

In dit artikel zullen we het uitleggen hoe suikerconsumptie de kwaliteit van leven beïnvloedt. Eerst moet je weten dat suiker in je lichaam zit in de vorm van glucose..

 Glucose is de belangrijkste energiebron in het lichaam., omdat het zijn vitale functies behoudt, zoals temperatuurregeling, ademhaling of hartslag, onder anderen. Op zichzelf is deze molecule verantwoordelijk voor het geven van energie aan je hele lichaam. Net zoals benzine een auto in staat stelt om te bewegen, laat glucose het lichaam ook bewegen.

Het is niet meer dan een eenvoudige suiker die in het bloed zit. Je kunt het krijgen door voedsel, vooral koolhydraten. Dit soort substantie is aanwezig in bloem, fruit, rijst en natuurlijk snoep..

Als je eet, wordt voedsel afgebroken tot stoffen die bruikbaar zijn voor het lichaam. Koolhydraten worden vervolgens omgezet in glucose; het zal later in glycogeen veranderen, wat een opslag van energie zal zijn die in de lever wordt opgeslagen.

Hoe suiker het lichaam beïnvloedt?

Je alvleesklier ontvangt signalen dat je voedsel hebt gegeten en insuline produceert., hormoon dat cellen gevoeliger maakt zodat ze glucose kunnen vastleggen. Het is de brug die glucose doorlaat.

Dit laat zien dat het consumeren van koolhydraten cruciaal is om je lichaam actief en vitaal te houden, maar je moet dit in voldoende hoeveelheden doen. Het is geen geheim hoe heerlijke snoepjes, pizza's, pasta's en vele andere koolhydraatrijke voedingsmiddelen zijn..

Je moet niet vergeten dat deze laatste worden omgezet in enorme hoeveelheden suiker. Dit vertegenwoordigt op zijn beurt schade aan zijn eigen lichaam, een dodelijk wapen; overtollige bloedglucose hyperglykemie genoemd, betekent niet dat je een lichaam vol energie zult hebben.

Ontdek: 7 kruiden die diabetes type 2 helpen behandelen

Gevolgen van overtollige bloedsuiker

Dit overschot veroorzaakt ziekten zoals diabetes type 2, waarbij de alvleesklier nog steeds insuline produceert, maar de cellen niet in staat zijn om het op te vangen en resistent te worden tegen dit hormoon. Wat houdt dit in? Uw lichaam zal glucose niet kunnen opnemen en u zult zich moe voelen..

Bovendien heeft teveel suiker een specifiek effect: bloed maakt het zuur, niet zoet. Dit veroorzaakt een tekort aan het werk van de verschillende systemen waaruit uw lichaam bestaat. Kan ook verschillende soorten infecties genereren die een aandoening veroorzaken die ketoacidose wordt genoemd.

Er is ook een andere reeks schade veroorzaakt door overtollige glucose:

• Krijg vet omdat de lever dit overtollige vet omzet in vetweefsel en zelfs obesitas kan veroorzaken.
• De hersenen, het hoofdorgaan, worden zwaar getroffen doorlde zuur bloed, vermindert de plasticiteit.

In tegenstelling tot wat je zou denken, vertragen hun functies en dit kan je pijn doen tot het punt van het bereiken van een coma..

• als de nieren zijn verantwoordelijk voor het filteren van wat uw lichaam schaadt, Er is werkoverbelasting voor hen. Dit kan zich later vertalen in nierfalen als het repetitief wordt..

Dit proces genereert een onverzadigbare dorst en een frequente drang om te urineren, wat de meest representatieve tekenen van hyperglykemie zijn..

LEES: Waarom ik altijd wil plassen?

• Je weefsels zouden in het algemeen in gevaar zijn omdat dit beeld het oxidatieproces van de cellen versnelt..
• Een weinig genoemd effect heeft te maken met emotionele impact, juist vanwege al deze verandering in hersenfunctie.. U kunt zeer geïrriteerd en overstuur raken wanneer uw bloedglucose stijgt.

Vergeet niet dat je lichaam altijd naar evenwicht streeft. Een onbalans impliceert een aanval op uw welzijn. Eten in de juiste verhoudingen en sporten is de sleutel tot een lang en gezond leven..

7 voedingsmiddelen die helpen bij het stabiliseren van glucose