Thomas Davis
0 
2241
211
We praten altijd over het belang van 's nachts rusten om onze energieën te herstellen, evenals het opnieuw in evenwicht brengen en regenereren van ons lichaam. Als we erover nadenken, zullen we vandaag praten over hoe u uw kamer een gezonde omgeving kunt maken..
Hiervoor is het essentieel dat we stress vermijden, een goed dieet volgen en bewegen, etc. Maar het is ook essentieel om goed te zorgen voor de omgeving die we gebruiken om te rusten, dat wil zeggen onze slaapkamer.
In dit artikel leggen we uit hoe u uw kamer gezond, schoner, zuiverder, stralingsvrij, evenwicht en sereniteit kunt houden., waardoor we een goede rust en een geweldige ontspanning hebben.
Ontdek: 7 fouten bij het ontwerpen van kleine ruimtebesparende ruimtes
Gezonde omgeving: schone lucht
Een economische en natuurlijke oplossing om de lucht in onze kamer schoon te maken, is deze te decoreren met specifieke planten. Dus elke plant doet het niet, omdat sommige planten zuurstof uit de omgeving kunnen stelen..
Voor dit doel wordt aanbevolen om een plant te gebruiken die in de volksmond bekend staat als het Sint-Janszwaard (of, sansevieria zeylanica), een plant die 's nachts koolstofdioxide in zuurstof kan omzetten..
Het wordt aanbevolen om de kamer te versieren met twee lange planten die, naast het zuiveren van de lucht, een groene kleur hebben die onze balans beïnvloedt..
Gezonde omgeving: soberheid
Er wordt gezegd dat ons huis een weerspiegeling is van ons interieur. De slaapkamer, want het is de plek waar we rusten en in veel gevallen delen met een andere persoon, moet zijn een ruimte die helderheid en sereniteit overbrengt, het is dus ideaal om niet vol te zitten met meubels en objecten.
Daarom moeten we proberen het te vullen met alleen wat essentieel is en een decoratief object, maar met inachtneming van bepaalde lege ruimtes. En vooral moeten we ervoor zorgen dat de kamer altijd netjes is.
Gezonde omgeving: de verlichting
Idealiter zou een kamer moeten heb licht natuurlijk, maar in sommige gevallen is dit niet mogelijk vanwege verschillende factoren, een daarvan kan de locatie van de kamer zijn.
In dit geval is het mogelijk om lampen te kiezen die warmte bieden, zoals Himalaya-zoutlampen, die een zeer ontspannend en warm oranje licht hebben en ons bovendien helpen om elektromagnetische straling te neutraliseren..
Lees ook: 5 super originele decoratieve lampen
Gezonde omgeving: een geventileerde ruimte
Niet alleen om het verschijnen van huisstofmijt te voorkomen, maar ook om een gezellige ruimte te behouden, is het raadzaam om de kamer dagelijks te ventileren, waarbij zelfs en indien mogelijk, de zon direct op de plaatsen kan schijnen waar zich huisstofmijt bevindt..
Deze plaatsen zijn meestal objecten die vocht en warmte verzamelen: dekens, lakens, gordijnen, matrassen, kussens, enz..
Bij warm weer of mild weer kunnen we dat ook laat ramen 's nachts open, als de plaats hiervoor geschikt is, dat wil zeggen een plaats zonder veel lawaai of licht. Als er muggen zijn, kunt u een gordijn gebruiken of de zonwering naar beneden laten.
Op deze manier zal de ventilatie continu zijn en zullen we het gevoel van binnenmilieu vermijden, dat ons meestal 's ochtends naar beneden haalt..
Gezonde omgeving: de geur van de kamer
De geur van de kamer is ook een detail dat moet worden opgemerkt. Een schone kamer hoeft niet te ruiken naar iets in het bijzonder. Sommige kunnen bepaalde geuren hebben als gevolg van vocht, externe geuren, onder andere factoren.
Sommige mensen kiezen ervoor om hun kamer speciale geuren te geven door wierookstokjes, houtskoolverbrandende harsen, conventionele luchtverfrissers of etherische oliediffusers te gebruiken. In het laatste geval worden de volgende aroma's aanbevolen:
- citroen: om de omgeving te reinigen en te desinfecteren;
- mint: opfrissen;
- gember: om de omgeving te verwarmen;
- kaneel: stimuleren;
- lavendel: om te ontspannen;
- Rosa: om een zoete en romantische ruimte te creëren;
- eucalyptus: om het milieu schoon te maken en ademhalingsproblemen te verbeteren;
- Citrus (sinaasappel, mandarijn, citroen): om het humeur te verbeteren en depressie te bestrijden.
Gezonde omgeving: pas op voor spiegels
Feng Shui vertelt ons dat geen spiegels in de kamer houden, omdat ze de energieën kunnen veranderen die het gemakkelijker maken om te rusten in een.
Een optie is om de spiegels 's nachts te bedekken, of een test te doen en een paar dagen geen spiegels in de slaapkamer te gebruiken om te zien of we een verschil opmerken, vooral als we moeite hebben om goed te slapen, zelfs als het het beste is om de spiegels in andere kamers te plaatsen. van het huis.
Gezonde omgeving: op het noorden gelegen bed
Een ander geloof dat velen erop wijzen, is om het bed zo mogelijk te positioneren met het hoofdeinde naar het noorden gericht.
Als dit onmogelijk is vanwege de ruimte in de kamer of de indeling van het bed, zullen we een andere richting proberen, maar We zullen vermijden dat het hoofdeinde op het zuiden ligt, wat een schadelijkere richting is. Het doet geen pijn om het te proberen.
6 tips voor het inrichten van kleine ruimtes