Hoe perfecte voeten in korte tijd weer te geven

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 4063
  • 490

Daarom is het ideaal dat u dagelijks voor uw voeten zorgt, of het nu is met warmwaterbaden, massages met etherische oliën, dode cellen verwijderen door exfoliëren en deze op een kussen plaatsen of ongeveer 15 minuten tegen de muur leunen slaap, om zwelling te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren.

Deze praktijken zullen ook uw algemene bloedsomloop, met name de benen, ten goede komen, voorkomen spataderen en vochtretentie..

Voetverzorgingstips voor noodgevallen

U kunt enkele dagen, weken of maanden onzorgvuldig met uw voeten bezig zijn. Het is tijd om ze te laten zien in sandalen of op blote voeten.

Je bent misschien uitgenodigd voor een strandreis, om een ​​zomerevenement bij te wonen waar je sandalen kunt dragen, of gewoon voor ze wilt zorgen om schaamte te voorkomen in sociale situaties waar je je schoenen uit moet doen..

In deze situaties kunt u een paar eenvoudige stappen gebruiken, die we in dit artikel zullen beschrijven, om uw voeten binnen 15 minuten klaar te maken..

Lees ook: Hoe eelt en wratten van de voeten te elimineren

Maar vergeet niet: de beste en meest duurzame resultaten zullen alleen komen als u zich ertoe verbindt dagelijks voor uw voeten te zorgen.

1. Elimineer scheuren en stink in 6 minuten

Je hebt nodig:

  • 30 g zeezout
  • 30 g olijfolie
  • Een halve rijpe avocado
  • 5 ml essentiële etherische olie

Stap voor stap

  1. Pureer de helft van de avocado in een kom.
  2. Meng de andere ingrediënten: zout, olijfolie en essentiële etherische olie. De crème moet een pasta-textuur hebben, zodat je je voeten kunt masseren.
  3. De pasta functioneert als een scrub (vanwege zout), vochtinbrengende crème (vanwege avocado) en bloedsomloop (vanwege mintolie). Deze perfecte combinatie van natuurlijke ingrediënten maakt je voeten zacht, vrij van dode cellen, gehydrateerd en met een aangenaam aroma..
  4. Nadat je je voeten grondig hebt gemasseerd, spoel je ze af met warm water en vervolgens met een zeer koude waterstraal om de bloedsomloop te stimuleren..

2. Knip nagels goed (4-5 minuten)

U moet hiervoor uw teennagels knippen met een specifieke schaar.. Ze zijn steviger en hebben een andere kromming om te voorkomen dat de nagel vast komt te zitten.

Knip de nageluiteinden niet aan de uiteinden af, zodat ze door de druk van de schoenen niet in het vlees van de tenen kunnen binnendringen. Maak idealiter een vierkante snede, niet ovaal.

Desinfecteer de schaar voor en na gebruik met alcohol om schimmel en andere besmetting te voorkomen en deel deze niet met anderen. Hetzelfde geldt voor scherpe instrumenten zoals een tang.

Knip uw nagels niet te veel om het risico op bloedingen en infecties te voorkomen. Vergeet niet dat ze bestaan ​​als bescherming van de gevoelige huid van je vingers..

Schuur indien nodig je nagels na het knippen. Neem een ​​wattenschijfje, doe er wat lavendelolie op en wrijf het over je nagels om ze sterker te maken en te beschermen tegen bacteriën en geuren.

Ontdek: Tips voor sterkere nagels

3. Eindig met rozenbottelolie (5 minuten)

Om deze spa speciaal voor je voeten te maken, doe je een paar druppels essentiële olie voor rozenbottels op je handen en masseer je hielen, tenen en alle delen van de voet die extra hydratatie nodig hebben..

De rozenbottelolie heeft naast een heerlijk aroma, vitamines en mineralen die de huid diep hydrateren, waardoor deze zacht en versterkt wordt. U kunt het product vinden in natuurvoedingswinkels en op plaatsen die bloemen- en kruidenverbindingen verkopen..

Zwelling in de voeten en enkels: oorzaken en preventie



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.