Hoe lijnzaadgifstoffen te verwijderen?

Lijnzaad (ook bekend als lijnzaad) is de laatste jaren erg populair geworden omdat hun voedingsstoffen en omega-3-vetzuren belangrijk zijn voor de gezondheid..

Deze zaden bestaan ​​uit 40% voedingsvezels, waarvan een derde oplosbare vezels zijn en de rest onoplosbare vezels.

Oplosbare vezels zijn verantwoordelijk voor het afvangen van gifstoffen, terwijl onoplosbare vezels die zijn die de verwijdering van afval stimuleren..

De consumptie van lijnzaad bevordert de darmreiniging en het herstel van de darmfuncties. uw vezels, meervoudig onverzadigde vetzuren en fytochemicaliën zoals lignanen, Ze maken dit voedsel een krachtige bondgenoot voor de gezondheid van de dikke darm. Omdat ze niet alleen bijdragen aan het elimineren van toxines, maar ook bijdragen aan hun goede werking..

Voordelen van lijnzaad om de dikke darm op natuurlijke wijze te reinigen

• Lijnzaad consumptie heeft een mild laxerend effect dat bevordert de spijsvertering en helpt voedselverspilling gemakkelijk te regelen en vervolgens door te gaan met de verwijdering.
• De eigenschappen van lijnzaad bevordering van de darmtransit die in veel gevallen vrij langzaam is en chronische constipatieproblemen veroorzaakt.
• Constipatie is een gezondheidsprobleem dat kan veel complicaties veroorzaken voor mensen die er last van hebben. Deze mensen verzamelen een grote hoeveelheid afval in hun lichaam, wat andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken. In die zin kan frequente consumptie van lijnzaad een van de beste bondgenoten zijn omdat zijn laxerende eigenschappen verharde ontlasting bevochtigen; waardoor de stoelgang wordt gestimuleerd.
• Consumptie van lijnzaad heeft een ontgiftende werking op het lichaam, omdat het helpt om giftige stoffen te verwijderen en lastige darmgassen te bestrijden.
• Om zijn hoge vezelgehalte, vetzuren en zijn reinigende werking, Lijnzaad is een geweldige bondgenoot om spijsverteringsproblemen te behandelen.
• Vermindert de effecten van gastritis, laat aambeien leeglopen, regenereert de darmflora van het spijsverteringskanaal, elimineert diverticula en verbetert de stoelgang..
• De eigenschappen van lijnzaad helpen ook mensen die last hebben van de geïrriteerde dikke darm., naarmate hun symptomen verminderen; Het voorkomt ook dat de persoon lijdt tijdens het uitvoeren van dagelijkse activiteiten..

Lees meer: ​​Factoren die constipatie veroorzaken

Lijnzaad gebruiken om de dikke darm op natuurlijke wijze te reinigen?

• Om te genieten van alle voordelen, het ideaal is het gebruik van lijnzaad in de schaal. Omdat het meer vezels heeft, zowel oplosbaar als onoplosbaar; wat meer voordelen zal bieden in het colonreinigingsproces.
• Maal om lijnzaad gemakkelijk te consumeren met schaal, om een ​​heel fijne bloem te krijgen; die zonder complicaties kunnen worden geconsumeerd.
• Vermijd het consumeren van het hele zaad omdat het moeilijker te verteren is.
• Eén maakte bloem, consumeer dagelijks twee lepels, rechtstreeks of opgelost in een glas water of sap.
• Voor het gemak van de consumptie kun je ook lijnzaadmeel weken en twee uur later drinken.
• Een andere goede optie is om de zaden in water onder te dompelen en ze vervolgens met water te pletten.

Meer informatie: vezelrijk voedsel dat u helpt af te vallen

Wanneer moeten we stoppen met het reinigen van de dikke darm met behulp van lijnzaad?

De timing van lijnzaadbehandeling voor het reinigen van de dikke darm is onbeperkt en zal afhangen van de situatie van elke persoon.

Allereerst moet rekening worden gehouden met de toestand van de ontsteking van het colon en de hoeveelheid toxines die het heeft verzameld..

In het ideale geval zal frequente consumptie constipatie helpen bestrijden; waardoor de darm twee tot drie keer per dag terugkeert naar de normale ontlasting.

Kort nadat de resultaten zijn opgemerkt, kan de consumptie van het zaad worden opgeschort. Het is echter prima als je het blijft consumeren als een gezonde dagelijkse gewoonte..

Advies waar we rekening mee moeten houden

• Vergeet niet dat deze natuurlijke behandeling zeer effectief kan zijn wanneer en wanneer regelmatig gedaan..
• Eet vezelrijk voedsel zoals volle granen, fruit en groenten. Dit zal het dieet wijzigen en die voedingsmiddelen elimineren die schade aan het lichaam veroorzaken..
• Neem een ​​gezondere levensstijl aan zoals goed slapen, sporten, langzaam eten, de hele dag door veel water drinken.