Hoe de zenuwen te kalmeren met honing

Honing bevat talloze eigenschappen, waaronder natuurlijk de zenuwen kalmeren.. Het wordt geproduceerd door de nectar van de bloemen die de bijen uitvoeren te veranderen..

Het is ook bekend om zijn diuretische, versterkende, laxerende en bacteriedodende eigenschappen, evenals enkele voordelen voor het lichaam. Aan de andere kant moeten we de voedingskwaliteiten toevoegen aan de therapeutische, omdat studies hun genezende eigenschappen aantonen..

Samen met dit kan honing een tonicum in het lichaam zijn bij herstellende mensen. Als gevolg hiervan biedt het weerstand tegen infecties en biedt het welzijn..

Bovendien kan het fungeren als een eetluststimulans, de darmtransit en diurese reguleren, de bloedsamenstelling verbeteren en de afweer in het lichaam verhogen om infecties te bestrijden..

Voordelen van honing om zenuwen te kalmeren

Honing heeft talloze therapeutische eigenschappen. Het produceert bijvoorbeeld eenvoudige suikers zoals fructose en glucose die snel in het bloed worden opgenomen..

Het belang ervan is te wijten aan het feit dat glucose onmisbaar is voor neuronen.

Om deze reden wordt aanbevolen om het te consumeren in geval van zenuwaandoeningen en lichamelijke en geestelijke vermoeidheid..

Samen met dit, wordt glucose geabsorbeerd vóór fructose helpt vitaliteit te geven aan spieren die krampen, contracties en spierstijfheid voorkomen. Het helpt ook om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren..

Het wordt daarom aanbevolen voor mensen met hartproblemen, spiertekorten en voor mensen die lijden aan zenuwaandoeningen..

Deze stof vol flavonoïden, enzymen, carotenoïden, fenolen en antioxidanten wordt ook gebruikt door sporters..

Dankzij de absorptie van tryptofaan kan honing bovendien kalmerende en ontspannende effecten hebben die slaap kunnen veroorzaken..

Aan de andere kant is het een uitstekende hoestverlichter en slijmoplossend. Helpt bij keelirritatieziekten, eenvoudige bronchiale processen en sinusitis.

Lees ook: Zelfgemaakte kurkuma en honingpreparaat om keelpijn te verlichten

Dit verlicht chronische hoest door het te mengen met een beetje hazelnoot en kan voor een zere keel worden toegevoegd aan een glas warme melk. Deze laatste optie wordt ook aanbevolen om rust te vergemakkelijken en een rustgevend effect te bereiken..

Combinaties en bijdragen om de zenuwen te kalmeren

De belangrijkste eigenschappen van Honey draaien om zijn ontstekingsremmende, antiseptische, antibacteriële en kalmerende bijdragen:

• Helpt mensen met maagzweren door een kleine lepel nuchtere honing te nemen en een uur te wachten voordat ze gaan eten.
• Bijenhoning in combinatie met citroen kan keelpijn verbeteren, koorts verminderen en hoest verminderen.
• Het eten van een kleine lepel honing bij de eerste maaltijd kan je meer energie geven voor de rest van de dag..
• Zelfs brandwonden en wonden kunnen worden genezen met bijenhoning vanwege de antiseptica. Op deze manier genezen en voorkomen ze infecties en versnellen ze het huidherstel. Dit maakt het een uitstekend ontsmettingsmiddel voor kleine huidwonden..
• Verbetert de spijsverteringsfunctie en wordt geadviseerd in geval van constipatie.
• Het is in staat om de opname van voedingsstoffen zoals ijzer en calcium te verbeteren. Het handhaaft ook botmassa in het skelet. Daarom wordt aanbevolen om het samen met andere voedingsmiddelen die calcium bevatten te consumeren..
• Honing wordt beschouwd als een probiotisch voedsel vanwege de verrijking ervan in oligosachariden (ketensuikers)..
• Het heeft antioxiderende elementen die ziekten zoals kanker, neurodegeneratie, veroudering voorkomen (door het verminderen van schade door vrije radicalen aan cellen), ontstekingsziekten, hersenen en hart- en vaatziekten..

Hete honingmelk is een kalmerend middel dat nooit faalt. Helpt slapen en kalmeert zenuwen en angstgevoelens.

Honing's contra-indicaties

Er zijn enkele contra-indicaties die moeten worden overwogen met betrekking tot de timing van de honingconsument en de verstrekte hoeveelheid. Hoewel het een natuurlijke zoetstof is met tal van voordelen, wordt baby's niet geadviseerd om dit voedsel te eten..

Vaak proberen moeders het kind gerust te stellen met wat honing. Deze actie veroorzaakt echter de ontwikkeling van sporen van clostridium botulinum vanwege de zuurgraad die honing bevat.

Deze sporen vertegenwoordigen bacteriën die in de meeste gevallen geen schade toebrengen aan volwassenen omdat ze de nodige maagzuurgraad hebben. Niettemin hebben kinderen een spijsverteringssysteem dat voorkomt dat ze de sporen desintegreren..

Op deze manier kunnen ze zelfs lijden aan botulisme bij kinderen. Veel minder is het ook gepast om babyvoeding te zoeten met een andere kunstmatige zoetstof als hij niet minstens 18 maanden oud is.

Aan de andere kant kan honingconsumptie de antioxidanten in bloedplasma verhogen. Dit kan een probleem zijn omdat veel van de verkochte honing is gepasteuriseerd..

Industriële processen om honingkristallisatie tegen te gaan, pollendeeltjes te vermijden en uit te breiden tot honinggist, nuttige antioxidant te verminderen tot 30%.

Ontdek: 7 weinig bekende toepassingen van honing bij

Alternatieven om de zenuwen te kalmeren

Nervositeit komt bij de meeste mensen veel voor..

Ze lijden wanneer ze worden geconfronteerd met angst, onzekerheid en de aan hen gepresenteerde situatie wordt ongecontroleerd en niet in staat dit aan te pakken. Ze voelen zich ziek of voelen zich onder druk gezet, of ze nu familie, persoonlijk of op het werk zijn..

Er zijn alternatieven voor het consumeren van honing om de zenuwen te kalmeren, die beginnen met het trainen van de geest. Op deze manier kunt u soepel reageren op nieuwe situaties wanneer deze zich voordoen..

Daarom, als de geest ontspant, zullen ook het lichaam en momenten van rusteloosheid worden vermeden..

Dit zijn andere alternatieven die u kunt nemen om aan de slag te gaan:

• Eet wat kamille- of lindethee.
• Begin langzaam en continu lichaamsbewegingen uit te voeren.
• Voer ademhalingsoefeningen uit, adem rustig in en adem uit.
• Een optie voor geruststelling is om naar muziek te luisteren.
• Een warm bad is voor het ontspannen van spieren en spanning..
• Het kan ook werken om tot 100 te tellen zonder te stoppen.
• De geest is erg krachtig. Om deze reden helpt het bekijken van een beter panorama nervositeit..
• Een rustige omgeving, zoals de natuur, zorgt voor rustgevende sensaties.
• Het opschrijven van de negatieve gedachten die u van streek maken, helpt u kalm te blijven wanneer deze taak is voltooid.
• Communicatie kan dienen om de zenuwen te kalmeren. Vertel iemand over je ongeluk en vraag om advies om een ​​ander perspectief op de situatie te krijgen..

4 natuurlijke remedies met bijenhoning om rimpels te verzachten