Emotionele behoeften Gebrek aan Soul Food

Emotionele behoeften kunnen de oorzaak zijn van veel van onze ziekten.. Strelingen genezen, knuffels geven ons een veilig en geliefd gevoel en een blik van genegenheid is een manier om de ziel te verheugen..

Dit zal je misschien verbazen. Kan iemand ziek worden van het meestal niet ontvangen van dit soort positieve bekrachtiging die wordt overgebracht door woorden, daden en affectie vol gevoelens?

Het antwoord is ja. De mens is een sociale en emotionele entiteit die zijn affectieve banden nodig heeft om te overleven. en zichzelf te waarderen als een persoon in een bepaalde kern.

Als dagelijkse interacties gebaseerd zijn op egoïsme, koude, teleurstelling en wantrouwen, wordt het gevoel van eigenwaarde aangetast..

Geleidelijk zul je een spiraal van geleidelijke vernietiging ingaan waar je aan jezelf twijfelt. Ben ik een persoon die het niet verdient om geliefd en gerespecteerd te worden??

Dit soort denken leidt tot een staat van hulpeloosheid waarin de afweer valt, waardoor het immuunsysteem verzwakt wordt en waar de vreselijke schaduw van depressie verschijnt..

Dit artikel zal ingaan op dit zeer relevante thema op het gebied van menselijke affectiviteit..

Emotionele behoeften, leeg in onze identiteit

Gedurende het leven, vooral in de kindertijd en adolescentie, wordt ons geleerd om sterk te zijn. echter, er zijn gezinnen die het concept van emotionele kracht verkeerd begrijpen.

• Je zult een kind niet sterk maken door je de knuffels, kusjes of op gevoeligheid gebaseerde vorm van genegenheid te ontnemen die sommigen vertalen naar 'zwakte'..
• Een tiener zal geen sterke volwassene zijn als hem wordt geleerd zijn emoties te onderdrukken, als hij wordt berispt wanneer hij huilt "omdat dit geen jongensding is", als leren dat volwassen zijn dingen voor jezelf oplossen zonder hulp van iemand te vragen.
• Dit soort educatieve benadering is schadelijk en gevaarlijk.. Een kind dat opgroeit zonder de liefdevolle nabijheid van familieleden begrijpt dat de wereld een vijandige plek is om tegen te verdedigen.. Dan zal het vroeg of laat woede of vijandigheid ontwikkelen..

Evenzo, als jonge mensen geen begrip en aandacht krijgen, zullen ze uiteindelijk de verbinding met de wereld verbreken om zich in hun eigen universum te sluiten en een ijzeren schild te creëren..

Een gevaarlijke ruimte waar zich problematische feiten voordoen (eetstoornissen, contact met drugs, slecht gezelschap ...)

Ontdek ook: Montessori-technieken om woede en nervositeit van kinderen te kanaliseren

Aan de andere kant, emotionele behoeften hebben niet alleen invloed op jongeren.

Er zijn momenten tijdens de levenscyclus waarin onze schijnbare kracht tot de grond komt wanneer belangrijke mensen wat in de psychologie bekend staat als 'negatieve strelingen' toepassen..

We zullen erover praten.

Emotionele behoeften overgedragen via taal

Soms heeft een woord meer kracht dan een slag, dan een directe impact op het lichaam.. Taal is een krachtige zender van emoties. en interactie waarbij gezonde, waardige en gelukkige banden worden opgebouwd.

• Wanneer ze door geliefden worden behandeld met geschreeuw of voortdurende ironie, ervaren ze een pijn die gevolgen heeft.
• Naast vriendelijke, positieve en betekenisvolle woorden, het is noodzakelijk om gehoord en begrepen te worden.
• Communicatie is niet alleen gebaseerd op het overbrengen van een bericht, maar het is ook essentieel dat de sprekers actief, empathisch en constructief luisteren oefenen..

Een relatie zonder affectie is niet authentiek.

Een liefde die geen dagelijkse strelingen of kleine uitingen van elementaire genegenheid oefent, vervaagt geleidelijk, of is het niet langer een volledige en bevredigende relatie.

• Een relatie vertaalt zich niet alleen in gedeeld wonen, delen van ruimtes, verantwoordelijkheden of een bed.
• Om een ​​authentieke band op te bouwen, moet je aandacht besteden aan de meest elementaire aspecten, de kleine dingen.
• Een blik van bewondering, een onverwachte genegenheid, een knuffel van achteren, op zoek naar wederzijdse nabijheid wanneer in gezelschap met anderen tekenen zijn die ons gelukkig en veilig maken..

Lees ook: Het verliezen van een vriendschap kan net zo veel pijn doen als het beëindigen van een relatie

Emotioneel tekort Schaadt de gezondheid

Vreemd als het klinkt, er zijn momenten in het leven waarin een persoon went aan het niet ontvangen van knuffels, niet gekust, gestreeld of geen positieve versterkingen ontvangen.

• Ze zegt tegen zichzelf dat alles goed is, dat de relatie zich in een andere fase bevindt, waar strelingen niet langer nodig zijn.
• Ze is ervan overtuigd dat haar kinderen al te groot zijn voor deze dingen..
• Dit is allemaal mogelijk, maar het is een verkeerd idee.. Wennen aan een leven van emotionele leegte is niet gezond.

Zo kan geleidelijk een depressie ontstaan, waarvan de oorsprong onbekend is. Omdat gevoelens van leegte, uitputting, eenzaamheid en devaluatie overheersen.

Onthoud dat om volledig te leven is het essentieel dat de ziel wordt gevoed genegenheid, emotionele strelingen, positieve woorden ...

Oefen het in je dagelijkse leven!