Is het goed om dagelijks platte schoenen te dragen?

  • Thomas Davis
  • 0
  • 3814
  • 524

Je hebt voetpijn en je weet niet waarom? Doe oefeningen heel vaak, warm op en rek voor en na. De rest van de tijd gebruikt de auto om zich te verplaatsen. Thuis draagt ​​ze dezelfde slippers als gewoonlijk ...

De pijn blijft immers bestaan. Je weet niet wat je moet doen, maar de ongemakkelijke steek laat je niet genieten van de dag zoals je zou willen. Waar is het probleem?

Misschien draag je de verkeerde schoenen. Bijna iedereen weet dat het dagelijks dragen van hoge hakken schadelijk is. Dat is waarom sommige mensen besluiten hun gebruik te verminderen..

echter, weinigen kennen de negatieve gevolgen van het dragen van platte schoenen. A priori is het comfortabeler en lijkt het erop dat de voet minder lijdt. Dit is echter niet altijd zo..

Let op de voetzool: merk je de kromming op? Dit is een indicator dat we een bepaalde lengte nodig hebben om te lopen, met inachtneming van de morfologie van dit lichaamsdeel..

Lees meer: ​​7 voordelen van wandelen elke dag

Tijdens het lopen raakt de voet de grond. dus, als we continu platte schoenen dragen, beschermen we de regio.

Dus als we de lengte van onze schoenen niet variëren, zullen we het lichaam straffen, wat gevolgen zal hebben waar al ons gewicht rust.

Gevolgen van het dagelijks dragen van platte schoenen

De trigger van alle kwaad wordt plantaire fasciitis genoemd. Dit is een aandoening die optreedt wanneer we beschadigen de pees die de hiel verbindt met de voorkant van de voet.

Het kan worden geschaad wanneer we dagelijks platte schoenen dragen omdat het niet past bij de vorm van de strik. De voet lijdt veel omdat het echt onze laatste steun is.

  • Deze toestand kan bijna met het blote oog worden gezien, omdat het de hoogte vermindert die de vloer scheidt van het hoogste punt van onze voeten..
  • Samenvattend zullen we dat zeggen het dragen van dergelijke schoenen kan leiden tot een frame met een platte voet.

Zoals we al zeiden, zijn de onderste ledematen erg belangrijk voor het evenwicht. In deze lijn, na de mislukking die hier optreedt, treden anderen in de spieren op vanwege de extra vereiste inspanning..

Terwijl sommige worden vrijgelaten van het werk, moeten anderen doorgaan met deze activiteit. Er is dus een reeks ontstekingen die ernstige pijn in de rug, heupen, enkels, enz. Veroorzaken..

Bovendien verergert deze moeilijkheid wanneer, onbewust, we veranderen de manier waarop we lopen om te proberen het gedoe te verminderen.

In plaats van te krijgen wat we willen, intensiveren we het probleem, aangezien we een onnatuurlijke houding aannemen.

Denk er eens over na: wanneer een spier ontstoken raakt, verplaatst het het bot dat het bedekt, en deze beweging zorgt ervoor dat de andere irriteert. Dus het proces breidt zich uit zonder dat we het beseffen.

Hoe verzorg je je voeten?

Als het dagelijks dragen van hoge hakken niet goed is en platte schoenen ook niet ideaal zijn, wat kunnen we dan doen? Volg ons advies op en u zult aanzienlijke verlichting merken..

Gebruik inlegzolen

gelukkig, orthopedische producten worden betaalbaarder. Bovendien zijn bedrijven gerelateerd aan deze tak van geneeskunde verveelvoudigd.

Het is het beste om een ​​binnenzool met een hoogte van 1 of 2 centimeter te gebruiken.

Verander schoenen

Zoals met bijna alles, zijn de excessen niet goed. Middelpunt wordt het meest aanbevolen.

Hiermee rekening houdend, We adviseren je om elke dag, of om de dag, het type schoen te variëren dat je draagt..

Op deze manier zullen de voeten momenten van inspanning en rust beleven, zodat we hun sterke punten zullen optimaliseren. Dankzij dit bereiken we houdingshygiëne die ten goede komt aan al onze weefsels..

Draag slippers met siliconen inlegzolen

De tijd die we thuis doorbrengen is ook belangrijk. We moeten altijd en overal voor onszelf zorgen. We moeten dus ook op onze hoede zijn voor de schoenen die we thuis dragen..

Lees meer: ​​Beencirculatie: de 7 beste oplossingen

De meeste slippers of slippers zijn meestal plat, het is dus wenselijk om een ​​siliconen binnenzool te gebruiken met dezelfde eigenschappen als die worden gebruikt in straatschoenen.

We willen duidelijk maken dat platte schoenen gezonder zijn dan hakken, we moeten rekening houden met onze botstructuur.

Op deze manier kunnen we onze kleding en accessoires aanpassen aan deze eigenschappen, omdat het geen kwestie van comfort is, maar van gezondheid..

Comfortabel zijn of je mooi voelen kan geen obstakel zijn voor ons welzijn..

De beste alternatieven voor het beëindigen van eelt



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.