Voordelen van het eten van chocolade Het beste excuus om dit heerlijke snoepje te eten

  • Peter Sherman
  • 0
  • 2751
  • 133

Voor al die chocoladeverslaafden die het soms niet eten, uit angst om onder andere dik te worden, deze belangrijke voordelen, die we nu zullen verduidelijken, zijn het perfecte excuus om het vaker te consumeren.

Eet chocolade en gezondheid van het hart

Het eten van chocolade verlaagt de bloeddruk, slechte cholesterol en het risico op hartaandoeningen (vermindert de kans op hartfalen bij een derde van de mensen). Donkere chocolade is het beste voor het hart; Elke dag een kleine reep kan helpen om uw hart en cardiovasculaire systeem te laten werken..

Gewichtsverlies

verrassend, Wanneer je donkere chocolade eet, voel je je meer verzadigd, dus verminder je de wens om andere soorten vettig, zout en zelfs zoet voedsel te eten dat niets positiefs naar je lichaam brengt. Dus het eten van chocolade in plaats van ongezond voedsel kan betekenen dat je gewicht verliest..

Lees ook: Venkelzaden om af te vallen

Voorkomt diabetes

Klinkt raar dat een snoepje diabetes kan helpen voorkomen, toch? Maar chocolade is geen eenvoudig snoepje. Een studie in Italië heeft dat aangetoond dagelijks een chocoladereep eten gedurende minstens 15 dagen vermindert de insulineresistentie met bijna de helft; dankzij een chocoladecomponent genaamd flavonoïde.

Minder stress

Zwitserse wetenschappers hebben ontdekt dat; Elke dag 2 weken 1 1/2 gram pure chocolade eten, helpt stress te verminderen, aanzienlijk verminderen van het niveau van de hormonen die verantwoordelijk zijn voor hetzelfde.

Bescherming tegen de zon

Opnieuw verschijnt de flavonoïde. Dit keer om u te helpen uw huid tegen de zon te beschermen. Een studie in Londen heeft dat aangetoond Na het consumeren van 3 maanden chocolade met hoge doses flavonoïden (cacao, die meestal donkerder en bitter is dan andere chocolaatjes), heeft de huid twee keer zo lang nodig om te blozen..

Krachtiger brein

Studies in Oxford en Noorwegen concludeerden dat chocolade kan je slimmer maken. In deze studie scoorden mensen die chocolade met een hoog flavonoïde-gehalte consumeerden op de lange termijn hoger op cognitieve beoordelingen dan degenen die dat niet deden. In een ander onderzoek aan de Universiteit van Nottingham werd vastgesteld dat cacao, rijk aan flavonoïden, Verhoogt de bloedstroom in belangrijke delen van de hersenen met 2 tot 3 uur wat de opbrengst en de alertheid op korte termijn zou kunnen verbeteren.

Lees ook: 8 voedingsmiddelen die je moet eten om een ​​gezond brein te hebben

Verlicht hoest

Volgens een andere studie, chocolade kan helpen hoestaanvallen beter kalmeren dan codeïne. Dit komt door een chemische stof in theobromine; die de activiteit kan remmen in een deel van de hersenen dat de nervus vagus wordt genoemd. Bovendien heeft chocolade geen negatieve effecten zoals codeïne; wat slaperigheid en verveling veroorzaakt, integendeel, het nuttigen van chocolade helpt je je een beetje gelukkiger te voelen!

Na het lezen van deze belangrijke en waardevolle informatie over het eten van chocolade; jij al Heb je overwogen om het dagelijks te consumeren? Vergeet niet dat moderatie en consistentie de sleutels zijn om de vruchten van dit snoepje te plukken..

Afbeeldingen aangeboden door nickwheeleroz en patrizia_ferri

5 redenen om pure chocolade te consumeren



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.