Tangerine voordelen bij het bestrijden van vet

Als u wilt afvallen, is een belangrijke strategie om koste wat kost suiker te vermijden. Dus wat is beter om hunkeren naar zoet te sussen dan een natuurlijke vervanging? De vele gezondheidsvoordelen van Tangerine maken het perfect in het bestrijden van vet.

Bovendien is het zoet genoeg als voorgerecht of dessert en is het een prima vervanging voor calorierijke snoepjes..

We zullen meer leren over de voordelen van deze vrucht..

Tangerine gezondheidsvoordelen

Tangerine, samen met sinaasappel, is zeer beroemd om zijn inhoud van vitamine C (27 mg per 100 g). Dit is vooral belangrijk voor rokers. Omdat uw lichaam mogelijk twee keer zoveel vitamine C nodig heeft om het ontstaan ​​van longkanker te voorkomen..

Een ander voordeel van mandarijn voor vrouwen in de reproductieve leeftijd is dat het nog steeds fungeert als een bron van foliumzuur, beroemd vanwege het helpen voorkomen van aangeboren afwijkingen in de neurale buis van de baby tijdens de zwangerschap..

Bovendien bevat deze vrucht meer dan 150 verschillende fytochemicaliën en meer dan 60 daarvan zijn flavonoïden.. Weet jij wat dit betekent? Bescherming voor bloedvaten, ontstekingsreductie en antioxiderende eigenschappen, allemaal geboden door dergelijke verbindingen.

Polyfenolpolyfenolen zijn antioxidanten en helpen kanker en hartziekten te voorkomen. Tegenwoordig zijn polyfenolen onderzocht omdat ze een sleutelrol spelen bij het behoud van geheugen en andere hersenfuncties..

We raden ook aan om te lezen: Recepten voor het bereiden van heerlijke oranje flan rum

Bovendien kan een andere groep aanwezige fytochemicaliën, flavonen, vooral een hesperidine-laag, ontstekingen, bloeddruk en cholesterolwaarden verlagen..

Deze stof zit in het binnenste witte vruchtvlees van mandarijn, dus het wordt aanbevolen om zoveel van dit witte membraan te eten als voor de smaakpapillen toelaatbaar is..

De voordelen van mandarijn tegen vet

Onderzoek uitgevoerd in een laboratorium door het team van Murray Huff aan de Universidde Western Ontario toonde aan dat nobiletin, een flavonoïde gevonden in mandarijn, voorkomt vetophoping in de lever door genexpressie te stimuleren.

Er is dus een verbranding van overtollig vet en remming van de genen die verantwoordelijk zijn voor de productie van lipiden..

We raden ook aan om te lezen: Behandeling om yoghurt, banaan en citroenmelasma te verzachten

Deze onderzoeksgroep ontdekte ook een grapefruit flavonoïde genaamd naringenin, die vergelijkbare bescherming biedt tegen obesitas en andere tekenen van metabool syndroom..

Volgens onderzoeker Huff is wat echt interessant voor hen is dat de nobiletin is tien keer krachtiger in zijn beschermende effecten in vergelijking met naringenin, Bovendien heeft een dergelijke verbinding nog steeds het vermogen om het lichaam tegen atherosclerose te beschermen..