Gezondheidsvoordelen van druivenpitten

Wat doe je met druivenpitten? Je bent een van de mensen die samen met het fruit weggooien of eten.? Veel mensen kiezen ervoor zich van hen te ontdoen vanwege hun bittere smaak.. In dit artikel willen we het echter hebben over enkele redenen om ze te consumeren.

Hoewel druivenpitten niet bijzonder lekker zijn, zijn rijk aan vetzuren, aminozuren en flavonoïden. Om al deze redenen kunnen ze uw huid en uw gezondheid ten goede komen..

Onder de voorwaarden die ze helpen bestrijden zijn osteoporose, acne en cardiovasculaire problemen..

Antioxiderende eigenschappen

Natuurlijke druivenpitten zijn rijk aan flavonoïden zoals galluszuur en epicatechines.. Deze antioxidanten zijn twintig keer voordeliger dan vitamine E. en vijftig keer voordeliger dan vitamine C.

Om deze redenen is het niet ongewoon om crèmes, capsules en verschillende schoonheidsproducten te vinden die druivenpitten in hun ingrediënten bevatten..

In plaats van grote hoeveelheden geld aan deze producten uit te geven, consumeer je natuurlijke zaden en breek je vrij van problemen zoals acne, astma, rosacea of ​​reumatoïde artritis..

Dit voorkomt dat de symptomen van vroegtijdige veroudering op uw huid worden opgemerkt. Het belangrijkste is dat dit verjongende effect profiteert ook van cellen, weefsels en organen.

Als rimpels beginnen te verschijnen, zullen druivenpitten helpen om hun zichtbaarheid te verminderen..

Wij adviseren de volgende waarde: 6 verjongende vitamines en sappen

Cardiovasculaire problemen verminderen

Zijn spataderen een veel voorkomend probleem in uw gezin? Zijn ze op je benen begonnen te verschijnen? In dit geval moet u wat gepelde druiven consumeren..

Proanthocyanidinen in druiven verbetering van de bloedcirculatie en versterking van haarvaten, slagaders en aders. Dit is erg belangrijk omdat gezonde aderen ervoor zorgen dat uw cardiovasculaire gezondheid beter kan worden gecontroleerd..

Wanneer uw slagaders elastisch zijn, wordt bloed beter geïrrigeerd en wordt onaangename verharding vermeden..

Dit is niet alleen een esthetisch probleem, omdat wanneer het bloed geen vrije stroom door de aderen en slagaders heeft, de gevreesde trombi wordt gegenereerd. Ze kunnen zeer ernstige hartproblemen veroorzaken..

Ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen

Bacteriën zijn overal en het is bijna onmogelijk om er veilig voor te zijn. Neem daarom maatregelen om te voorkomen dat ze u beïnvloeden. Een optie is om druivenpitten te consumeren, die een ontstekingsremmend effect hebben en de darmen en gewrichten beschermen..

Op deze manier, het zal mogelijk zijn om de ongemakken van artritis, sinusitis, huidontsteking, gastritis en colitis te verminderen..

Verbeter je verdediging

Het immuunsysteem heeft de taak om ons te beschermen tegen allerlei virussen, infecties en ziekten. Als je zwak bent, kunnen er veel problemen ontstaan ​​en soms allemaal tegelijkertijd..

Druivenpitten geven je de ondersteuning die je nodig hebt tijdens koud weer., wanneer verkoudheid vaak voorkomt omdat onze afweer afneemt.

Het is ook een goed idee om druivenpitten vaak te consumeren als uw dieet niet erg gevarieerd is of als u vaak buitenshuis eet..

Ontgift de darmen

De bittere smaak van druivenpitten is te wijten aan het hoge vezelgehalte.. Hoewel het kauwen van zaden onaangenaam kan zijn, zijn ze perfect wanneer je darmtransit langzaam is..

Probeer er weinig te consumeren om aan de slag te gaan wanneer u constipatie heeft. Je zult snel zien dat je het probleem vergeet..

Bovendien zal het reinigen van de darmen ook snel alle gifstoffen verwijderen die zich hebben opgehoopt. Je kunt druivenpitten mengen met ontgiftende vitamines. zoals gewoonlijk consumeren.

Gunstig afvallen

We hebben eerder vermeld dat druivenpitten een uitstekende ontgiftiger zijn. Je hoeft dus niet verrast te zijn dat ze je ook kunnen helpen om af te vallen..

Omdat ze veel vezels bevatten, hebben ze een uitdovende werking die overeten voorkomt. bovendien, druivenpitten bevatten vetmetaboliserende enzymen. 

Lees ook: 4 vezelrijke recepten om je spijsvertering te verzorgen

Deze enzymen bevorderen de verwijdering van overtollig vet in interne organen, zoals de lever en het hart, op een natuurlijke en geleidelijke manier..

Verbeter haargroei en kwaliteit

Heeft u last van gespleten haarpunten? Of probeer je roos te stoppen? Je haar groeit niet zo lang als je wilde? Je hebt ongetwijfeld duizenden verschillende producten gebruikt, waarvan vele gemaakt zijn van druivenpitten..

U hoeft echter geen dure producten te kopen. Je kunt ze vervangen door de consumptie van natuurlijke druivenpitten..

Als u een directere toepassing op uw haar wilt, kunt u druivenpitolie en kopen gebruik twee tot drie druppels om de hoofdhuid te masseren. Je kunt ook 15 druppels toevoegen aan je shampoo en schudden.

Hoe u druivenpitten kunt consumeren

De beste manier om het volledige voordeel van druiven te krijgen, is door het direct te consumeren.. De zaden zijn zo klein dat je ze niet eens opvalt.

Op deze manier kun je een tros of 12 druiven consumeren. Zorg ervoor dat je ze goed wast..

Je kunt ook de druivenpitten alleen consumeren (die kunnen worden gekocht bij reformwinkels)..

In dit geval neem gewoon een eetlepel zaden per dag. Om hun bittere smaak iets te verbergen, kun je ze toevoegen aan groene vitamines of een kopje yoghurt..

Zoals je kunt zien, is de druif niet alleen lekker en gemakkelijk te consumeren. De zaden bieden ook grote gezondheidsvoordelen. We raden aan dit specifieke deel van uw dieet waar mogelijk op te nemen..

Gedurende de maanden dat u geen verse druiven kunt kopen, kunt u degenen die verkrijgbaar zijn bij natuurvoedingswinkels of de druivenpitolie zelf consumeren..