Gezondheidsvoordelen van kunst

Het is bewezen dat kunst de hersenen praktisch van zuurstof voorziet, stress vermindert en geheugenverlies vertraagt. Het is ook bewezen dat muziek de ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder stimuleert en dat schilderen de cognitieve vaardigheden bij kinderen verbetert. Daarom concluderen velen dat kunst genezende eigenschappen heeft voor mensen..

En hoewel ze nu vaak therapieën bedenken met bijna alles om ons heen, de relatie tussen kunst en welzijn is niets nieuws.

Kunsttypen

1. De architectuur

Een veel voorkomende uitdrukking die we om ons heen waarnemen. Dit wordt weerspiegeld in de constructie van structuren zoals gebouwen, huizen, culturele centra en meer. Deze wetenschap is verantwoordelijk voor het ontwerpen, evalueren en construeren van standaardbepalende structuren in de loop van de tijd, en veel van hen zijn een weerspiegeling van bepaalde culturen of gewoonten..

2. Beeldende kunst

Ze omvatten verschillende technieken zoals: schilderen, beeldhouwen, tekenen en graveren.. Vandaag zijn er andere trends in de beeldende kunst verschenen, zoals bioscoop en televisie.. Dit soort visuele uitdrukkingen, met name kunsttentoonstellingen, kunnen door kinderen vanaf zeer jonge leeftijd worden beoefend..

3. De muziek

Muziek is de kunst die bestaat uit het maken van de set van sommige geluiden in harmonie en daarom aangenaam.. Dit ensemble krijgt vorm door het ritme en de melodie van de menselijke stem zelf of instrumenten. De manifestaties van deze kunst kunnen zeer gevarieerd zijn en zijn geschikt voor verschillende combinaties. Er is zelfs een soort therapie om mensen te helpen, muziektherapie genoemd..

4. Literatuur

Literatuur is een uitdrukking van kunst die gebruik maakt van taal als een middel om zich uit te drukken.. In het algemeen wordt begrepen dat literatuur de verschillende manieren samenbrengt waarop de menselijke taal zich op een bepaalde manier manifesteert: in proza ​​of vers. We kunnen dus vinden: romans, biografieën, gedichten, onder andere stromen van het genre.

Bekijk het: de fles rust: een spectaculair vakmanschap voor uw kinderen

5. Podiumkunsten

Als het gaat om uitvoerende kunst, is cinema inbegrepen, genaamd "The Seventh Art", televisie, dans en theater.. Podiumkunsten zijn een kanaal voor het herbeleven van literaire verhalen (fictief of niet). Mensen waarderen deze kunstvorm omdat het hen in staat stelt actief deel te nemen (bijvoorbeeld als acteurs) en plezier te hebben. Kijkers kunnen echter ook plezier hebben bij het bekijken en analyseren.

Gezondheidsvoordelen van kunst

1. Stimuleert creativiteit

Hoewel het op het eerste gezicht misschien niet lijkt, als we naar een kunstwerk kijken, ernaar kijken en het analyseren om de boodschap ervan te begrijpen, breiden we ons vermogen om beslissingen te nemen uit, wat de situatie bij het oplossen van een conflict aanzienlijk vergemakkelijkt. Dit is ook nauw verbonden met creativiteit en verbeelding..

Bij het analyseren van een kunstwerk moeten we onze verbeelding laten vliegen, waarmee we onze geest stimuleren en ons intellect versterken. Met andere woorden, de verbeelding stelt ons in staat om een ​​grotere waardering voor de realiteit te hebben en dit is ongetwijfeld de eerste van de gezondheidsvoordelen van kunst.

2. Verbetert eigenwaarde

De tweede van de gezondheidsvoordelen van kunst is de verbetering van zelfperceptie in hun verschillende gezichten, maar vooral op het ongrijpbare vlak (spiritueel of mentaal). We feliciteren u bijvoorbeeld met dit (als wij de makers zijn) of dit te realiseren (als wij de kijkers zijn), naast andere zaken..

Het creëren van een kunstwerk helpt om een ​​goed gevoel van eigenwaarde te hebben, omdat het ons helpt een perspectief op de realiteit te hebben en te weten hoe we winst kunnen maken. Aan de andere kant bevordert het weten hoe te waarderen ook enige persoonlijke tevredenheid met zichzelf..

3. Hogere gevoeligheid, minder angst en stress.

Een ander gezondheidsvoordeel van kunst is dat het ons een grotere gevoeligheid geeft. Dit vertaalt zich in een uitbreiding van emotionele intelligentie en een grotere mate van empathie.. Dankzij kunst kunnen we contact maken met anderen op een nauwere, bewuste en zelfs vriendelijke manier..

Aan de andere kant is aangetoond dat verschillende artistieke activiteiten helpen om angst en stress bij mensen te verminderen; dit is mogelijk dankzij de afleiding die ze bieden. Je komt in een staat van ontspanning waarmee je de opgebouwde spanningen kunt loslaten.

Lees ook: Leuke ambachten voor kinderen

4. Verbeter het geheugen en verhoog de concentratie

Ongetwijfeld behoren verbetering van het geheugen en toenemende concentratie tot de gezondheidsvoordelen van kunst. Hoe is dit mogelijk? Om te beginnen, de verschillende artistieke manifestaties sta ons toe om ons te concentreren en dit optimaliseert de aandacht terwijl we onze taken uitvoeren. Vergeet niet dat het herzien van een taak enige concentratie vereist om erover na te denken..

Kunst verbetert nu ook het geheugen. Of we nu de makers of toeschouwers zijn, een werk onthouden, we roepen verschillende details op en reconstrueren een deel van wat we voelen, waarderen (kleur, vorm, diepte, geuren, enz.), En herleef het moment van onze ontmoeting met het werk..