Henry Lester
0 
5273
1467
Vetverbrandende beats zijn een uitstekende keuze om ons doel te bereiken om een slank figuur te krijgen en onze gezondheid te verbeteren.. Vergeet niet dat het mengen van ingrediënten ons meerdere voordelen biedt..
Over het algemeen profiteren ze van de diuretische eigenschappen van bepaalde voedingsmiddelen, samen met die welke de darmtransit bevorderen sinds, zoals, de spijsvertering en zuiverende functies van het lichaam worden gereguleerd. Hierdoor kunnen we ontstekingen van de buik verminderen en geleidelijk aan afvallen..
Vergeet niet dat u om gewicht te verliezen een aantal dingen samen moet doen. Het is essentieel om veel water te drinken, een uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig te sporten. En als we de volgende vetverbrandende beats toevoegen, is succes gegarandeerd.
8 recepten voor vetverbranding
1. Appel- en wortelsap
ingrediënten
- 1 appel
- 1/2 wortel
- 1/2 bleekselderij.
- 5 g (1 theelepel) chlorella-poeder.
voorbereiding
- Meng alle ingrediënten met water, eerder gewassen en geschild.. Voeg op het einde een theelepel chlorella toe. Dit is een alg die omega 3, vitamines, vezels en bètacaroteen bevat, dus het is een krachtige antioxidant..
- Deze beat bevat niet alleen ontgiftend en draagt bij aan gewichtsverlies, maar bevat ook meerdere vitamines en voedingsstoffen waarvan we kunnen genieten..
Bezoek dit artikel: 6 beats om toxines te elimineren
2. Ontstekingsremmende beat
ingrediënten
- 1 stuk aloë vera
- 1/2 citroen (met schil)
voorbereiding
- De ingrediënten worden vloeibaar gemaakt totdat een homogeen mengsel is verkregen.. Het kan dikker of dunner worden gemaakt, afhankelijk van de smaak.
- Het wordt aanbevolen om deze beat op een lege maag te consumeren..
- Citroen is een natuurlijke vetverbrander omdat het flavonoïden bevat. Het is ook een antioxidant die veroudering voorkomt. Het is ook een diureticum dat het lichaam helpt toxines te verwijderen..
- Aloë Vera helpt bij het metaboliseren van vetzuren.
3. Havermout Vetverbranding Beat
ingrediënten
- 40 g havermout.
- 10 g lijnzaad.
- Zoetstof of honing (naar smaak).
- 1/2 gepelde papaja
voorbereiding
- Meng alle ingrediënten tot een glad mengsel..
- Voeg geleidelijk het water toe totdat je de gewenste dikte hebt. De zoetstof moet natuurlijk zijn, bij voorkeur zoals honing..
- Deze beat moet bij voorkeur op een lege maag worden ingenomen..
- Havermout helpt je af te vallen omdat het veel vezels bevat. Het geeft ook een gevoel van volheid, dus vermindert de eetlust enorm.
- Lijnzaad bevat ook vezels, is diureticum en helpt vet te verbranden. Bevat omega 3 die ook meerdere voordelen voor het lichaam heeft..
4. Super Green Beat
ingrediënten
- 1/2 glas citroensap (100 ml).
- 15 g spinazie.
- 15 g gehakte peterselie.
- 1 bleekselderij.
- 1 appel.
- 1 komkommer.
voorbereiding
- Alle ingrediënten worden enkele minuten vloeibaar gemaakt.. Het is raadzaam om het gedurende 10 dagen op een lege maag in te nemen..
- Het is raadzaam om te stoppen met het nemen van nog eens 10 dagen en opnieuw te beginnen..
- De ingrediënten van deze beat voorzien het lichaam van vitamines, antioxidanten en foliumzuur..
- Het is een krachtige diureticum en vetverbrander..
5. Meloen Vetverbranding Beat
ingrediënten
- 100 g meloen
- 100 g aardbeien
- 150 g sla
- Honing (naar smaak)
voorbereiding
- Alle ingrediënten worden vloeibaar gemaakt met een beetje water en gezoet met honing. Meloen is rijk aan vitamine A en bevat flavonoïden, bevat ook kalium en vitamine C. Meloen is ontgiftend en vochtafdrijvend.
- Sla is een natuurlijk reinigingsmiddel en voorkomt constipatie. Aardbeien bevatten daarentegen vitamine C, vezels en antioxidanten.. Het is een uitstekende keuze om calorieën te verbranden..
6. Meloen sap met groene thee
ingrediënten
- 150 g meloen.
- 200 ml groene thee.
- Zoetstof of honing (naar smaak).
voorbereiding
- Maak eerst een kopje groene thee en laat het afkoelen.
- Plet vervolgens de meloen met de thee en voeg de zoetstof naar smaak toe.
- Groene thee is de meest gebruikte infusie om gewicht te verliezen omdat het de stofwisseling versnelt. Het is een antioxidant die bevordert celregeneratie en helpt vet te verbranden.
Zie ook: Hoe maak je 3 drankjes met groene thee om gemakkelijker af te vallen
7. Drievoudige groene beat
ingrediënten
- 1 kiwi
- 50 g sla
- 150 g spinazie
- 10 g honing
voorbereiding
- De eerste stap bij het voorbereiden van dit ritme is om de sla en spinaziebladeren zorgvuldig te wassen. Schil vervolgens de kiwi's.
- Doe alle ingrediënten in een blender om een glad mengsel te krijgen.
- Kiwi's zijn vruchten met een hoog vezel- en vitamine C-gehalte.. Dit is waarom het een van de meest efficiënte vetverbrandende beats is. Kan regelmatig worden geconsumeerd en heeft een aangename smaak..
8. slaan om fruit explosie vet te verbranden
ingrediënten
- 1 banaan
- 100 g ananas
- 50 g spinazie
- 50 g havervlokken
- 100 g Bosbessen
- 200 ml koude groene thee
- 1 magere yoghurt (ongezoet)
voorbereiding
- Alle ingrediënten worden vloeibaar gemaakt totdat ze volledig zijn gemengd.. Uit deze maatregel kunnen ongeveer drie kopjes worden verkregen, één wordt nuchter genomen, één tijdens de lunch en één voor het slapengaan..
- Bosbessen bevatten antioxidanten, mineralen en vitaminen die je voeden en je ook helpen af te vallen..
- Groene thee verbetert de fruitsmaak. Zonder twijfel is dit een van de meest voedzame en smakelijk vetverbrandende beats., dus aarzel niet om het in uw dieet op te nemen en te genieten!