De beste planten die u zullen helpen aankomen

Hoe op natuurlijke wijze aan te komen? Er zijn veel mensen die, in tegenstelling tot de meeste, op een gezonde en natuurlijke manier een paar kilo moeten winnen vanwege dunheid die niet comfortabel of aangenaam is..

Bij gelegenheden, de behoefte om aan te komen is te wijten aan een gezondheidsprobleem, naar een periode waarin stress of een ziekte het ondergewicht veroorzaakte, of gewoon vanwege een genetische aanleg voor dunheid.

Dus hoe kunnen we op een gezonde en evenwichtige manier aankomen?? Voedingsdeskundigen geven aan dat aankomen soms ingewikkelder is dan afvallen..

Dit is moeilijk omdat veel aspecten moeten worden beheerst, zoals:

• Vermijd overtollige calorieën uit verwerkt voedsel dat op de lange termijn ernstige gezondheidsproblemen zou kunnen veroorzaken;
• In staat zijn om mensen voldoende eetlust te laten voelen om alle voorgeschreven maaltijden te vervullen;
• En los zelfs enkele spijsverteringsproblemen op.

Daarom zullen we in detail zien welke planten kunnen helpen in dit artikel..

Waarom zijn er mensen die niet aankomen?

• Genetische oorzaken: Er zijn mensen die niets anders kunnen eten dan een beperkte hoeveelheid voedsel. Na inname van een dergelijke hoeveelheid wordt een reeks hormonen geproduceerd, die de eetlust verzadigt en voorkomt dat de persoon verder kan eten..
• Meer spiervezels: Soms zorgt de genetische en erfelijke make-up van deze mensen ervoor dat ze meer spiervezels hebben, waardoor hun rust-energie-inname hoger wordt en gewichtstoename moeilijker wordt..
• persoonlijkheid: Er zijn mensen die van nature nerveus en rusteloos zijn. Ze kunnen niet in rust zijn en zijn voortdurend actief, zelfs zittend: continue beweging van de benen en armen bijvoorbeeld, ze verbranden allemaal bijna elk moment calorieën..
• Moeilijkheden met het absorberen van voedingsstoffen: Dit is een fundamentele factor omdat ons lichaam niet langer de energiebijdrage ontvangt die we dagelijks nodig hebben.
• Bepaalde ziekten: zoals hyperthyreoïdie, anorexia, boulimia, chronische diarree, depressie, stress, enz..

Lees ook: Hoe de obsessie met dunheid tegen te gaan

Kruiden die u kunnen helpen om aan te komen

de Fenegriek

Je kent hem misschien niet, maar fenegriek groeit als een prachtige bondgenoot om aan te komen, het is zelfs bekend dat het borsten en billen vergroot. Alleen als het correct wordt geconsumeerd.

Bevat enkele eigenschappen vergelijkbaar met vrouwelijk oestrogeen, is ideaal voor lager cholesterol, niveau bloedglucose en dankzij vezel voorkomt constipatie. Maar hoe te consumeren?

Meestal vinden we fenegriek in natuurvoedingswinkels, zelfs de arts kan het in capsulevormen voorschrijven. We consumeren meestal op de volgende manieren:

• zaden;
• Capsules of zuigtabletten die worden verkocht in reformwinkels;
• Meel: het zogenaamde Egyptische brood kunnen bereiden;
• Poeder voor kruidenpreparaten;
• Thee of infusie.

De meest voorkomende is ongetwijfeld het nemen van een thee met zaden in de ochtend en halverwege de middag. Kook hiervoor een kopje water, voeg vijf zaden toe en drink na een paar minuten laten staan.

Vergeet niet om de hele dag door veel water te drinken., omdat hierdoor je eetlust toeneemt.

Bovendien heeft fenegriek saponinen die de spijsvertering bevorderen, de spijsverteringsenzymen verbeteren en calorieën zich op een gezonde manier in het lichaam ophopen waardoor u aankomt. Maar vergeet niet om minstens 2 liter water per dag te drinken..

Lees ook: Factoren die constipatie veroorzaken

slagbal

De hoofdfunctie van Dandelion is om te werken als een tonicum dat de eetlust stimuleert. Dankzij de bittere smaak stimuleert paardenbloem de galstroom, waardoor de spijsverteringsenzymen worden verbeterd..

Voor de paardenbloem om van kracht te worden, neem drie keer per dag, de eerste keer zodra je opstaat.

Doe vier van je bloemen in een kop kokend water. Laat een paar minuten staan ​​en neem. Eet een banaan een half uur later. Door dagelijks een banaan te eten, kun je ook gezond aankomen..

gentiaan

Gentiaan is een uitstekende plant die je kan helpen om aan te komen.. Dit is meestal een zeer effectieve natuurlijke remedie voor mensen die herstellen van ziekte en die snel en gezond moeten aankomen om hun gebruikelijke vorm te herwinnen..

De eigenschappen zijn voornamelijk gebaseerd op het verbeteren van voedselopname. en wek uw eetlust zodat alle eiwitten en calorieën die we consumeren op de juiste manier worden gesynthetiseerd en op een natuurlijke en gezonde manier helpen om een ​​paar kilo te winnen..

bovendien, Helpt de maag en darmen te versterken en vormt een betere maagafscheiding en grotere absorptie van enzymen. Dus probeer het zeker!

Je kunt de gentiaan vinden in reformwinkels, waar je na elke maaltijd theesachets kunt kopen..