De beste vruchten om leververvetting te bestrijden

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 5363
  • 1503

Het wordt vette lever genoemd, een steeds vaker voorkomende ziekte die chronisch kan worden. Hoe kunnen we het behandelen en zelfs voorkomen? Goede voeding kan veel voor ons doen, dus we nodigen je uit om te weten welk fruit vetlever kan bestrijden.. 

De beste vruchten om leververvetting te bestrijden

Heeft u onlangs de diagnose leververvetting gekregen? Of misschien een familielid? U weet dus al dat u de richtlijnen van uw arts moet volgen volgens het type leververandering waaraan u lijdt..

Maar eigenlijk moet je ook weten dat dit een verandering is vanwege overmatige vetophopingen in levercellen..

Ontsteking, vermoeidheid en ongemak zijn feitelijk een realiteit die ons zal dwingen om onze levensstijlgewoonten te veranderen., vooral als we bedenken dat het op de lange termijn kan leiden tot de ontwikkeling van ernstiger problemen, zoals levercirrose, die in een vergevorderd stadium verschijnt..

Ontdek: Hoe maak je een Boldo-infusie om de lever te beschermen

Dus is het de moeite waard om wat actie te ondernemen? Natuurlijk ja! Dit is waar we je zullen aanmoedigen om al deze voedingsmiddelen te kiezen die kunnen helpen. Er zijn verschillende soorten fruit die gewoon geweldig zijn en hiervoor geschikt, weet:

1. De gezonde appels om de vette lever te bestrijden

Hoeveel appels eet je gedurende de dag? We raden altijd aan om bij het ontbijt groene appel te eten.

Dit zijn de beste, degenen die het meest helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en een van de meest medicinale vruchten. Appels zijn geïndiceerd voor leverreiniging vanwege hun uitstekende antioxidantniveau..

Ze bestrijden vrije radicalen en houden, zoals gezegd, de bloedsuikerspiegel onder controle.

Bovendien hebben appels appelzuur, die voorkomt dat lever- en nierstenen verschijnen door goed voor deze organen te zorgen.

We moeten ze met de schaal eten, omdat deze rijk is aan mineralen die vet kunnen aanvallen en zware metalen uit ons lichaam kunnen verwijderen. Dus onthoud: een appel per dag helpt veel om je lichaam gezond te houden..

We raden aan om te lezen: 7 redenen waarom je groene appel moet vasten

2. Citroensap om vette lever te bestrijden

U kent vast al de vele voordelen die citroen ons kan bieden door eenvoudigweg een glas citroeninfusie per dag te drinken..

Maar als je het nog niet in je dieet hebt opgenomen, raden we aan om nu te beginnen, omdat je je hierdoor veel beter zult voelen en je lever het zal merken..

Citrus bevordert in het algemeen de leverzuivering vanwege de antioxiderende eigenschappen.

Citroen is rijk aan vitamine C en helpt ons ons immuunsysteem te versterken. Als u de smaak van citroen niet zo tolereert, is het raadzaam om het sap in één liter water te verdunnen, zodat zijn zure smaak niet opvalt.

3. Grapefruit om leververvetting te bestrijden

Net als citroen valt grapefruit op als een van de beste vruchten om voor je lever te zorgen..

Het werkt echter niet op dezelfde manier. Grapefruit is samengesteld uit enzymen die de lever op een heel speciale manier stimuleren en helpen om vetten en gifstoffen te verwijderen. Het is uitstekend.

Grapefruit heeft bovendien een hoog gehalte aan appelzuur en carotenoïden, twee elementen die dit belangrijke orgaan versterken en helpen reinigen..

Ook moeten we het hoge gehalte aan naringenine niet vergeten, waardoor we de in de lever opgehoopte vetzuren kunnen verwijderen. Het is prachtig.

4. Avocado om leververvetting te bestrijden

De avocado is echt geweldig. Er was een tijd dat je de deugden van deze heerlijke vrucht niet kon vertrouwen, maar het ideaal is om er één per dag te consumeren omdat de voordelen ervan afkomstig zijn van oliezuur, een soort zeer gezond enkelvoudig onverzadigd vetzuur..

Hiermee kunnen we het cholesterolgehalte in het lichaam verlagen..

We moeten ook onthouden dat avocado veel vezels bevat, wat ons helpt onze eetlust te bevredigen en onze bloedsuikerspiegel te verlagen., faciliteren van goede voeding door vetzuren die zich in de lever hebben verzameld te behandelen en de ontwikkeling van schadelijke vetcellen in deze regio te voorkomen.

Dus waarom zou u vandaag bijvoorbeeld niet avocado in uw salades opnemen??

Alles wat u moet weten over het Lever Detox-dieet



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.