De beste kruiden en specerijen voor de hersenen

Medicijnen kunnen een grote hulp zijn voor u en uw gezondheid, maar de waarheid is dat, als we het hebben over wat goed is voor de gezondheid van de hersenen, is het soms de moeite waard om natuurlijke alternatieven te kiezen. Lees verder om de beste kruiden voor de hersenen te kennen.

Deze kruiden zullen mentale oxygenatie bevorderen en zijn ook geweldig voor het verbeteren van het geheugen. De aanbevelingen die we u bieden, zullen ook van grote hulp zijn als u lijdt aan angst of vanwege de familiegeschiedenis enige bescherming tegen hersentumoren nodig heeft..

De beste kruiden voor de hersenen

Peterselie en tijm

Apigenin is een flavonoïde aanwezig in deze kruiden.. Het is goed voor het versterken van verbindingen tussen neuronen en stamcellen..

Sommige onderzoekers geven aan dat een apigenine-rijk dieet de vorming en communicatie van hersencellen kan beïnvloeden..

Dat is de reden waarom peterselie en tijm tot de beste kruiden en specerijen behoren om deze chemische stof te bevatten..

Bovendien, zij ook kan helpen bij het voorkomen van depressie, de ziekte van Alzheimer en Parkinson.

Je hebt misschien nog nooit van apigenine gehoord, maar je hebt wel gehoord van oestrogeen. De chemische structuur van deze twee verbindingen is vergelijkbaar, omdat oestrogeen ook bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van neuronen..

Apigenin veroorzaakt dezelfde soorten cellulaire veranderingen als oestrogeen.

kamille

Wie heeft thuis geen kamille theezakjes? Als je het erg leuk vindt, heb je nu nog een reden om iets te drinken terwijl je 's ochtends met je familieleden chat of gewoon naar de zonsondergang kijkt..

Aanwezig bij de beste kruiden en specerijen, kamille is een volledig bewezen en echte stressvernietiger.

Het geeft niet alleen een gevoel van vrede en kalmte, maar ook helpt ook bij het reguleren van angstgevoelens. Kamille bevat verbindingen die kunnen binden aan receptoren op bepaalde chemische stoffen in de hersenen, waardoor de angst in het proces vermindert..

Onze aanbeveling is om 's avonds voor het slapengaan een kopje kamillethee te drinken. Het zal je lichaam ontspannen zodat je veel beter kunt slapen.

salie

Wanneer er geheugenverlies is, is het erg moeilijk om te herstellen. Hun functies kunnen echter worden geoptimaliseerd. Als we het hebben over de beste kruiden voor de hersenen, kunnen we degene die de geheugenprestaties van mensen lijkt te verbeteren niet missen..

Als je wilt uitblinken in leren, geheugen en aandacht, Je weet al wat je moet bestellen als je een reformwinkel binnengaat.

U moet echter voorzichtig zijn wanneer u salvia-supplementen overweegt en raadpleeg uw arts voordat u het consumeert, omdat het voor sommige mensen gevaarlijk kan zijn, zoals mensen die aan hoge bloeddruk lijden.

knoflook

Knoflook is geen remedie voor hersentumoren, zoals al jaren wordt gespeculeerd. Wat bekend is, is dat onder zijn eigenschappen is het vermogen om kankercellen in de hersenen te doden.

Hoewel niet volledig bewezen, is het een vooruitgang die iedereen zou moeten weten.

Het beste van alles is dat knoflook aan voedsel kan worden toegevoegd als een heerlijk kruid voor uw recepten..

munt

Dit is een van de kruiden die je nooit mag missen in je keuken. De munt is een grote hulp om het werkgeheugen bij gezonde volwassenen te verbeteren.

Het is ook een veel voorkomende remedie tegen misselijkheid..

U kunt neem het in theevorm met wat honing. Je zult zien hoe je in twintig minuten je stemming, werkgeheugen en zelfs langetermijngeheugen zal verbeteren.

Als u de voorkeur geeft aan een goede vitamine die energie en voedingsstoffen biedt, voeg dan wat verse muntblaadjes toe aan de mix en geniet van de verfrissende smaak.!

rosmarijn

Dit kruid heeft een heerlijk aroma in etherische olie en het aroma kan het toekomstige geheugen van 65-plussers verbeteren.

Je vraagt ​​je misschien af ​​wat potentiële herinnering is. Het gaat om het kunnen onthouden van specifieke gebeurtenissen en taken die in de toekomst zullen gebeuren, zoals overleg met de arts, onze verjaardag of de verjaardag van onze kinderen..

Dus als u iemands potentiële geheugen of zelfs uw eigen geheugen wilt verbeteren, volgt u deze aanbeveling..

Deze techniek is al bewezen in vergelijkende studies met mensen ouder dan 65 jaar in een huis met lavendelgeur, rozemarijngeur en een geurige laatste.

Nu je de beste kruiden voor de hersenen kent, zorg ervoor dat je ze aan je recepten en infusies toevoegt.