De verbazingwekkende eigenschappen van peper

Maar voor degenen die hun neus rimpelen bij het horen van deze delicatesse, is het opmerkelijk dat meer en meer paprika's een bron van studie zijn vanwege hun eigenschappen die ongelooflijk effectief zijn voor onze gezondheid..

Om u een idee te geven, kan peper de werking van het spijsverteringsstelsel verbeteren, ons lichaam beschermen tegen sommige vormen van kanker en het lichaam nog meer vet laten verbranden door het cholesterolgehalte te verlagen..

Maar wees voorzichtig: wanneer je het te veel eet, wordt de goede werking van het spijsverteringsstelsel aangetast.

Geweldige eigenschappen

De peper heeft in zijn samenstelling veel vitamines en antioxidanten, in staat om vrije radicalen te bestrijden, die nodig zijn voor ons lichaam..

Bron van vitamines zoals A, C en E, naast het bevatten van enkele actieve ingrediënten zoals capsaïcine en piperine. En de voordelen houden daar niet op. Het heeft te veel voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft, zoals foliumzuur, zink en kalium.

Alle componenten van peper maken het tot een krachtige, antioxidant en bioflavonoïde-rijke specerij, dit zijn plantenpigmenten die kanker kunnen voorkomen..

Kan afvallen: mythe of waarheid?

Een bestanddeel, capsaïcine, dat verantwoordelijk is voor de specifieke hartstocht van de peper, is direct geassocieerd met het gewichtsverliesproces, omdat studies aantonen dat deze stof een soort energiezak vormt bij het eten van maaltijden..

Als gevolg hiervan wordt een deel van de energie die wordt verkregen door voedsel opgeslagen voor later gebruik, waardoor het gevoel van verzadiging verder wordt versterkt..

Lees ook: Satiety Hormone: 5 belangrijke feiten

Capsaïcine is verantwoordelijk voor de verbranding die we voelen wanneer we de peper eten. Deze stof kan de lichaamstemperatuur verhogen, helpen het cholesterol te verlagen en vet te verbranden..

Om deze reden helpt het bij het gewichtsverliesproces, maar het is noodzakelijk om een ​​grote hoeveelheid kruiden te consumeren.

Helpt cholesterol te verlagen

Capsaïcine, naast het helpen verbranden van lichaamsvet, zoals reeds vermeld, verlaagt ook het slechte cholesterolgehalte en voorkomt de ophoping van vet in de vaatwand, waardoor het lichaam wordt beschermd tegen hart- en vaatziekten..

Studies tonen aan dat regelmatige consumptie van peper de kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten kan verminderen..

Lees ook: 90% van hart- en vaatziekten kan worden voorkomen: 5 sleutels

Het branden is een goed teken

Het verbranden van de peper is te wijten aan de aanwezigheid van capsaïcine.. Daarom, hoe heter het is, hoe meer capsaïcine het heeft en hoe groter zijn werking op het lichaam..

Waarschuwing! Als u een zweer of gastritis heeft, moet u voorkomen dat u de paprika's eet, omdat een kleine dosis uw maag verder kan irriteren..