De 7 beste tips om uw huid op natuurlijke wijze te verjongen

Als je je huid op natuurlijke wijze wilt verjongen, moet je weten dat je geweldige resultaten kunt bereiken met de volgende tips. Het is echter ook noodzakelijk om geduld en doorzettingsvermogen te hebben en gedisciplineerd te zijn met je dagelijkse schoonheidsroutine..

Ontdek in dit artikel waarom voeding, dagelijkse gewoonten, supplementen of cosmetica zo belangrijk zijn voor het behoud van een jeugdige en rimpelvrije huid. Bovendien zal je gezondheid je ook bedanken. Probeer het eens!

Wil je weten hoe je je huid kunt verjongen?

1. Consumeer antioxidanten

De voedingsstoffen die ons helpen om vrije radicalen te bestrijden die veroudering veroorzaken Het zijn antioxidanten. Een dieet rijk aan groenten en fruit is de beste manier om de juiste hoeveelheid te garanderen. We kunnen uw inname echter verhogen als we deze voedingsmiddelen in onze voeding opnemen:

• Rode druif (met schil en zaad)
• wortel
• citroen
• tomaat
• knoflook
• broccoli
• appel
• peper
• granaatappel
• avocado

We kunnen deze voedingsmiddelen consumeren in sappen, vitamines of salades. Het belangrijkste is dat zijn rauw om al hun antioxiderende eigenschappen intact te houden. Dus we krijgen veel verjongende vitamines en mineralen..

Lees ook: ontdek Carrot's Amazing Skin-voordelen

2. Hydrateer voldoende om de huid te verjongen

Drinkwater is de beste manier om de huid op natuurlijke wijze te verjongen. Na verloop van tijd, de huid verliest zijn vocht en expressie merken, doorzakken en rimpels verschijnen. Daarom helpt drinkwater ons om onze huid jong te houden..

Het idee is om 2 liter water per dag te drinken. We moeten het altijd uit maaltijden doen en de dag beginnen met een of twee glazen water op een lege maag. Als we water met voedsel drinken, heeft dit niet hetzelfde positieve effect en kan het bovendien de spijsvertering bemoeilijken.

3. Maak geen misbruik van de zon, maar verberg je er niet voor.

Er is een overtuiging dat zonnebaden de huid ouder maakt. Voor een deel is het waar, omdat zonlichtstralen cellulaire oxidatie veroorzaken en veroudering versnellen. Het ideaal zou echter zijn om met gezond verstand te zonnebaden.

We kunnen eraan wennen blootstelling aan de zon 10 minuten per dag zonder zonnebrandcrème. Dit geeft je een mooie en gezonde kleur. Tegelijkertijd krijgen we alle vitamine D die ons lichaam nodig heeft..

4. Kies natuurlijke cosmetica

Bij het kiezen van cosmetica raden we aan die te kiezen op basis van natuurlijke ingrediënten. Terwijl veel schoonheidsproducten verjongende resultaten beloven, chemische componenten hebben slechts een tijdelijk effect. Bovendien kan het op de lange termijn gevolgen hebben voor de gezondheid en de huid..

Er zijn tal van antioxiderende ingrediënten om je huid te verjongen. Bijvoorbeeld oliën en extracten van rozenbottel, druif, avocado, argan, tarwekiemen, amandel, enz..

5. Wees gedisciplineerd met schoonheidsroutine om de huid te verjongen

Als je resultaten wilt bereiken, moet je leren zeer gedisciplineerd te zijn met de schoonheidsroutine. Veel mensen laten zich meeslepen door de impulsen en tijden waarop verjongende oplossingen worden toegepast, maar daar zijn ze niet constant mee Stappen om elke dag te volgen:

• schoonmaak
• Gezichtsverzorging
• serum
• Hydraterende Lotion
• Make-up
• Peeling en masker (eenmaal per week)

Herhaal dezelfde stappen 's avonds voor het slapengaan. Om de huid jong en vrij van onzuiverheden te houden, Verwijder altijd make-up wanneer u thuiskomt. Daarnaast kunt u ook een voedende nachtcrème gebruiken.

6. Probeer gezichtsgymnastiek

Gezichtsgymnastiek werkt, dus aarzel niet om het te doen. Voer bewegingen en zelfmassage op het gezicht uit activeert de bloedsomloop en verbetert de elasticiteit van de huid. Het is dus een goede manier om uw huid op natuurlijke wijze te verjongen..

Als je de effecten van gezichtsgymnastiek wilt verbeteren, gebruik dan een olie of voedende lotion en doe dit voor het slapengaan. Op deze manier wordt de crème beter opgenomen en ontspannen we de huid 's nachts.

Ontdek bovendien: 5 gezichtsmaskers voor een stralend gezicht in een oogwenk

7. Vergeet ten slotte de zelfgemaakte maskers niet om uw huid te verjongen

Exfolieer een keer per week de teinthuid en breng vervolgens een zelfgemaakt masker aan gedurende 30 minuten. Zo krijgt uw huid veel antioxiderende voedingsstoffen. Probeer gedurende deze tijd te rusten en te ontspannen om uw gezichtsspieren te ontspannen..

Wat u gebruikt om een ​​masker voor te bereiden?

• avocado
• Rijpe Banaan
• ei
• Olijfolie
• Groene thee
• Bijen honing
• Citroensap
• Wortelsap
• Natuurlijke yoghurt