De 4 meest diuretische infusies

Wanneer we afvalvloeistoffen uit het lichaam niet kunnen elimineren en bepaalde symptomen kunnen identificeren, is het beste wat we kunnen doen onze toevlucht nemen tot de meest diuretische infusies die we kunnen vinden.. Als we ze drinken, zullen we een opluchting voelen.

Voedingsmiddelen, infusies of diuretische substanties zijn die waardoor ons uitscheidingsstelsel zijn vermogen om urine te elimineren verbetert..

Dat is waarom, de infusies helpen het lichaam van gifstoffen af ​​te komen, vermindert het vasthouden van vocht aanzienlijk en voorkomt zwelling van de buik of het buikgebied.

De 4 meest diuretische infusies die we kunnen consumeren

In de plantenwereld is er een grote verscheidenheid aan diuretische variëteiten. Degenen die een veel hogere capaciteit hebben dan anderen zijn als volgt:.

1. Paardebloem

Deze infusie staat bekend als de meest diureticum en wordt in de volksmond gebruikt om vochtretentie tegen te gaan. Het is uitstekend voor het verwijderen van gifstoffen en het zuiveren van het lichaam..

Het heeft ook veel ijzer, foliumzuur en calcium. ook reguleert de bloedsuikerspiegel. Er zijn twee manieren om deze plant voor te bereiden om te profiteren van de voordelen:

• infusie: Je hebt een lepel (15 g) paardebloem en een kop water (150 ml) nodig. Kook het kopje water in een pan, voeg de paardenbloem toe wanneer deze het kookpunt bereikt. Laat het vuur 3 minuten staan ​​en schakel uit, dek af en laat het 5 minuten rusten.
  • U kunt deze infusie driemaal daags innemen, bij voorkeur vóór elke maaltijd om het meeste uit de voordelen te halen..

• Soep Met Paardenbloem Bladeren: Om het te bereiden, heb je paardebloembladeren, twee bieslooktwijgen, een teentje knoflook, drie middelgrote wortels, een prei, vier kopjes groentebouillon (600 ml) en zout nodig..
  • De voorbereiding is eenvoudig. Hak de lente-uitjes, prei, wortelen en knoflookteentjes fijn en kook ze in een pan tot ze zacht zijn.
  • Voeg de paardebloembladeren toe aan het mengsel, snijd ze in kleine stukjes. Bak om te eindigen ongeveer 5 minuten en voeg aan het mengsel de groentebouillon toe. Laat het nog 5 minuten koken, dek af en laat staan.

2. Paardenstaart

Een andere van de meest diuretische infusies is de beroemde paardenstaart. Zijn functie is om de nieren te activeren en het verbeteren van de gezondheid van mensen die problemen hebben met urinezuur, reuma of artritis..

Paardenstaart verhoogt de urine en dit zorgt ervoor dat het lichaam zichzelf zuivert en de ophoping van toxines in het bloed voorkomt..

Deze plant kan worden gevonden in infusies en tabletten. Beide hebben hetzelfde effect..

Om de infusie te bereiden, hebt u ongeveer een liter water en een paar eetlepels (30 g) paardenstaart nodig. Meng eerst de ingrediënten en verwarm ze tot het water kookt. Wacht ongeveer 3 tot 4 minuten en schakel het vuur uit. Laat 15 minuten staan en drinken.

3. Arenaria

Zandsteen is een gemakkelijk herkenbare diuretische plant omdat het prachtige trossen vormt met witte en soms roze bloemen. Deze struik bloeit slechts twee keer per jaar. Onder de componenten zijn:

• harsen
• flavonoïden
• Triterpeen Saponinen

Deze componenten vooral inwerken op de galblaas. Met dit proces kunnen we een grote hoeveelheid vetten, gifstoffen en afvalstoffen die in het lichaam achterblijven verwijderen..

De beste manier om het te consumeren is om 40 gram gedroogd zandsteen gedurende vijf minuten in ongeveer 1 liter kokend water te doen en het nog tien minuten te laten staan. Na het drinken wordt aanbevolen om veel water te drinken als zandsteen laat je vaak naar het toilet gaan.

Als we de verloren vloeistof niet herstellen, raakt het lichaam uitgedroogd..

4. Artisjokbladeren

Artisjok is een groente die inuline en kaneel bevat, specifiek op zijn bladeren. Deze zijn verantwoordelijk voor het vergemakkelijken van de spijsvertering en uitscheiding, evenals het bevorderen van de verwijdering van vloeistoffen en dus ook toxines..

De artisjok helpt de te beschermen lever. Dit is de reden waarom het wordt voorgeschreven voor mensen die lijden aan hepatitis. Het werkt ook met een collagogue-effect, het samentrekken en vergroten van de galblaas en het stimuleren van verdrijving van de gal..

Om te genieten van de voordelen van deze groente in diuretische infusies, moet je een paar artisjokbladeren in kokend water doen en ze meer dan vijf minuten koken. Haal van het vuur en laat nog 10 minuten staan, met de bladeren erin.

Voor zijn consumptie moet de infusie worden gespannen. U kunt maximaal drie koppen per dag drinken, bij voorkeur vóór de maaltijd. Nog een tip: het is raadzaam om het niet meer te consumeren nadat het meer dan 24 uur geleden is geprepareerd omdat het darmproblemen kan veroorzaken.

Vond je het leuk om te weten over de meest diuretische infusies die er zijn? Probeer ze zeker eens!