Vriendschap tussen vrouwen een sensationele manier om stress te bestrijden

We zouden duizend argumenten kunnen geven waarom vriendschap heilzaam, gezond en noodzakelijk is voor mensen, en toch zouden we geen ruimte meer hebben. Maar vandaag zullen we het specifiek hebben over vriendschap tussen vrouwen.

Er zijn veel studies en werken gedaan op het gebied van sociale psychologie en gezondheid die ons iets veel specifiekers en interessants laten zien..

Vriendschap tussen vrouwen heeft een veel intensere en positieve impact dan tussen mannen, zozeer zelfs dat dit gevoel van verbondenheid en gevestigde medeplichtigheid een zeer goed mechanisme is om stress en angst te verminderen.. 

Aan de andere kant moet een essentieel punt duidelijk worden gemaakt: het gaat er niet om veel "vrienden" te hebben, die het meest terugvallen op onze gezondheid en welzijn. reken op authentieke en betekenisvolle vriendschappen die alleen in de vingers passen.

Vandaag willen we in onze ruimte praten over vriendschap tussen vrouwen.

In een wereld van leegte telt het positieve verband

Tegenwoordig hebben we allemaal we zijn meer verbonden dan ooit, maar aan de andere kant verder weg.

We hebben tientallen vrienden in onze sociale netwerken, we communiceren via berichten waar alles direct is, maar waar we emoticons gebruiken om de emoties te vertegenwoordigen die we later in het echte leven niet zo snel laten zien.

Wij organiseren groepen van whatsapp, we zeggen goedemorgen en goedenacht via dit type kanaal en toch, met de grotere interactie, hoe groter de leegten en het gevoel dat we "iets missen".

Dit is een bevredigend persoonlijk leven, waarin we worden omringd door speciale mensen, mensen die ons geluk onder ogen zien, veiligheid met nabijheid, speciale wezens die vriendschap en medeplichtigheid aanbieden voor niets..

Aan de andere kant is een sensationele manier om deze bekende existentiële leegte te bestrijden het aanmoedigen van goede sociale relaties, waar vriendschap erg relevant is als we het hebben over het vrouwelijk geslacht..

Lees ook: 5 gedachten voor vrouwen die veel voor anderen doen

Vrouwen reageren anders op stress

Om te begrijpen hoe en hoe mannen en vrouwen omgaan met stress, moeten we dieper ingaan op de altijd fascinerende wereld van neuropsychologie..

• Dus wanneer een vrouw gedurende een lang seizoen angst en stress ervaart, wordt een authentieke "cocktail" van neurotransmitters, meestal gevormd door cortisol en epinefrine, in haar bloedbaan gegoten..
• Met hen, bovendien, hoge bloeddruk en bloedsuiker.
• In het geval van vrouwen is er een hormoon dat ook fungeert als een neurotransmitter en dat is de sleutel tot het verminderen van de impact van het bovenstaande: we praten over oxytocine.

Oxytocine, in aanvulling op de bestrijding van cortisol en epinefrine productie, brengt ons kalm, vermindert angst. en geeft ons een dankbaar gevoel van veiligheid.

Aan de andere kant heeft stress in het geval van mannen een complexere invloed..

• Om te beginnen is er één aspect dat erg interessant is: ze produceren minder oxytocine.
• Omdat ze niet zo harmonieus profiteren van de aanwezigheid van oxytocine als vrouwen, voelen ze een grotere behoefte aan het verlangen om te ontsnappen of te vechten..
• Daarom maken ze in het algemeen meer gebruik van emotionele terughoudendheid. Ze openen zich niet zo gemakkelijk om te praten over dat intieme en persoonlijke universum dat de emoties zijn.

Dit alles maakt stress is een dieper en chronisch aspect bij mannen.

Ontdek: 5 dingen die we moeten weten over angst

Vriendschap tussen vrouwen, belangrijke leverancier van oxytocine

Vrouwen hebben een genetische behoefte om zich "te verbinden" met anderen, om banden op te bouwen op basis van empathie en erkenning.

Dit wordt ongetwijfeld verklaard door de hoge aanwezigheid van oxytocine in de vrouwelijke hersenen, een hormoon dat zorg en aandacht voor anderen wil bevorderen..

• Dus wanneer het leven in de knoop raakt, wanneer stress ons treft en angsten ons bedreigen, de vrouw wil vriendschap met andere vrouwen om angsten te reguleren en die troostende medeplichtigheid te bereiken om leed te verminderen en problemen te relativeren.
• Aan de andere kant is het vermeldenswaard dat vriendschap een aspect is dat het vrouwelijke geslacht verschillende en toch complementaire aspecten, een liefdevolle relatie of de band met een familielid brengt..
• Als we een solide en zinvolle vriendschap hebben, weten we dat we gedachten en emoties kunnen uiten zonder te worden beoordeeld, zoals kan gebeuren bij het openen met een familielid..
• Vrienden zijn niet verplicht om onze problemen op te lossen. Het is niet hun taak en wij zoeken het ook niet. Wat vrouwen willen is gehoord en begrepen worden.. 

Concluderend, een positieve, solide en respectvolle cirkel van vriendschap is de sleutel tot gezondheid en volheid van het leven in ons allemaal, zowel mannen als vrouwen..

echter, in hen is deze emotionele band intenser en noodzakelijker. We geven toe dat niets zo therapeutisch is als koffie drinken met je gebruikelijke vrienden, zodat de problemen kunnen verdwijnen ...