Verlicht hielpijn met 6 natuurlijke remedies

Hielpijn, een aandoening die ook bekend staat als talalgie, is een probleem dat door verschillende factoren kan worden veroorzaakt..

Het ontwikkelt zich vaak door onjuiste schoenen dragen of tegen het gebied stoten; Het lijkt echter ook te wijten aan slechte houdingen tijdens het rennen of wandelen, de aanwezigheid van likdoorns en verschillende ziekten..

Hoewel het gebruikelijk is om mild en sporadisch van karakter te zijn, geven degenen die aan deze pijn lijden er de voorkeur aan om het zo te behandelen dat ze het ongemak gedurende meerdere dagen niet hoeven te ondergaan..

Gelukkig zijn er naast zalven en farmacologische producten natuurlijke remedies die het helpen verminderen dankzij hun ontstekingsremmende eigenschappen..

Aarzel niet om ze te testen!

1. Appelciderazijn

Appelazijn is een multifunctioneel product dat veel wordt gebruikt voor verschillende medicinale doeleinden. Onder hen, onderscheidt zich als een ontstekingsremmer en rustgevend, ideaal voor het verminderen van pijn veroorzaakt door hielblessures.

ingrediënten

• 2 kopjes water (500 ml)
• 1/2 kop appelazijn (125 ml)

voorbereiding

• Kook de kopjes water, giet ze in een kom en voeg appelazijn toe.

Wijze van gebruik

• Dompel je voeten onder in de vloeistof, bedek de hiel en laat deze 15 of 20 minuten staan..
• Herhaal het gebruik totdat u een verbetering voelt..

Zie ook: Apple Cider Vinegar om op een gezonde manier gewicht te verliezen

2. Epsomzouten

De klassieke Epsom-zouttherapie is nog steeds van kracht als een oplossing om verschillende voetaandoeningen te verminderen. Deze regelen ontstekingen en activeren de bloedsomloop om de symptomen in korte tijd te verminderen..

ingrediënten

• 1/2 kopje Epsomzouten (100 g)
• 3 kopjes water (750 ml)

voorbereiding

• Verdun de Epsom-zouten in de aangegeven hoeveelheid heet water en giet de oplossing in een kom..

Wijze van gebruik

• Laat de hiel 20 minuten weken en droog zorgvuldig af.
• Gebruik het dagelijks tot je verlichting voelt..

3. Salieblaadjes en appelazijn

Bij deze behandeling profiteren we van het combineren van de eigenschappen van appelazijn met de pijnstillende en ontstekingsremmende werking die salieblaadjes hebben..

Het is een externe therapie die sindsdien de behandeling van verwondingen kan ondersteunen vermindert ontstekingen en verbetert de bloedsomloop.

ingrediënten

• 6 salieblaadjes
• 1/2 kop appelazijn (125 ml)

voorbereiding

• Maal de salieblaadjes en breng ze aan de kook in de pan met appelazijn.
• Laat het 5 minuten verwarmen en laat het op kamertemperatuur staan.

Wijze van gebruik

• Dompel een katoenen doek in de vloeistof en plaats deze op het getroffen gebied..
• Laat het twee uur inwerken en spoel het uit.
• Herhaal gebruik twee keer per dag gedurende 3 of 4 dagen..

4. Olijfolie en kruidnagelolie

Deze interessante combinatie van oliën brengt ons een therapeutisch product om uw hielen te ontspannen na een blessure of aanzienlijke lichamelijke inspanning..

Zijn ontstekingsremmende werking ontspant samengetrokken spierweefsel en verbetert de bloedcirculatie om geleidelijk een aangenaam gevoel van opluchting te geven.

ingrediënten

• 2 eetlepels olijfolie (32 g)
• 1 eetlepel etherische olie van kruidnagel (15 g)

voorbereiding

• Meng olijfolie met kruidnagel etherische olie en verwarm in de magnetron.

Wijze van gebruik

• Test of de temperatuur geschikt is voor de huid en wrijf met zachte massages..
• Laat de olie worden opgenomen zonder te wassen en herhaal het twee keer per dag..

5. Vaseline en cayennepeper

Deze ontstekingsremmende zalf kan je hielen aanvullen als je gewond of gewond bent..

Capsaïcine, actieve verbinding van cayennepeper, werkt als pijnstillend en ontstekingsremmend, begunstiging van pijnverlichting en stijfheid.

ingrediënten

• 3 lepels Vaseline (60 g)
• 1/2 theelepel cayennepeperpoeder (2 g)

voorbereiding

• Zet om vaseline in een waterbad te smelten en meng met cayennepeperpoeder.

Wijze van gebruik

• Eenmaal gestold, neem de hoeveelheid die u nodig acht en wrijf het op de hiel met een zachte massage..
• Herhaal gebruik 2 keer per dag.

6. Arnica-tinctuur

Arnica-tinctuur is een populaire remedie voor de behandeling van externe pijn. Het kalmerende effect regelt de pijn veroorzaakt door de slagen. Aan de andere kant, dient bij de behandeling van tranen, verrekkingen en spierproblemen.

ingrediënten

• 1/2 theelepel arnica-tinctuur (2 g)
• 2 eetlepels olijfolie (32 g)

voorbereiding

• Meng arnica-tinctuur met olijfolie.

Wijze van gebruik

• Masseer het product op de hiel en laat het inwerken zonder te wassen.
• Gebruik het twee keer per dag als de pijn aanhoudt..

Ben je geraakt of gewond geraakt in de hiel? Hebben uw schoenen vermoeidheid achtergelaten? Probeer een van de genoemde remedies en bestrijd dit probleem..