Voedingsmiddelen die buikontsteking veroorzaken

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 4643
  • 1190

In dit artikel zullen we het hebben over de voedingsmiddelen die voornamelijk verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van buikontsteking., met meer voorzichtigheid worden vermeden of geconsumeerd.

Veel lezers hebben deze situatie meegemaakt: kort na het genieten van een heerlijke maaltijd voelden ze zich opgeblazen.

Hoewel dit geen ernstig probleem is, is het erg ongemakkelijk en maakt het dragen van kleding vaak moeilijk. De gezwollen buik rekt immers meestal de kleding die we dragen, een situatie die kan leiden tot humeurigheid en prikkelbaarheid omdat het ons comfort wegneemt..

Het presenteren van de gezwollen buik is een gasreflex en veroorzaakt pijn. Dus bekijk de onderstaande lijst..

Vooral verantwoordelijk voor een opgeblazen gevoel in de buik

groenten

Bijvoorbeeld broccoli, bloemkool, kool en dergelijke. Ze staan ​​erom bekend dat ze de symptomen veroorzaken waarnaar we eerder hebben verwezen. Dus als deze groenten dit effect op u hebben, is het het beste om uw consumptie te verminderen..

Lees ook: 3 recepten die ervoor zorgen dat uw kind van groenten houdt

Overmaat zout

Te veel zout in maaltijden verhoogt ook het risico op een opgeblazen gevoel, omdat zout meestal vloeistoffen vasthoudt en dit draagt ​​bij aan een opgeblazen gevoel in deze regio. Het is dus ideaal om overmatige zoutinname te verminderen om ongemak te voorkomen. Mensen met hypertensie zullen zelfs veel baat hebben bij deze tip..

De bonen

Het staat erom bekend dat het direct buikpijn veroorzaakt, zelfs als voor sommige mensen de negatieve effecten van voedsel niet worden gevoeld en ze ervan kunnen genieten zonder groot ongemak..

Zuivelproducten

Deze dragen ook bij aan een opgeblazen gevoel in de buik. Mensen die veel tijd doorbrengen zonder dit product of lactose-intolerantie te consumeren, ervaren vaak buikpijn, krampen en zelfs diarree wanneer ze het consumeren..

Het is heel belangrijk dat, in geval van een vermoede intolerantie voor dit soort producten, een arts moet worden geraadpleegd om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen en een juiste behandeling voor te schrijven, omdat het ongemak zonder deze behandeling nog erger kan zijn..

Koolzuurhoudende dranken

Naast het feit dat ze ongezond zijn vanwege hun hoge calorie- en suikergehalte, kunnen ze leiden tot lastig gas en een opgeblazen gevoel in de buik. Het verdient de voorkeur om ze te vervangen door gezondere sappen of drankjes, zoals water.

Gefrituurd voedsel

Deze staan ​​ook op de lijst met oorzaken van buikpijn. Ze zijn moeilijk te verteren, blijven langer in het spijsverteringsstelsel en vullen ons met gas.

Kauwgom

Verbazingwekkend genoeg kan kauwgom ook deze ergernissen veroorzaken. De reden is dat door het te kauwen een grote hoeveelheid lucht onze maag vult en zich ophoopt in de regio.

Vermijd koolzuurhoudende dranken omdat deze een hoog suikergehalte bevatten..

Wanneer je aan het eten bent, is de beste optie om zorgen, telefoontjes, discussies etc. opzij te zetten..

Deze situaties zorgen ervoor dat we sneller eten zonder ons voedsel goed te kauwen. Het veroorzaakt ook ongemak en maakt de spijsvertering moeilijk.

Langzame spijsverteringen laten voedsel in ons lichaam fermenteren, waarbij gas en constipatie worden gegenereerd..

Dus in situaties van nerveus of stress voelt het niet om te eten. Kalmeer eerst en wanneer je stabieler bent coma.

Situaties waarin we nerveus of rusteloos eten, komen veel voor. Dan realiseren we ons dat het lichaam langzaam is en de maag zwaar..

Als zich in specifieke gevallen symptomen van buikontsteking voordoen, zoals direct na het eten van bepaalde soorten voedsel, is dit waarschijnlijk geen ernstig probleem..

Maar als naast de belangrijkste symptomen, zoals gas en zwelling, diarree, braken of andere symptomen ook optreden, moet u een arts raadplegen..

Natuurlijke remedies om buikontsteking te behandelen

gember

Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Daarom wordt het verbruik aanbevolen in geval van ontsteking of een opgeblazen gevoel veroorzaakt door moeilijke spijsvertering, wat helpt om lastige gassen te verminderen..

infusies

Eindelijk infusies van kamille, munt en salie Ze zijn zeer gunstig voor de behandeling van buikontsteking. En toch, de infusie van een theelepel kaneel Gepoederd in een kop heet water is zeer effectief. Laat het 15 minuten staan, zoet het met wat honing en geniet ervan!

Ontdek 6 gewoonten die buikontsteking veroorzaken



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.