Lever Detox voedingsmiddelen

  • Peter Sherman
  • 0
  • 4003
  • 0

Ons gebruikelijke dieet is meestal niet het meest geschikt voor de gezondheid van onze organen. Daarom is het belangrijk om te zoeken naar voedsel dat helpt om de organen beter schoon te maken en te behouden. Dus ken enkele voedingsmiddelen die kunnen helpen de lever te ontgiften..

Het eten van gefrituurd voedsel, verwerkt voedsel of met additieven kan vaak schadelijk zijn voor de gezondheid; vooral als we die stress en dagelijkse zorgen toevoegen.

Dus niets beter dan genieten van de voordelen van verschillende lever detox supplementen.. 

Hoe lever Detox voedingsmiddelen te gebruiken?

Net als elke andere voedselplanning is het ideaal om te gaan geleidelijk toevoegen aan onze dieetvoeding die er geen deel van uitmaakte.

Het wordt aanbevolen voor dit specifieke geval twee lever- en galblaasreinigingen uit te voeren..

Dit twee keer per jaar en geleidelijk aan voedsel verlaten dat niet goed is voor de gezondheid en specifiek voor deze organen.

Een goede optie is voeg één nieuw voedsel per week toe.

Lijst met lever Detox voedingsmiddelen

Dit zijn de voedingsmiddelen die niet mogen worden gemist in het dagelijkse dieet van degenen die de lever willen ontgiften:

1 - Knoflook:

Met een kleine hoeveelheid knoflook kunnen we dat activeer leverenzymen en elimineren toxines.

Dankzij het gehalte aan selenium en allicine kan het bovendien beter worden gereinigd.

2 - Pomelo (grapefruit):

Het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten helpt daarbij verhoog het natuurlijke ontgiftingsmechanisme.

Een optie is om 's ochtends voor het ontbijt een glas vers geperst grapefruitsap te drinken verdrijven kankerverwekkende stoffen.

Niets beter dan 's ochtends voor het ontbijt een glas vers geperst grapefruitsap drinken om kankerverwekkende stoffen te verdrijven.

3 - wortel en bieten:

Vanwege de inhoud van bètacaroteen en flavonoïden, leverfunctie stimuleren.

4 - Groene thee:

Het is een bondgenoot van de lever voor zijn verbindingen, zoals catechine; dat geeft assistentie bij de functies van dit lichaam, net zoals het een is natuurlijk gewichtsverlies.

5 - Groene bladgroenten (spinazie, snijbiet):

Het is mogelijk consumeer ze rauw, gekookt of in sappen. aanbod clorofila en tegelijkertijd absorberen gifstoffen uit de bloedbaan.

Bovendien neutraliseren ze giftige metalen, pesticiden en voedselchemicaliën. Net zoals ze de lever beschermen.

6 - Avocado:

Hulp in productie van glutathion, vitaal element voor ontgiften de lever en om gifstoffen te verwijderen.

Het moet echter regelmatig worden geconsumeerd en rauw.

Lees meer: ​​9 redenen om avocado te consumeren

7 - Apple:

Het bevat pectine en andere componenten goed voor de afgifte van toxines in het spijsverteringskanaal.

8 - Olijfolie:

Ze kunnen ook anderen zijn, zoals lijnzaad, hennep (koud geperst); omdat ze dankzij hun lipiden toxines verwijderen en de toxische overbelasting van de lever verminderen..

Meer informatie: Voordelen van olijfolie

9 - Granen:

Het is mogelijk om de bruine rijst, bijvoorbeeld. Rijk aan vitamine B helpen om metaboliseren vetten en ontgiften de lever.

Het wordt echter aanbevolen consumeer geen witte bloem.

10 - Kruisbloemige groenten (broccoli en bloemkool):

Verhoog de glucosinolaten en de enzymproductie terwijl het helpt bij het elimineren van kankerverwekkende stoffen.

De beste natuurlijke remedies om de lever te ontgiften



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.