David Snow
0 
3791
482
Kaneel heeft het ongelooflijke vermogen om een heel speciale smaak aan de gerechten te geven, hetzij in hete thee of gegratineerde banaan. Ongeacht zijn vorm, stick of poeder, heeft het verschillende gezondheidsvoordelen.
Men denkt dat slechts een halve theelepel kaneelpoeder voldoende is om het verschil te maken en uw gezondheid ten goede te komen..
Wat is?
De kaneel die we meestal in supermarkten kopen is eigenlijk de cortex van de boom, verkocht als een stok of in een poeder. De twee meest populaire soorten kaneel zijn Ceylon en cassia, die zijn afgeleid van verschillende bomen..
Voordelen van consumeren
Kaneel heeft anti-schimmel, antibacteriële en anti-parasitaire eigenschappen.. Het is vooral effectief tegen vaginale spruw, spruw, maagzweren en luizen en heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen..
We raden ook aan om te lezen: 6 veganistische ontbijten die je niet wilt missen
Bovendien is het een uitstekende bron van mangaan, voedingsvezels, ijzer en calcium. De combinatie van calcium en vezels kan helpen om geen gal te gebruiken., waardoor celschade wordt voorkomen en darmkanker wordt voorkomen. Tegelijkertijd kan vezel ook helpen bij het verlichten van constipatie..
Helpt diabetes onder controle te houden
Dit voedsel is rijk aan chroom, een chemisch element dat de insulinegevoeligheid verhoogt en tegelijkertijd de bloedglucose helpt beheersen. Lage chroomgehaltes in het lichaam verhogen ook de glucose-intolerantie.
Studies tonen aan dat een stof die wordt aangetroffen in kaneelextract, polyfenol MHCP, de werking van insuline op cellen zou repliceren en de bloedsuikerspiegel zou helpen verlagen..
Reguleert cholesterol
De verlaging van het cholesterolgehalte is te wijten aan de werking van antioxidanten in kaneel, die helpen bij het bestrijden van slechte cholesterol..
We raden ook aan Lezen: Voordelen van groene thee voor tandgezondheid
Kaneel Koekjes Recept
ingrediënten
- 2 eieren;
- 200 g tarwebloem;
- 4 eetlepels maizena;
- 1 eetlepel korrelige zoetstof;
- 2 el lichte margarine;
- 2 theelepels bakpoeder;
- 1 theelepel kaneel;
- Lichte margarine en bloem om in te smeren.
voorbereiding:
- Doe eerst alle ingrediënten in een container en meng tot een gladde en gelijkmatige massa.
- Ten tweede, wikkel het deeg in plasticfolie en laat het ongeveer 30 minuten staan.
- Snijd daarna het deeg in 4 porties en maak bij elke portie een stok.
- Snijd vervolgens de stokjes met een scherp mes in plakjes en maak 2 kleine sneden op elk koekje.
- Schakel de oven in op gemiddelde temperatuur en smeer een bakplaat in met lichte margarine en bloem. Verdeel de crackers, laat een ruimte tussen hen.
- Bak in de voorverwarmde oven en bak ongeveer 20 minuten of tot ze goudbruin zijn.
- Haal tot slot de crackers uit de oven, wacht tot deze zijn afgekoeld en serveer.