9 soorten vis best vermeden

  • Henry Lester
  • 0
  • 4941
  • 1384

Vis is een van de gezondste voedingsmiddelen die we kunnen eten. Om verschillende redenen zijn er echter bepaalde soorten vis die het beste kunnen worden vermeden..

Lees dit artikel daarom aandachtig en kies voor andere gezondere alternatieven..

Bovendien doet het nooit pijn daar op te wijzen een verse vis heeft transparante ogen en heldere, vochtige schubben. 

Als je een zogenaamd verse vis koopt en zijn staart naar beneden gaat, is deze niet zo vers als je dacht.

Anderzijds valt op dat de vis niet vers is als de vinnen droog zijn en de kieuwen grijs zijn in plaats van rood..

Soorten vis om te vermijden

1. Siluro

Siluro kan een grote vis worden. Om het groeiproces te versnellen, gebruiken veel fokkers dus voedingsmiddelen met hormonen.

Het is een vis die meestal uit Aziatische landen komt. Daarom raden we aan om minder toxische opties te kiezen..

We raden aan om te lezen: 5 remedies om natuurlijk hormonen te reguleren

2. Paardenstaart

Paardenstaart is niet de meest aanbevolen vis omdat het een hoge dosis kwik bevat.

Het lichaam elimineert geen kwik, dus deze stof hoopt zich op in het lichaam. Het is een ongezonde stof die verschillende ziekten kan veroorzaken..

3. Zwarte tonijn

Tonijn, als het zwarte en blauwe vin is, bevat veel kwik. En zoals we eerder zeiden, is het het beste om deze stof te vermijden omdat ons lichaam het niet kan elimineren.

Tegenwoordig is het bijna onmogelijk om een ​​tonijn te vinden die in zijn natuurlijke habitat groeit, omdat deze vis bedreigd is..

  • De vissen die we te koop zien komen uit speciale broedplaatsen. waar vissen antibiotica en hormonen krijgen;
  • Bijgevolg heeft het een hoog kwikgehalte.

Daarom wordt het niet aanbevolen om meer dan 100 g per maand voor volwassenen te consumeren. Maar, aandacht! In geen geval wordt het verbruik aanbevolen voor kinderen..

Lees ook: Bijdragen van vitamines in diëten

4. Tilapia

Tilapia is een zeer vette vis, zoveel zelfs dat schadelijke vetconcentratie kan worden vergeleken met spek.

  • Aldus verhoogt dit type vis, indien overmatig geconsumeerd, het slechte cholesterol (LDL) niveau en maakt het aldus het lichaam gevoeliger voor allergenen;
  • Als u bijvoorbeeld aan hartaandoeningen, astma of artritis lijdt, probeer het dan te vermijden..

5. Paling

De paling is een andere zeer vette vis. Paling absorbeert gemakkelijk al het puin gevonden in water, dus het niveau van vergiftiging van Amerikaanse soorten is bijzonder hoog..

Voor Europese paling bevatten ze daarentegen zeer hoge kwikdoses. Daarom wordt het niet aanbevolen om meer dan 300 g voor volwassenen en 200 g voor kinderen te consumeren..

6. Pangasius

Pangasius wordt gekweekt in Vietnam, om precies te zijn, aan de Mekong-rivier, die wordt beschouwd als een van de meest vervuilde rivieren ter wereld..

Dit soort vis bevat hoge niveaus van kwik, nitrofurazon en polyfosfaten. Naast de reeds gegeven informatie over kwik, zijn deze laatste twee stoffen kankerverwekkend..

Daarom wordt het in ieder geval aanbevolen om inname te voorkomen..

7. Witvis

Witvis is een vis die het hoogste niveau van kwikverontreiniging bevat, zozeer dat het niet wordt aanbevolen voor vrouwen en kinderen..

Voor mannen moet de consumptie worden beperkt tot maximaal 100 g per maand..

Alsof het klein is, wordt tijdens het vissen de basisregels vaak niet gerespecteerd, dus het risico om bedwelmd te raken is zeer groot.

Lees ook: voedingsmiddelen die we niet moeten matchen

8. Bigfoot

Haagbeuk is een vis die gempylotoxine bevat, een wasachtige substantie die een vettige smaak aan vlees geeft..

Deze stof wordt niet verteerd door het lichaam, dus het kan een slechte spijsvertering veroorzaken, zelfs als het niet te schadelijk is.

Zoals onderzoeker Timothy G Aldsworth zegt, is de verkoop van dit soort vis niet verboden, dus ambtenaren van de volksgezondheid bevelen consumenten vaak aan zich bewust te zijn van de mogelijke bijwerkingen van gempylotoxineconsumptie en mensen aan te sporen hun consumptie te beperken. verbruik.

Om de hoeveelheid gempylotoxine te verminderen, wordt het aanbevolen om vis te frituren of te bakken.. Als u echter spijsverteringsproblemen heeft, is het beter om te kiezen voor andere alternatieven..

9. Sebastes

Sebaste, ook bekend als roodbaars, bevat veel kwik. Soms verkocht als pangasius of andere goedkopere soorten vis..

In beide gevallen, het is het beste om altijd te kiezen voor andere gezondere en minder kwikspecies.

6 soorten vis die we niet moeten eten



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.