9 Geneeskrachtige planten die u kunnen helpen af ​​te vallen

  • Thomas Davis
  • 0
  • 1570
  • 198

Passende metingen en het ideale gewicht is wat de meeste mensen willen. Velen zoeken verschillende vormen van hulp om af te vallen en investeren vaak veel geld zonder goede resultaten te bereiken..

De markt biedt veel producten waarvan wordt gezegd dat ze je helpen af ​​te vallen en je het ideale lichaam geven, maar veel van deze producten werken niet of zijn niet bereikbaar voor hun hoge prijs..

Als alternatief voor dure producten, weet dat er medicinale planten zijn die je zullen helpen op een veel effectievere, economischere en natuurlijkere manier af te vallen..

Voordat je sommige van deze planten consumeert, moet je er rekening mee houden dat ze je dieet ondersteunen en daarom moet je ze combineren met goede voeding en een goede trainingsroutine..

Dit zijn de planten die je kunnen helpen af ​​te vallen..

Groene thee om je te helpen afvallen

Dit is ongetwijfeld een van de bekendste alternatieven om af te vallen., de werking is gebaseerd op de antioxidanten in groene thee die helpen om in korte tijd vet te verbranden.

Lees ook: Hoe maak je 3 drankjes met groene thee om gemakkelijker af te vallen

Groene thee kan meerdere keren per dag worden geconsumeerd en kan zelfs als alternatief voor andere dranken worden ingenomen..

Het is belangrijk om elke dag groene thee te hebben en je consumptie te combineren met een uitgebalanceerd dieet en minstens 30 minuten dagelijkse beweging..

Aloë Vera (of Aloë Vera)

Aloë vera heeft ontgiftende eigenschappen die de spijsvertering verbeteren en helpen bij het verbranden van vet. Het is een van de meest aanbevolen planten omdat het opmerkelijke resultaten in enkele weken heeft en een zeer economisch alternatief is..

Over het algemeen wordt het aloë vera-kristal geslagen met een met honing gezoet citroensap..

kaneel

Kaneel staat bekend om zijn metabolismeverhogende eigenschappen en de voordelen die het heeft voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel..

Ontmoet: Cannabis en kaneel medicinale voorbereiding om de bloeddruk te verlagen

Het consumeren van kaneel helpt triglyceriden, cholesterol te verlagen en het glucosemetabolisme te verbeteren; hierdoor voelen we minder angst om te eten en zullen we een grote hulp zijn om het gewicht onder controle te houden.

mosterd

Mosterd is een cruciale plant zoals broccoli, bloemkool en boerenkool; Van de zaden is aangetoond dat ze zeer effectief zijn en het metabolisme met 25% verhogen, waardoor we calorieën verbranden met betere resultaten..

Het wordt aanbevolen om 3/5 van een lepel zaden per dag te consumeren. Je verbrandt dus 44 extra calorieën per uur.

Het is heel belangrijk om de mosterdinname niet te overschrijden boven het aanbevolen gedeelte, omdat er bijwerkingen kunnen zijn die uw gezondheid kunnen beïnvloeden..

komijn

Komijn heeft zeer gunstige eigenschappen voor de spijsvertering, energieproductie en om de glycemische index te beheersen bij mensen met diabetes type 2..

Bedankt hiervoor, Komijn in je dieet zal een goede aanvulling zijn om angst te stoppen, gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en gewicht te verliezen..

artisjok

Artisjok heeft zuiverende, diuretische en laxerende eigenschappen, en is een van de meest aanbevolen planten om af te vallen. Zelfs veel afslankproducten op de markt zijn gebaseerd op deze plant..

Voor zijn natuurlijke consumptie wordt het aanbevolen om verse bladeren van artisjok te gebruiken.

berk

Berk heeft diuretische eigenschappen en is geïndiceerd om zwaarlijvigheid te bestrijden.. De eigenschappen helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en voorkomen vetophoping..

Voor uw consumptie wordt het aanbevolen om een ​​infusie te bereiden met 1 tot 3 kleine lepels berk in een kopje water..

selderij

Selderij is een plant met veel gezondheidsbevorderende eigenschappen, waaronder het voordeel dat het helpt om af te vallen en het lichaam te reinigen..

Uw dagelijkse consumptie heeft geen negatieve gevolgen voor de gezondheid, maar helpt u binnen enkele dagen af ​​te vallen..

Om het te consumeren, snijd de rauwe selderij, kook in water gedurende 30 minuten en zeef. Drink minstens 3 keer per dag water.

Spaanse peper

Cayennepeper heeft een verbinding genaamd capsaïcine, die tot taak heeft die specifieke hete en kruidige pepersmaak te geven.

Deze zelfde stof heeft voordelen om af te vallen door de calorie-inname te verminderen, waardoor het vetweefsel en het bloedvetgehalte worden verlaagd..

De eigenschappen activeren bepaalde eiwitten in het lichaam en voorkomen daardoor ophoping van vet in het lichaam..

7 snelle trucs voor gewichtsverlies



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.