9 redenen om te beginnen met breien

Breien is een zeer populaire activiteit. Hoewel gedacht dat het uniek is voor oudere vrouwen, wordt het nu beoefend om de hersenen op elke leeftijd te stimuleren..

Hoewel sommigen negeren, dit is zeer nuttig werk om cognitieve functies te versterken en bevorder het fysieke welzijn van het hele lichaam.

Er zijn zoveel voordelen aan uw praktijk dat velen het hebben genoemd 'wol therapie"Met betrekking tot de effecten ervan.

Het beste van alles, hoewel het misschien ingewikkeld lijkt, is het gemakkelijk om te beginnen met oefenen en iedereen kan het doen, ongeacht zijn leeftijd.

Heb je redenen nodig om meteen te beginnen met breien? Bekijk het hieronder!

1. Breien helpt depressies bestrijden

Zie ook: De grote voordelen van handweven bieden onze gezondheid

Breien is een van de ambachten die het gevoel van ontspanning en welzijn helpen vergroten; vooral in het geval van depressies.

• Focussen op een dergelijk project helpt nervositeit verminderen en andere negatieve symptomen die voortvloeien uit staten van verdriet.
• Gedurende de toegewijde tijd is de geest afgeleid en niet beperkt tot het denken aan die dingen die leed en pijn veroorzaken..

2. Beschermt de gezondheid van de hersenen

Mensen die verschillende soorten borduurwerk oefenen, vanaf jonge leeftijd, hebben minder kans op cognitieve stoornissen op volwassen leeftijd; vergeleken met die mensen die hun hersenen niet oefenen.

• Dit soort werk verbetert het geheugen en breekt niet, Helpt de productie van stoffen die de hersenactiviteit beïnvloeden te verminderen.
• Ook helpt je oefening motorische problemen en concentratie te verbeteren.

3. Oefent de visie

Hoewel er veel oefeningen zijn om de gezondheid van de ogen te verbeteren, is breien een eenvoudige en leuke manier om het te doen..

• De beweging van de ogen van links naar rechts helpt om de visuele nauwkeurigheid te verbeteren en; tegelijkertijd; draagt ​​bij aan het verhogen van de natuurlijke smering.
• Deze effecten houd het gezichtsvermogen actief en verlaag het risico op chronische ziekten; zoals staar en maculaire degeneratie.

4. Vermindert chronische pijn

Chronische pijn zoals die veroorzaakt door reumatoïde artritis kan verminderen dankzij de dagelijkse praktijk van deze gewoonte..

• Het brein concentreert zich op dit handwerk om veel van zijn vaardigheden toe te passen. en; dankzij deze afleiding wordt pijn aanzienlijk verminderd.
• Aan de andere kant houdt de oefening van de handen de bloedsomloop actief en vermindert de ontsteking; wat is de sleutel tot jouw opluchting.

5. Verhoogt geluk

Mensen die regelmatig breien, zijn doorgaans minder bezorgd en in plaats daarvan een aangenaam gevoel van geluk voelen.

Tijdens deze taak geven de hersenen serotonine vrij, een neurotransmitter die het geestelijk welzijn bevordert..

6. Regelt stress

Hoewel het in het begin misschien ingewikkeld lijkt, Breien is een ontspannende therapie die kan helpen afleveringen van stress en angst te kalmeren..

• De vereiste techniek en concentratie zijn voldoende om de geest actief te houden terwijl iemand wordt afgeleid van wat dit soort emotionele toestand genereert..
• Bovendien is het, dankzij het feit dat het overal kan worden beoefend, perfect om momenten in stille ruimtes aan te vullen waar we de geest gaan ontspannen..

Lees ook: Hoe een thuisspa te doen om stress te bestrijden?

7. Verhoogt creativiteit

Mensen die van breien houden verbeteren vaak hun vermogen om zich voor te stellen en te creëren; wat mogelijk maakteen veelheid aan projecten, zowel met dit soort handwerk als in andere aspecten van je leven.

8. Verbeter de coördinatie

Het passeren van de wol door een naald en vervolgens een andere verbetert de hersencoördinatie aanzienlijk..

Als we hieraan de complexiteit van de weefsels en de uitdaging toevoegen, betekent dat het uitvoeren van de activiteit, mentale behendigheid neemt toe en daarmee ook ritme en concentratie.

Hoewel het verrassend lijkt, is breien een van de meest aanbevolen therapieën voor mensen met motorische problemen..

9. Verhoogt eigenwaarde

Breien is een uitstekend tijdverdrijf., is een uitdaging die het bereiken van enkele doelen inhoudt.

• Het realiseren van dit project wordt een persoonlijke uitdaging die na verloop van tijd bijdraagt ​​aan het vergroten van het zelfvertrouwen.
• Het overwinnen van de moeilijkheden die het met zich meebrengt en het krijgen van een mooi stuk of accessoire is een geschenk dat ons op persoonlijk niveau beter zal laten voelen.

Zoals je ziet, veel verder dan de klassieke entertainmentactiviteiten van de grootmoeder; breien is een geweldige therapie om het welzijn te behouden.

Wees enthousiast om te oefenen en ervaar zelf alle voordelen!