9 Huidverzorgingsproducten

  • Joseph Barber
  • 0
  • 1708
  • 122

De lederhuid wordt blootgesteld aan verschillende soorten agressies, zoals die veroorzaakt door zonlicht en de verschillende toxines die in onze omgeving aanwezig zijn. Gebruik niet alleen een beschermende, hydraterende of gezichtscrème: we kunnen ook huidverzorgingsproducten in ons dieet opnemen.

Onthoud het gezegde "We zijn wat we eten". Daarom brengen we dit artikel met een eenvoudige lijst met nuttige voedingsmiddelen voor een gezondere en stralende huid..

Huidverzorgingsproducten

1. Water

Deze essentiële vloeistof heeft meerdere voordelen voor gezondheid en schoonheid..

Het is handig voor het verstevigen en ontgiften van de huid.. Het vertraagt ​​ook het verschijnen van rimpels en fijne lijntjes, waardoor ook het optreden van cellulitis wordt verminderd..

2. Wortel

Wortelen zijn een bron van vitamine A, waar onder andere verantwoordelijk voor is verslapping minimaliseren en rimpels bestrijden.

Het heeft een hoge concentratie bètacaroteen en antioxidanten. Het is dus erg handig als het gaat om ons te beschermen tegen UV-stralen en veroudering en huidverslechtering te bestrijden..

Het is belangrijk om dat te benadrukken de wortel zorgt niet alleen voor onze dermis, Het is ook van groot voordeel voor onze algehele gezondheid:

  • Versterkt de tanden.
  • Vecht tegen constipatie.
  • Stimuleert de eetlust.
  • Het is diureticum.
  • Het is rijk aan kalium en fosfor..
  • Versterkt nagels en haar
  • Het is uitstekend voor het behoud van een goed gezichtsvermogen.

3. Oliehoudende zaden

Oliehoudende zaden zijn een bron van alfa-linoleenzuur, een belangrijke component voor celgroei en -herstel..

  • Bevat antioxidanten, die ons helpen de huid te beschermen en te revitaliseren..
  • Bevat hoge niveaus van vitamine E, belangrijk om verlies van huidelasticiteit te voorkomen en verouderingstekens te voorkomen.

Als we deze oliehoudende zaden dagelijks consumeren, zorgen we niet alleen voor de huid, maar ook voor veel energie voor het lichaam. Wacht dus niet langer en neem deze voedingsmiddelen matig op in uw dagelijkse voeding..

4. Komkommer

Een uitstekende bron van water, vitaminen en mineralen, komkommer is meer dan aanbevolen voor het hydrateren en beschermen van de huid..

  • Het is rijk aan antioxidanten en vitamine A, C en E.
  • Bevordert de productie van collageen en elastine en dient om overtollige vettigheid in de huid te verminderen vanwege zijn samentrekkende eigenschappen.

Deze groente zal je veel voordelen bieden, door het in sappen te drinken of het als een masker op de huid aan te brengen..

5. Citrusvruchten

Citrusvruchten hebben een grote verjongende kracht vanwege hun antioxiderende en adstringerende functie..

Vanwege hun hoge concentratie vitamine C zijn ze een van de hoofdingrediënten in cosmetische behandelingsformules..

Verbruik vermindert fijne lijntjes en rimpels, verbetert de huidtextuur., optimaliseert de huidkwaliteit en minimaliseert irritatie op een gevoelige huid.

Daarom raden we deze vruchten aan om de tekenen van het verstrijken van de tijd te bestrijden..

Om zijn voordelen niet te verliezen, is het noodzakelijk om citrusvruchten koel en koel te houden verwijder de schil niet tot hij op is.

6. Haverwater

De hydraterende eigenschappen van haver maken het een erkend drankje voor huidverzorging..

Het hydrateert, elimineert dode cellen en vermindert de productie van puistjes en mee-eters.

7. Bronnen van omega-3 vetzuren

Voedingsmiddelen die Omega 3-vetzuren bevatten helpen de huid te revitaliseren en verjongen door deze te beschermen tegen UV-stralen.

Ze zijn verzachtend, hydraterend en helpen droogte te beëindigen..

We kunnen omega-3-vetzuren vinden in voedingsmiddelen zoals:

  • Chia en lijnzaad.
  • Lijnzaadolie.
  • Blauwe vis (tonijn, zalm, sardines).
  • soja.

8. Donkere chocolade

Er zijn veel schoonheidsproducten op de markt die dit zoete ingrediënt bevatten..

  • Het biedt een grote bijdrage aan flavonoïden, vetzuren en antioxidanten..
  • Chocolade met meer dan 70% cacao hydrateert en verzacht de huid., bestrijdt vrije radicalen, maakt rimpels glad en verbetert de bloedsomloop.

Zowel het verbruik als de toepassing zijn van groot voordeel om de huid gladder te maken en de tekenen van veroudering om te keren..

9. Groene thee

We konden niet stoppen met praten over deze vloeistof op onze lijst met huidverzorgingsproducten.

Het hoge gehalte aan antioxidanten en flavonoïden maakt het belangrijk in de strijd tegen veroudering..

ook voorkomt ontstekingen en irritaties en bestrijdt vrije radicalen.

5 natuurlijke ingrediënten voor huid-, haar- en nagelverzorging



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.