David Cobb
0 
2464
211
Als je regelmatig naar de sportschool gaat, heb je al je eigen gewoontes. Voorzichtigheid is echter geboden omdat deze mogelijk niet geschikt zijn.
Om te bewijzen, let op deze lijst met dingen die je nooit op een plek als deze zou moeten doen.
Zoals u weet, moeten deze basisnormen voor goed onderwijs altijd van toepassing zijn.
Hoewel het aantal mensen in een paar dagen groter is, betekent dit niet dat als er weinig mensen zijn, u niet hoeft te worden opgeleid.
1. Laat fitnessapparatuur niet zweten
Het is een kwestie van beleefdheid. We moeten de zweterige apparaten niet achterlaten.
- Onthoud hiervoor dat je moet een handdoek meenemen om het zweet te drogen. Bovendien is het ook goed om de stoelen en beugels te reinigen wanneer u klaar bent..
Je moet niet vergeten dat het overgrote deel van synthetisch leer is, zodat zweet niet verdampt of wordt geabsorbeerd: je moet het zelf verwijderen.
Bezoek dit artikel: 8 prachtige oefeningen om kracht te krijgen
2. Rust niet op apparatuur
Er zijn vaak mensen die wachten om de apparatuur te gebruiken, dus, als je ze nu niet gaat gebruiken, maak dan ruimte voor de volgende persoon.
Maak deze fout niet, want hierdoor zullen anderen tijd verspillen.
3. Aandacht voor mobiel
Veel mensen nemen hun mobiele telefoon mee naar de bodybuilding-sessie en beantwoorden de oproepen die ze ontvangen. Wees op dit punt heel voorzichtig.
- Verhef je stem niet omdat je anderen misschien lastig valt. Denk dat velen er zijn om mentaal te ontspannen.
- Aan de andere kant, als je je telefoon meeneemt om naar je eigen muziek te luisteren, vergeet dan nooit de hoofdtelefoon, omdat zeker niet iedereen hetzelfde wil horen als jij..
4. Blijf niet altijd in één machine
Onthoud dat de apparatuur is voor iedereen en je kunt het niet te lang bezetten.
Hoewel het vanzelfsprekend lijkt, is het een van de meest irritante problemen die we in de sportschool tegenkomen. Leg het nooit vast.
Als je merkt dat mensen wachten, voeg je samen met andere oefeningen.
5. Laat de gewichten niet verspreid liggen
Zoals met elk object in uw huis, laat dingen niet verspreid rond de sportschool. Dit kan vooral voorkomen bij objecten zoals gewichten of halters..
- Vergeet niet dat gewichten hun juiste plaats hebben, en Als je ze verspreid achterlaat en de doorgang verstoort, kan iemand vallen of gewond raken.
- Leg ze na gebruik terug op hun plaats..
6. Kom niet te laat voor lessen
Net zoals te laat komen voor een afspraak of op het werk niet goed is en een symptoom is van slechte manieren, doe het dus niet in een gymles.
Denk dat je misschien je weg moet vinden door mensen die al in de klas zijn, op zoek zijn naar apparatuur, etc..
eindelijk, je zult andere mensen afleiden die de les volgen die al is begonnen. Beter om te vermijden.
7. Pas op voor douches
Je hebt misschien bepaalde douchegewoonten in je huis, maar houd daar rekening mee de sportschool is niet jouw thuis. Loop niet naakt rond de kleedkamer als anderen dit niet doen.
- Als u in de badkamer moet kammen of make-up moet maken, laat de gootsteen dan niet vol met draden achter.
- Wat betreft de netheid, bedenk dat binnenkort iemand anders de gootsteen zal gebruiken en deze graag schoon zal vinden, net als jij.
Wilt u meer weten? Lezen: wees voorzichtig! Vaginale douches kunnen het risico op eierstokkanker verdubbelen
8. Schreeuw en klaag
Er zijn mensen die rare geluiden beginnen te maken en zelfs schreeuwen tijdens het sporten.
Mannen doen dit vaak vaker als ze veel moeite doen, maar het is in elk geval een erg ongemakkelijke gewoonte voor andere mensen..
Vergeet niet dat veel mensen naar de sportschool gaan om zich te concentreren, tijd met zichzelf doorbrengen., en het is vrij onaangenaam om geschreeuw te horen.
Evenzo, als je moe bent, begin dan niet te klagen. Er is niets meer gedoe.
Denk na over wat je kunt doen zonder overwerkt te zijn, en als je echt moe bent, stop dan met de oefening en je bent klaar. Begin er in elk geval niet over te zeuren.
8 fouten die we elke dag in bad maken