Joseph Barber
0 
1229
254
Jicht is een pijnlijke ontsteking van de gewrichten, met als oorzaak de ophoping van urinezuur. Het kan de voeten, staven, glijbanen aanvallen, maar vooral de dikke vinger van de taart. Een aflevering kan maanden duren en ze bevinden zich in de risicogroep voor mannen en zwaarlijvige volwassenen. Ahora weet 8 voedingsmiddelen die jicht kunnen veroorzaken.
Kokkels kunnen jicht veroorzaken
Ze worden ook wel 'vruchten van de zee' genoemd en kunnen veel schade toebrengen aan de gezondheid van mensen met jicht. Ze zijn te wijten aan het feit dat ze hoge niveaus van een zogenaamde purine-ondersteuning bevatten, die in het lichaam ontbindt als el urinezuur.
Als je geen jicht hebt, kun je wat schelpdieren eten, maar zonder embargo moet je het niet misbruiken. Artsen adviseren echter om niet meer dan 4 tot 6 porties per week te consumeren.
We bevelen de lezing aan: 5 voedingsmiddelen die de pijn van reuma verlichten
Haring kan jicht veroorzaken
Deze vissoort, in tegenstelling tot schelpdieren die in kleine gebieden zijn toegestaan, is volledig verboden voor patiënten met jicht.. Haring moet helemaal van haar dieet zijn. Vermijd ook de ancho's en de tonijn.
In ruil vinden we de keel, de haak, de kreeft en de garnalen, waarvan het zorgniveau middelmatig is. Ik wil beslissen dat het niet mag worden misbruikt, maar we moeten het uit onze voeding verwijderen.
Bier draagt bij aan het uiterlijk van de druppel
Van bier is aangetoond dat het de kansen verdubbelt van degenen die het meest kwetsbaar zijn voor jicht. In principe om twee redenen: omdat het de hoeveelheid urinezuur in het lichaam verhoogt en omdat het lichaam de stoffen waaruit bier bestaat niet gemakkelijk kan reinigen..
De beste optie is wijn, maar niet teveel; een glas tijdens het eten kan een acceptabele maatregel zijn, zelfs als artsen alcohol rechtstreeks verbieden voor mensen met jicht.
Rood vlees kan jicht veroorzaken
Dit soort vlees bevat een hoog gehalte aan purines, evenals andere componenten die cholesterol of gewichtstoename kunnen veroorzaken. Het verdient de voorkeur om wit vlees (kip of vis) en soms een beetje rood vlees te eten.
Sommige deskundigen adviseren om vlees en alle bijproducten van varkensvlees of vee volledig te snijden, maar een of twee maaltijden per week rundvlees zijn toegestaan..
Peru
Net als ganzenvlees bevatten deze voedingsmiddelen veel purines, wat beter is om niet te eten als je jicht wilt behandelen..
Mensen die vatbaar zijn voor deze ziekte moeten de consumptie van veld- of wilde dieren tot het maximum beperken. De veiligste opties zijn kip en eend. Het aanbevolen deel is het achterbeen.
Lees ook: Quinoa risotto met champignons, kip en prei
Suikerdranken zijn slecht voor jichtpatiënten
Vermijd ook alle dranken met glucosestroop of fructose, koolzuurhoudende dranken en verpakte sappen..
Deze dranken bevatten veel zoetstoffen die een hogere urinezuurproductie veroorzaken.. Suiker of fructosedranken drinken dagelijks verhoogt het risico op jicht, vooral bij vrouwen.
asperge
In deze groep zitten ook bloemkool, spinazie en champignons, omdat ze meer purine hebben dan de anderen. Als je van al deze voedingsmiddelen houdt, verminder dan hun consumptie zonder ze volledig te vermijden.. Vegetarische diëten helpen purine-uitscheiding.
lever
Dit eten is binnen de "Totaal verboden", samen met de nieren en spiermaag, dat wil zeggen alle organen van koeien, schapen of andere soortgelijke dieren. Helemaal niet goed voor de gezondheid, laat staan voor jicht.
Wat mag eten??
Er zijn veel voedingsmiddelen toegestaan om jicht te behandelen. Enkele voorbeelden zijn:
- Halfvolle melk;
- Complexe koolhydraten;
- koffie;
- vruchten;
- Citrusvruchten.
Drink 12 tot 16 koppen vloeistof per dag, inclusief: water, thee, natuurlijke sappen en koffie. Elke vloeistof (behalve gezoete koolzuurhoudende dranken en bier) zorgt ervoor dat bloed kan stromen en dat afval in de urine kan worden verwijderd..
Vergeet niet dat jicht kan worden gediagnosticeerd door de symptomen van podagra of door de urinezuurspiegel in het bloed te verhogen.. Een synoviale vloeistofanalyse moet worden uitgevoerd als de diagnose niet doorslaggevend is. Röntgenfoto's kunnen heel goed zijn voor het identificeren van chronische jicht, maar niet in geval van acute of milde aanvallen..
[aangeboden-post url = "https://melhorcomsaude.com.br/remedios-trat-los-sintomas-de-gota/"]