7 aanbevelingen voor het omgaan met aambeien

Wil je weten hoe je met aambeien omgaat? Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen dat chronische constipatie, overdreven buikspanningen en onjuiste eetgewoonten de redenen zijn waarom ze zich kunnen ontwikkelen..

Dit probleem, gekenmerkt door verwijding van veneuze structuren in het anale kanaal, is een van de meest voorkomende ziekten van vandaag geworden.

In de vroege stadia kan het mild ongemak veroorzaken, zoals jeuk, huidontsteking en kleine ontlastingsbloedingen..

Maar zij ook kan complicaties hebben, vormen vleselijke massa's die uit de anus steken, wat behoorlijk pijnlijk kan zijn.

Hoewel er medicijnen zijn die je herstel kunnen versnellen., het is belangrijk om andere aanbevelingen te overwegen om hen de juiste behandeling te geven.

Bij deze gelegenheid hebben we de 7 belangrijkste aanbevelingen samengesteld die u moet volgen om met aambeien om te gaan. Aarzel niet om ze toe te passen wanneer u met dit probleem wordt geconfronteerd..

Wat zijn de oorzaken van aambeien??

Aderen rond de anus hebben de neiging uit te zetten als gevolg van druk. Vaak zijn de belangrijkste triggers van aambeien:

• Stress tijdens evacuatie
• Blijf lang in de badkamer
• Constipatie of chronische diarree hebben
• Overgewicht hebben of zwaarlijvig zijn
• Zwanger zijn
• Heb anale seks
• Eet een vezelarm dieet

Aambeien symptomen

De mildere vormen van aambeien veroorzaken geen ernstige symptomen. In het algemeen, de patiënten ervaren een ongemakkelijk gevoel in het anale gebied.

Veel voorkomende tekenen en symptomen zijn onder meer:

• Bloeden die geen pijn veroorzaakt wanneer ontlasting voorbijgaat
• Jeuk en irritatie rond de anus
• Pijn en ongemak
• Een brok in de buurt van de anus

Aanbevelingen voor het voorkomen en behandelen van aambeien

Om aambeien te voorkomen en te behandelen, Het is essentieel om de darmmotiliteit te stimuleren door gezonde gewoonten.. Dit helpt om complicaties door constipatiesymptomen of een overbelasting van de darm te voorkomen. Hier zijn enkele aanbevelingen die u moet volgen als u aambeien heeft..

1. Verhoog het vezelverbruik

Vezel is een van de essentiële voedingsstoffen die de stoelgang helpt verbeteren om de ontlasting te vergemakkelijken. Dagelijkse consumptie verzacht afval en verhoogt het volume om overmatige kracht te voorkomen..

Zorg ervoor dat je voedsel eet zoals:

• Vers fruit
• Groene groenten
• Volle granen
• Oliehoudende zaden en zaden

2. Drink meer water

Uitdroging is een van de factoren die de complicaties van constipatie beïnvloeden (inclusief aambeien). Dus om dit probleem te beheersen, zorgen voor een optimaal waterverbruik is essentieel.

• Neem dagelijks 6 tot 8 glazen water. Als je dat liever hebt, consumeer het dan in natuurlijke infusies of sappen.

3. Vermijd vervelend voedsel

Er zijn enkele vervelende voedingsmiddelen die de symptomen van deze aandoening kunnen verergeren. Uw verbruik beïnvloedt de spijsvertering en compliceert huidirritatie rond het rectum.

Uitsluiten van uw dieet:

• Pittig of vet voedsel
• Voedingsmiddelen die veel gassen veroorzaken
• Suikerachtig snoep of voedsel
• Genezen Kaas
• Verwerkt vlees of worstjes

4. Doe geen extra inspanningen

Aambeien gaan gepaard met een probleem bij het evacueren van de ontlasting. Om deze reden hebben patiënten met aambeien de neiging om onnodige inspanningen te leveren wanneer ze naar de badkamer gaan..

• Het is belangrijk vermijd te forceren of je adem in te houden wanneer je probeert te evacueren. Deze situatie verhoogt de druk op de aangetaste aderen, waardoor hun verwijding toeneemt..

5. Oefening

Een andere aanbeveling die u moet volgen om met aambeien om te gaan en om te voorkomen dat ze terugkomen, is oefenen.

Actief blijven reguleert de stoelgang en verlaagt de bloeddruk. die optreedt in de aderen van het anale gebied door lang te zitten.

• Besteed 20-30 minuten per dag aan een sportieve activiteit.

6. Zorg voor anale hygiëne

Voor een optimaal herstelproces is goede anale hygiëne vereist.. Het gebied moet worden schoongemaakt met warm water en milde zeep, vooral nadat je naar de badkamer bent geweest..

• Overmatige wasbeurten kunnen een onbalans veroorzaken in de natuurlijke omgeving van dit gebied van de huid. Om deze reden wordt het gebruik van een anti-aambeienzalf of vaseline-zalf aanbevolen..

7. Pas natuurlijke remedies toe

Er is een breed scala aan natuurlijke remedies die dit probleem kunnen helpen behandelen. Ontstekingsremmende en verfrissende ingrediënten bestrijden irritatie en verbetering van de bloedsomloop om ontsteking van aangetaste aderen te verminderen.

Enkele opties zijn:

• Koude verpakkingen
• Kamille-geïnfundeerde zitbaden
• Rauwe Aardappel
• Baden met etherische oliën
• Aloë Vera Gel
• Arnica waterbaden

Heeft u last van aambeien? Hoewel het gebruikelijke probleem leidt, raadpleeg uw arts als de symptomen vertragen. Soms is een interventie nodig om tot een goed herstelproces te komen..