Jacob O’Brien
0 
3166
307
Fruit kan echt toon en versterk de huid en doorzakken tegengaan? Geen twijfel.
Deze verklaring kan verrassend zijn, omdat we allemaal gewend zijn aan het kopen van talloze crèmes en geld uitgeven aan schoonheidsbehandelingen voor een steviger uiterlijk..
Dus? Betekent dit alleen het consumeren van deze fruitlijst? Niet noodzakelijk. Het is echt een kwestie van een uitgebalanceerd dieet volgen en de consumptie van al die voedingsmiddelen verhogen. die collageen en de voedingsstoffen binnenbrengen die de huid nodig heeft.
Alle hulp is goed en je crèmes zullen voldoende blijven. Om de effecten ervan verder te verbeteren, is het echter noodzakelijk om binnen te "voeden". In het volgende zullen we het belang van deze vruchten uitleggen..
1. De kracht van vitamine C in sinaasappel
Wat is het beste vitamine C-rijke fruit dat de huid versterkt? De sinaasappel.
Het is het belangrijkste onderdeel, maar het zou ook ideaal zijn als je elke ochtend een glas warm citroenwater hebt, geweldig om ons lichaam van gifstoffen te reinigen en een goede voorraad vitaminen en antioxidanten te krijgen..
Vitamine C in sinaasappels en citroenen is het uitstekende anti-verouderingsingrediënt. Dankzij sinaasappel absorberen we ijzer en calcium beter.
Maar er is een probleem, omdat vitamine C oplosbaar is in water, dat wil zeggen dat het oplost in water, we kunnen het verliezen via urine en we hebben een bijna continue aanvoer nodig.
Vitamine C is ook een geweldige antioxidant die in staat is om voor de te zorgen DNA van onze cellen en bescherm ons tegen de angstaanjagende vrije radicalen die onze huid rimpelen en de huid voorkomen veroudering en ook de voorkeur geven aan collageensynthese.
Hoe kunnen we profiteren van sinaasappel?
- Eet elke dag een natuurlijke sinaasappel met honing
Het is mogelijk om de dag te beginnen met een glas warm water met citroen, maar 's middags en in de middag snack, zou het handig zijn om een gepelde sinaasappel te consumeren en in stukjes gesneden met wat honing..
- Sinaasappelschil-remedie.
ingrediënten
- De schil van 3 sinaasappels.
- 1 liter water.
voorbereiding
Dit tonicum is geweldig om de huid te verstevigen, maar hoe bereiden we het voor? Het is heel gemakkelijk.
- Haal eerst de schil van drie sinaasappels en kook ze gedurende 20 minuten in één liter water.
- Draai vervolgens het vuur uit en laat het een uur staan.
- Zeef daarna de inhoud en bewaar het tonificerende water in een kristallen fles en bewaar het in de koelkast..
- Pas dit toe vers oranje water op het gezicht 3 keer per dag, met behulp van een katoenen prop.
- Dit water reinigt, verstevigt en versterkt de huid..
- Laat het de hele dag werken, u hoeft uw gezicht niet schoon te maken of het product te verwijderen.
- Dit tonicum kan op het gezicht en ook op elk deel van het lichaam worden gebruikt, zoals de dijen en de buik..
Meer informatie: recepten voor natuurlijke huidmaskers
2. Acetylsalicylzuur van druiven, kersen en avocado's
Als we eraan wennen om dit soort fruit dat rijk is aan acetylsalicylzuur regelmatig te consumeren, zullen we zien hoe we elke dag ons uiterlijk en de stevigheid van onze huid verbeteren..
Bovendien is het mogelijk om ze op natuurlijke wijze te consumeren, in sappen of zelfs door zelfgemaakte crèmes te maken..
Wat zijn in deze zin de rijkste vruchten in dit element? Noteer dat je je dagelijkse leven niet mist:
- avocado.
- Rode druif (heeft meer tannines en dus meer antioxidanten voor de huid).
- kers.
- mandarijntje.
Hoe kunnen we profiteren van vruchten die rijk zijn aan acetylsalicylzuur??
- toevoegen rode druiven bij uw ontbijt, altijd onthouden om ze in de schaal te consumeren, omdat dit de grootste voordelen biedt.
- Eet kersen wanneer je maar kunt en wanneer het seizoen aanbreekt. Zowat 10 per dag na de lunch. Naast het versterken van de huid, zijn ze ideaal voor het behandelen van artritis pijn..
- Mandarijnsap Het is ideaal voor de middagsnack. Consumeer het fris en natuurlijk.
- Avocado is geweldig voor de huid, Maar omdat het een hoog caloriegehalte bevat, is het ideaal om niet meer dan de helft avocado per dag te consumeren.
- Uitstekende gezichtsmaskers kunnen ook worden voorbereid om de huid te verstevigen, waar we al commentaar op hebben gegeven op deze site.
Lees meer: Behandelingen om de gezichtshuid te ontgiften
3. Aardbei en watermeloen, collageenstimulerende middelen
Collageen is een eiwit dat alleen dierlijke organismen kunnen dat bieden. Er zijn echter veel voedingsmiddelen die het kunnen produceren en de synthese ervan kunnen stimuleren..
Het is mogelijk om rundvlees of varkensvlees, vis te eten of een dessert zoals gelatine te bereiden.
Bovendien kunt u profiteren van twee vruchten die de huid helpen verstevigen vanwege de rijkdom aan antioxidanten, water en vitamines:
- watermeloen.
- aardbeien.
Hoe kunnen we profiteren van watermeloen en aardbeien?
- Elke keer dat het aardbeien- en watermeloenseizoen komt, moet je ze op natuurlijke wijze consumeren of in heerlijke sappen..
- Deze vruchten werken als bemiddelaars bij de productie van collageen..
- bovendien, helpen de huid te hydrateren vanwege het hoge watergehalte. Maak er het beste van!