7 Giftige emoties die ons van geluk afhouden

We zijn ons ervan bewust dat er op het gebied van psychologie en persoonlijke groei een term bestaat die we misschien te veel gebruiken. We verwijzen naar 'toxiciteit', de verklaring dat dergelijke personen of gedragingen giftig zijn..

Nou, soms zijn er ideeën die hun beste vertaling vinden in deze populaire en veelgebruikte termen, maar je moet weten hoe je contextualiseert.

Er zijn geen "giftige" mensen. Er zijn mensen die gewoon niet weten hoe ze respectvolle, gezonde en bevredigende relaties moeten opbouwen..

dus, wanneer we praten over giftige emoties we verwijzen naar emoties die schade veroorzaken, die ons welzijn omhelsden, ons geluk belemmerden en ons psychologisch welzijn belemmeren.

Het woord 'toxisch' heeft daarom geen wetenschappelijke geldigheid, maar eerder een illustratieve waarde van wat men wil uitleggen: een disfunctioneel gedrag dat ongemak, pijn of ongeluk veroorzaakt..

Vandaag willen we er in ons artikel over praten: de basisemoties die het persoonlijk evenwicht het meest beïnvloeden, het vermogen om elke dag een gelukkiger en meer bevredigend leven te leiden..

1. Schaamte verhindert ons geluk te bereiken

Er wordt gezegd dat we na verloop van tijd onze schaamte verliezen, maar in feite zijn er mensen die het intensiveren tot onvoorziene grenzen en bijna elk gebied van het leven..

• Er zijn veel soorten schaamte: jezelf laten zien, bepaalde soorten kleding dragen, je schamen om te vragen, iemand vertrouwen, kwetsbaar zijn..
• Het is duidelijk dat in sociale interactie en dagelijks gedrag er zijn grenzen, er zijn barrières die we nooit zullen overschrijden om morele, conventionele of decoratieve redenen.

Schaamte heeft betrekking op angst en onzekerheid, dus het doet nooit pijn om ons te verdiepen in alles wat we niet accepteren of waar we aan werken.

Wanneer we ons op het gebied van persoonlijke groei bevinden, moeten we in gedachten houden: schaamte beperkt vaak onze identiteit en onze volheid..

2. Angst, een van de gevaarlijkste giftige emoties.

Angst is giftig wanneer en wanneer het de gezonde grens overschrijdt en overschrijdt, waar mensen de drive of motivatie vinden om zichzelf extra te geven..

• Op het moment dat een voortdurende dreiging, constante stress of bijtende angst wordt waargenomen, verschijnt toxiciteit, dat wil zeggen de negatieve emotie die alles binnendringt..
• Constante angst, verre van motiverend om te verbeteren, kan ontmoedigen, een gevoel van vermoeidheid, overbelasting, gebrek aan concentratie ...

3. De angst

Angst is een tijdbom, omdat het veel negatieve aspecten heeft om te comprimeren: angst, het gevoel van bedreiging, negativiteit, onzekerheid, lage weerstand tegen frustratie, pijn ... .

Niemand kan eeuwig angstig leven. Het is een manier om in het leven te sterven en onze kans om vrij te zijn, gelukkig te zijn om jezelf als persoon te realiseren, volledig te sluiten..

4. Constante ontevredenheid

Soms fungeert ontevredenheid als een krachtige motor die ons drijft om te veranderen, te overwinnen, te verbeteren ...

• Wanneer ontevredenheid echter chronisch en betekenisloos is, dringt deze ongerustheid en apathie alles binnen.
• Beetje bij beetje verliezen we de wil, de stemming, de glimlach en de motivatie.

Pas echter op voor dit gevoel dat ontevredenheid chronisch is omdat hoogstwaarschijnlijk worden we geconfronteerd met een soort depressie.

5. Afgunst

Jaloers zijn is niet goed of gezond. Het ervaren van deze levenslange sensatie of emotie laat alleen ons zelfvertrouwen op de grond achter.

• Afgunst leidt ons op het pad van lijden. Als we attributen, dingen of aspecten die we niet bezitten of die we niet kunnen bereiken voor ons gebruiken, veroorzaakt dat schade en is het niet nuttig voor ons psychologisch welzijn..
• Het succes van anderen niet kunnen waarderen, respecteren en vieren wat anderen zijn, veel laten zien of zeggen over een persoon.
• We moeten onszelf kunnen vieren, onszelf willen en waarderen wat anderen kunnen bereiken..

6. De constante angst

Als we een eenvoudige definitie van geluk zoeken, zou het deze zijn: afwezigheid van angst.

Dat weten we echter wel angsten dienen een concreet doel: ze helpen ons te overleven en waarschuwen ons voor een risico.

Wanneer er echter een moment komt dat alles beangstigend is, wanneer we het gevoel hebben dat alles fout gaat, dat we worden gestalkt, bekritiseerd, verlaten of dat alle verandering op zichzelf negatief is, zullen we ons vermogen volledig afsnijden. gelukkig zijn.

7. De frustratie

Gezonde frustratie moedigt verandering aan, overwinnen.

Echter, giftige frustraties lopen vast als we afdwalen van angsten, verloren dromen en overgave..

• Dat moeten we niet vergeten alle frustratie voedt zich met falen en teleurstelling, een onvervulde droom, van een onbereikbaar doel.
• Dus voordat we boze mensen kunnen worden, moeten we kunnen leren om fouten te maken en niet vooruit te komen, nieuwe strategieën toe te passen, controle te nemen en opnieuw prioriteiten te stellen om succes te bereiken..

Tot slot, zoals we hebben gezien, zijn al deze emoties goed bekend. echter, ze kunnen allemaal positief zijn, zolang we de controle over hen houden.

Op het moment dat ze de teugels van ons leven nemen en zich vestigen in het paleis van onze geest, zonder er iets aan te doen, worden ze giftig..

Hoofdafbeelding met dank aan © wikiHow.com