7 Voordelen van kurkuma in de menopauze en postmenopauze

Ken de voordelen van kurkuma in de menopauze, een cruciale fase in het leven van elke vrouw, vooral met betrekking tot hun vermogen om kinderen te krijgen. Tijdens deze fase stoppen uw eierstokken met de productie van oestrogeen en progesteron.

Het verschijnt meestal tussen de laatste jaren van de jaren 40 en het begin van de jaren 50 van de vrouw. Postmenopauze is de hele fase van de rest van je leven wanneer je stopt met het doorlopen van je menstruatie.

Tijdens de menopauze kunnen verschillende gezondheidsproblemen optreden. veroorzaakt door de daling van de hormoonproductie.

gelukkig, er zijn opties om het gedoe te verminderen. Vandaag zullen we het hebben over de voordelen van kurkuma in de menopauze.

U zult merken dat dit een zeer nuttig ingrediënt is en het vanaf nu in uw dieet wilt opnemen..

Voordelen van kurkuma in de menopauze

1. Antistollingseffect

De eerste van de voordelen van kurkuma in de menopauze en na de menopauze heeft te maken met cardiovasculaire gezondheid. Het is bekend dat de gezondheid van het hart tijdens en na de menopauze wordt beïnvloed, vooral stollingsstoornissen..

Hoewel er verschillende soorten medicijnen zijn die dit type ziekte kunnen bestrijden, kunnen ze overmatig bloeden of bloeden.. Kurkuma heeft een anticoagulerend effect zonder bijwerkingen.

2. Kurkuma is rijk aan fyto-oestrogeen

Fyto-oestrogenen zijn afgeleid van planten die de activiteit van oestrogenen simuleren die het lichaam afscheidt.. Een van de voordelen van kurkuma is de hoge hoeveelheid fyto-oestrogenen..

Als uw arts u al enkele oestrogeensubstituten heeft gegeven, kunnen dit op fyto-oestrogeen gebaseerde supplementen zijn. Een goed alternatief voor het natuurlijk krijgen van dit alternatief is door een kleine hoeveelheid kurkuma in uw dieet op te nemen..

3. Vecht tegen de pijn

De menopauze komt meestal met verschillende soorten pijn en ontsteking. De meest voorkomende pijnen zijn spier- en hoofdpijn, hoewel niet de enige.

Een van de voordelen van kurkuma is dat het helpt bij het bestrijden van de pijn veroorzaakt door ontsteking.. Het pijnstillende effect maakt het perfect voor het herwinnen van mobiliteit zonder extra medicijnen toe te voegen. je dagelijkse leven.

Onder de pijnen die kurkuma het beste vecht zijn:

• De migraine;
• Gewrichtspijn;
• De steken in de spieren;

4. Vecht tegen depressie

Hoewel je altijd al een blij persoon bent geweest, altijd er is een risico dat de menopauze gepaard gaat met een depressie.

Als u stemmingswisselingen ervaart, moet u weten dat een van de andere voordelen van kurkuma is ze verbetert haar humeur.

Voor sommige vrouwen is deze verandering ernstiger en houdt rechtstreeks verband met de menopauze. In andere gevallen is dit een minder biologische verandering en meer aangepast aan de nieuwe fase..

Hoe dan ook, u moet uitkijken voor symptomen van de menopauze om passende maatregelen te nemen. Symptomen die u moet beoordelen, zijn onder meer:

• Problemen met slapen
• spanning
• Intense hitte (hittegolven)
• Constant verlangen om te huilen
• Gevoelens van minderwaardigheid

5. Vermijd opvliegers

De meeste vrouwen in de overgang ervaren de gevreesde opvliegers minstens één keer. Kortom, ze zijn een gevoel van extreme hitte die soms voorkomt..

zij hartkloppingen en overmatig zweten veroorzaken. De reden voor dit probleem is de afname van oestrogeenniveaus..

Een van de voordelen van kurkuma is dat het dat is rijk aan antioxidanten die de opkomst en frequentie van opvliegers bestrijden.

6. Vermindert het risico op vaginale infecties en urine-incontinentie

Verlaagde oestrogeenspiegels en vaginale atrofie verhogen het risico op vaginale infecties..

Zodra een vrouw de menopauze en postmenopauze ingaat, Het is normaal dat u ongewone vaginale irritatie, jeuk en afscheiding heeft. U kunt ook urine-incontinentie krijgen.

Een van de voordelen van kurkuma zijn de antimicrobiële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Kurkuma is een van de meest gebruikte remedies om deze problemen te bestrijden..

7. Vermindert borstpijn en het risico op borstkanker

Hormoonspiegels kunnen de ontwikkeling van borstkanker tijdens en na de menopauze beïnvloeden. Een van de voordelen van kurkuma en zijn fyto-oestrogenen is dat het laatste verminder het risico om aan deze ziekte te lijden.

Vergeet niet dat u op de hoogte moet zijn van eventuele symptomen, waaronder:

• Pijn in de borst
• ongemakkelijk
• Aanwezigheid van kleine balletjes

In deze zin is het effect van kurkuma te wijten aan het feit dat remt de groei van kankercellen. Om deze reden wordt het aanbevolen om wat kurkuma te consumeren als u een kankerbehandeling ondergaat..

Bovendien veroorzaken sommige stadia van de behandeling misselijkheid, die ook wordt geëlimineerd met behulp van kurkuma..

Geniet van de voordelen van kurkuma in de menopauze en na de menopauze

Nu je al deze voordelen kent, heb je zeker meer reden om het in je dieet op te nemen. De opties zijn talrijk en er is zeker een voor u:

• Voeg 1 theelepel (5 g) kurkumapoeder toe aan je groene sap.
• Neem 's ochtends een capsule met kurkuma.
• Voeg een stuk kurkuma van 3 cm toe aan je vitamines..